Диети Помалку калории - без оглед како
Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.
Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.
"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.
Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.
Диети
Берлин - 8 март 2012 година, 10:00 часот
Според информациите на Здружението на универзитети Австралиско-Нов Зеланд, ново истражување на Универзитетот во Отаго во Нов Зеланд покажа дека намалувањето на внесот на калории кај дијабетичари со прекумерна тежина или дебели тип 2 доведува до губење на тежината повеќе од диета која е особено богата со протеини и јаглехидрати.
Во период од две години, научниците проучувале губење на тежината на вкупно 419 испитаници во Окланд, Велингтон и Крајстчрч, на возраст од 35 до 75 години, кои морале да се придржуваат до диета со малку маснотии. Како дел од студијата, дијабетичарите кои имале умерено прекумерна тежина (БМИ над 27 години) биле поделени во две групи: додека едната група јадела високо протеинска диета, другата група требало да јаде диета со висока содржина на јаглени хидрати. Групите, исто така, се состанале со нутриционист 18 пати и воделе дневници за диети за да ги забележат своите диети и губење на тежината.
Истражувањето покажало дека по две години, слабеењето на оние кои јаделе диета со малку маснотии и високо протеини е малку поинаква од онаа на оние кои јаделе диета со малку маснотии, јаглени хидрати. Субјектите во обете групи изгубиле тежина, што се должи на намалувањето на внесот на калории од диетата со малку маснотии. Само намалувањето на калориите беше одлучувачко за слабеењето. Истражувачите забележале мало слабеење од два до три килограми во обете групи. Сепак, тешко дека беа видливи никакви разлики помеѓу двете диети.
Студијата покажува дека кога ќе изгубите тежина, не прави никаква разлика дали ќе ги замените мастите со многу протеини или со многу јаглени хидрати. Секоја диета треба да се фокусира на намалување на внесот на калории.