Диети со ниски јаглехидрати - Јужна плажа - Диета за добро расположение - ниски јаглени хидрати

Збогум зимска маст!

содржина

Николај Црв, Дагмар Мулинар

„Ниски јаглени хидрати“, Груфе и Унзер, 2004 година,
14,90 €

Тоа е зад тоа:
На плочата има малку јаглехидрати и многу протеини. Само оние кои се многу спортски можат да се почестат со поголеми делови од тестенини, ориз и компири.

Ова е она што го мислиме:
Додуша - книгата е убаво дизајнирана, спортскиот дел е корисен. Наведените рецепти се лесни за следење и скоро секое јадење е прикажано на фотографија. Нутриционистичкиот концепт што стои зад него се заснова на многу научни погрешни проценки.

+ Големо значење му се придава на спортот.
- Нутриционистичкиот состав е оддалечен километри од упатствата за DGE.
- Поради изобилството на потрошувачка на месо и риба, вегетаријанците нема да бидат задоволни со ниските хидрати.

Заклучок
Не е навистина погоден за губење на тежината. Заборави.

ОЦЕНУВАЕ: НЕ Задоволен

лесно
разновиден
погоден за канцеларија
Штедење на време
долгорочно

---