Диети зошто и кои се нивните придобивки

Секогаш кога луѓето зборуваат за диети, тие ви велат да не држите диети, туку да ја менувате диетата. Сепак, илјадници луѓе практикуваат диети од некој вид на дневна и редовна основа. Од диетата Аткинс до диетата со кромид, од А до Ш веројатно постои секоја диета на која можете да помислите. Ефектот јо-јо во принцип не изостанува со ниту една диета.

Зошто толку многу диети во секој случај? Зошто „диетите“ не станат паметни во одреден момент и не си кажат дека е корисно само за кратко време и дека јо-јо ефектот го прави својот дел за да ви помогне повторно да се здебелите. Дали држите диета? Колку често го правите ова? Зошто држите диета? Што има во тебе? Дали познавате луѓе кои постојано држат диети после диета?

» Дијаманте »Објави: 41857» Точки за разговор: 9,96 »

Луѓето кои одат на диети, мислам дека можат да бидат поделени во неколку групи:

2. Оние кои не се откажале од надеж и веруваат во ефектите на диетите. Всушност е јасно дека не можете да изгубите 10 килограми за една недела без повторно да добиете тежина, а исто така и тоа дефинитивно не е здраво. Значи, секој треба да го знае тоа, особено луѓето кои биле на диета претходно. Како и да е, тие продолжуваат да бараат диета што ќе функционира и нема јо-јо ефект.

3. Очајни луѓе - со некои луѓе едноставно е дека тие не знаат што да прават и сакаат да изгубат тежина што е можно побрзо. И, се разбира, секој го знае зборот што ветува лек: диета. Диетата се повторува одново и одново.
Но, во целина - постојат диети каде слабеете малку, но тоа не треба да оди премногу брзо и јо-јо ефектот исто така мора да отсуствува, тогаш тоа е вистинска диета за мене. И мислам дека не е толку лошо, затоа што ако сме искрени: скоро секој од нас држел диета, или можеби не?

» самовила од мачки3 »Објави: 201» Точки на разговор: 0,35 »

Зошто секој мисли на слабеење кога ќе го слушне зборот диета - тоа навистина треба да биде прашањето. Сега повторно проверив: Диетата во основа не значи ништо друго освен начин на живот/начин на живот. Денес, од научна гледна точка, предметот диететика се занимава со правилниот начин на живот и диетите. Се прави широка разлика помеѓу диетите за слабеење или зголемување на телесната тежина и диетите за лекување на болести. Ако го земете точно, екстремната прекумерна тежина, поради што слабеете, исто така е болест, а анорексијата е исто така болест и сакате да се здебелите со промена на исхраната.

Значи, дефинитивно има луѓе кои треба да се држат до диети. Спонтано мислам на дијабетичари кои обично имаат посебна диета или барем треба да обрнат внимание на својата диета. Специјални диети се корисни и за други болести. На пример гихт. И во споменатите случаи, обично треба да јадете поинаку на подолг рок. Значи, луѓето долгорочно живеат со диета. Обично нема ефект на јо-јо.

» Малечка сестра »Објави: 10484» Точки за разговор: 1,33 »

Не знам зошто го правиш тоа. Можеби звучи чудно, но навистина не се сеќавам повеќе. Тогаш започнав со такви глупости и навистина не можам да се сетам зошто го направив тоа. Беше толку чудно, читавте диети насекаде и гледате совршени тела, иако имате добро тело и сте во топ форма во животот, исто така сакате да изгледате како луѓето во списанија + Ко. Но, што се случува со некои Диети тогаш? Вие не изгледате моќно како луѓето на сликите, вие сте едноставно тотално немоќни и не можете да напредувате во животот. И што треба да направите тогаш? Јадење без крај за повторно да ве извлечеме.

Не ми е гајле колку тежам сега. Знам дека сум надвор од животна опасност и јадам правилно. Јас исто така се движам многу. Остатокот воопшто не ме интересира. Кога се чувствувам како слатко, се задоволувам со задоволство. Но, барем немав јо-јо ефект, и при слабеење и при дебелеење. Но, сепак сметам дека тоа не е мит затоа што толку многу луѓе се борат со тоа, не може воопшто да биде мит. Се разбира, дијабетичарите воопшто не треба да се чувствуваат адресирани, на крајот на краиштата, ова се повеќе од посебен случај кој исто така треба да посвети посебно внимание на исхраната. Но, никогаш не можам да препорачам диета за луѓе со нормална тежина, најмногу за луѓе со екстремно прекумерна тежина. Со другите повеќе сакам да јадам малку помалку и да вежбам повеќе, ова е секако подобриот начин.

» fcbtill »Објави: 4717» Точки на разговор: 21,78 »

Диетата не секогаш има врска со слабеење. Еден мој пријател страда од сколиоза и лекарот препиша диета. Колку што можам да разберам, поентата тука беше дека одредена храна што таа требаше да ја јаде во тоа време ќе better биде подобра од нејзината нормална исхрана. Но, тоа немаше никаква врска со слабеење, таа има нормална тежина.

Исто така, мислам дека повеќето луѓе започнуваат диети едноставно затоа што мислат дека сега ќе можат трајно да ослабат. Тинејџерите кои се опседнати со убавина сакаат да се ослободат од треперењето што го јадат пред компјутер и телевизија и потоа одат на диети како храна за бебиња или кварк, веќе видов такво нешто со моите пријатели. И јо-јо ефектот, добро, тоа е само нешто што тие не сакаат да го видат. За некој кој не сака да се занимава со спорт и нема идеја за правилна исхрана, можеби е премногу депресивно за да признаат дека не можат да продолжат со диети.

Ако сега сфативте дека едната или другата диета има јо-јо ефект, тоа не значи дека треба да престанете. Повеќето луѓе тогаш имаат тенденција да се убедат себеси дека тоа зависи од исхраната, така што сепак мора да има некои кои не го носат овој ефект со себе. Така, продолжувате да се обидувате напорно, а потоа ги следите новите диети на славни личности од „девојката“ и „Брижит“ со кои се претпоставува дека славните слабееле.

» Криспин »Објави: 14933» Точки за разговор: 5,72 »

Диетата сега е скоро секогаш поврзана со слабеење, и тоа со многу кратка стапка. Но, постојат и диети кои се покорисни и корисни за здравјето. LittleSister и Crispin веќе го објаснија ова подетално. Луѓето кои не можат да толерираат храна или кои треба да се одречат од храна поради други здравствени причини, исто така живеат според диета. Вака изгледа со луѓе нетолерантни на лактоза, но луѓето со високо ниво на холестерол, на пример, обично исто така водат диета.

Фактот дека диетите сега скоро секогаш се поврзуваат со слабеење се должи и на сите овие женски списанија, во кои недела по недела се рекламира нова диета за супер чудо од гром. За жал, има доволно луѓе, особено жени, кои сè уште паѓаат на тоа и потоа, по завршувањето на таквата диета, повторно паѓаат во своите стари навики, а потоа повторно паѓаат во добро познатиот јо-јо ефект и потоа се прашуваат.

Признавам дека диетата понекогаш е доста добра, на пример за да ги мотивира луѓето да го подобрат своето здравје или да започнат со губење на тежината. Но, треба да бидете сигурни дека консумирате доволно минерали и витамини во природна форма. И на крајот на краиштата, важно е да се знае дека таквата диета не е средство за трајно слабеење. Треба да кликне, но честопати може да ве заслепи.

» * чекор * »Објави: 18517» Точки на разговор: 47,60 »