Диети со три starвезди кои го уништуваат вашето здравје Зиарул Национал

Кога ги гледаме theвездите на меѓународниот или локалниот шоубиз, губењето на тежината изгледа како цвет до увото. Во основа, имаме чувство дека е доволно да се отстрани од исхраната одредена категорија храна или да се воведе друга за да се добие силуета од соништата.

Во реалноста, работите се многу покомплицирани од тоа и можеби нема да боли да знаеме какви ефекти имаат диетите што ги следат нашите омилени starsвезди на целото тело, пред да одлучиме да ги следиме нивните стапки.

Диета на Меган Фокс или диета со палео

Меган Фокс изгледа беспрекорно поради диетата со палео, но ризикува да има проблеми со меморијата

Безброј пати прогласена за најубава и најсексапилна жена на светот, актерка Меган Фокс тврди дека не прави многу за да изгледа како супермодел. Во реалноста, дивата има една тајна: таа спортува 45 минути секој ден и следи диета палео или т.н. диета на праисторискиот човек. Ова подразбира враќање на начинот на кој јаделе нашите предци, односно свежа, необработена храна што може да се најде во природата. Затоа, што е можно повеќе овошје и зеленчук, се прифаќаат и одредени видови ореви, семиња и корени, посно месо, по можност дивеч, но пилешко или говедско, свежа риба и морска храна. Со ваква диета нашето тело нема да води недостаток на растворливи влакна, некои витамини и омега 3. Како, сепак, од ова диета недостасува млечни производи, телото ќе биде лишено од калциум и витамин Д. Покрај тоа, Диета на Меган Фокс има малку јаглени хидрати, а новото истражување тврди дека нивниот недостаток на храна има катастрофални ефекти врз меморијата и расположението.

Диета на Gизел Бундшен или диета на Дукан

Со диетата Дукан, iseизел Бундшен губи тежина колку што сака, но ги блокира бубрезите

Диета на Деми Мур или диета „сурова“

Деми Мур ја тестираше „суровата“ диета и пристигна во болницата

Како што сугерира името, овој диета се базира на потрошувачката на сурова храна. Актерка Деми Мур таа му е верна многу години, како и нејзината колешка Ума Турман. Во неговиот случај Деми, овој начин на живот имаше катастрофални ефекти, notвездата неодамна пристигна во болница и потоа детоксикација, слаба мртва, слаба и во лоша општа состојба. "Сурова" диета вклучува јадење храна што не се готви на повеќе од 45 степени Целзиусови, овошје и зеленчук, непастеризирано млеко и, некои велат, сирење направено од непастеризирано млеко. Оние кои сакаат да следат такво диета добро е да се знае дека нивното тело може да страда од тоа недостиг на витамин Б12, железо, цинк и омега 3. Покрај тоа, добро е да се знае: месото може да скрие особено опасни микроби, кои се уништуваат само со термичка подготовка. Едноставното миење на месото не ги елиминира, па затоа постои опасност од заболување. Луѓето кои јадат сурово месо може да страдаат од гадење, болки во стомакот и дијареја, што, во случај на деца и постари лица, може да биде фатално.

---