Дијабетес и психа, внимавајте на шеќерот и душата - Дијабетес Медик Директ

Тековните истражувања покажаа дека во Германија има повеќе од 6,7 милиони дијабетичари. Околу 95 проценти од нив се дијабетичари тип 2 и околу 300 000 дијабетичари тип 1. Секој ден се додаваат околу 1000 нови случаи.

Со години, луѓето со оваа болест биле информирани на специјални курсеви за обука на дијабетес за тоа како се развива нивната болест, како да се измери шеќерот во крвта, правилно да се користат лекови/инсулин, колку е важно вежбањето и што можете и што треба да направите за да спречите секундарни болести. Во исто време, постојано се развиваат нови лекови за високо ниво на шеќер во крвта и на пазарот се носат нови помагала за да се олесни животот. Долго време, на психолошкиот аспект на секојдневниот живот со дијабетес не се посветуваше многу внимание.

Што најмногу ги мачи дијабетичарите

Во меѓувреме, сепак, се повеќе експерти се занимаваат со оваа тема. Всушност е сосема разбирливо дека секојдневниот живот со дијабетес не може да биде без последици.

Замислете само што значи:

повредите неколку пати на ден,
постојано обрнувајќи внимание на тоа што јадете кога и во кое количество храна,
да се оценуваат врз основа на нивото на шеќер во крвта,
Да се плашиме од хипогликемија и последователно оштетување,
и покрај сите напори да се продолжи со мерење на високото ниво на шеќер во крвта,
Мора да имате опрема за шеќер во крвта постојано и
да фати iousубопитни погледи и прашања.

Овие постојани оптоварувања можат да доведат до трајни прекумерни побарувања - не ретко до ментални болести. Од друга страна, флуктуирачките нивоа на шеќер во крвта, исто така, влијаат на емоционалната состојба на секој пациент. Првото нешто што можеби ќе помислите е депресија, но може да се појават и други нарушувања, како што се анксиозност или нарушувања во исхраната.

депресија

Дијабетесот и депресијата се меѓу најчестите болести. Двете болести можат да бидат поврзани. Луѓето со дијабетес имаат поголема веројатност да доживеат депресија во споредба со остатокот од популацијата. Како што веќе беше опишано на почетокот, ова се должи на стресот што не може да се занемари, но личните удари на судбината, се разбира, исто така може да бидат (ко) активирачи.

Симптомите на депресија може да вклучуваат, на пример, длабока тага, намален нагон, безнадежност и безнадежност, нарушувања на спиењето или намалена самодоверба.

Успешно лекување на дијабетес, сепак, бара добра соработка од пациентот, кој има одлучувачко влијание врз текот на болеста преку своето однесување. Пациентите со депресивни симптоми се многу помалку способни да управуваат со својот дијабетес и често не се во состојба постојано да ја спроведуваат својата терапија. Тие вршат помалку самопроверки, не земаат редовно лекови, вежбаат помалку и имаат поголема веројатност да покажат штетно однесување во форма на нездраво однесување во исхраната, зголемување на телесната тежина, пушење или зголемена потрошувачка на алкохол.

Како резултат, нивото на шеќер во крвта флуктуира и се зголемува ризикот од последователно оштетување. Една американска студија откри дека дијабетичарите со депресија имаат 8 пати зголемување на ризикот од микроваскуларни компликации (на пр. Дијабетично оштетување на мрежницата) и оној на макроваскуларни (на пример, срцеви напади) 2,5 пати. Патем, недијабетиците со депресија имаат значително зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2.

Анксиозни нарушувања

Анксиозни нарушувања се само маргинално почести кај дијабетичарите отколку кај недијабетичарите. Доколку се појават, тие честопати се директно поврзани со болеста. Стравувањата од хипогликемија, секундарни болести или инјекции се, на пример, специфични за дијабетесот.

Но, што е сепак страв? Стравот е едно од нашите основни чувства и е природен одговор на нашето тело на заканувачки ситуации. Станува проблем само кога ги ограничува луѓето во нивниот секојдневен живот. На физичко ниво, стравот се појавува преку побрзо дишење, зголемен пулс, крвниот притисок се зголемува и мускулите се напнуваат. Во исконските времиња, овие реакции биле важни и корисни за да можат брзо да бегаат или да се борат од опасни ситуации.

Во стресни ситуации, телото се истура, меѓу другото. Адреналин надвор за да ги мобилизира резервите на енергија во организмот. Адреналинот е исто така антагонист на инсулин. Ова значи дека вознемиреноста и стресот доведуваат до зголемување на нивото на гликоза во крвта.

Страв од хипогликемија
За да не влезете во страшната хипогликемија, се прифаќаат значително зголемени нивоа на шеќер во крвта. Или стравот од губење контрола над хипогликемијата е толку голем што напуштањето на куќата воопшто станува проблем.

Страв од компликации со дијабетес
Прекумерната ментална преокупација со секундарни болести може да доведе до патолошко размножување, а со тоа и до анксиозно растројство.

Страв од инјекции
Од страв од игла, се избегнува редовно доставување инсулин, како резултат се високи нивоа на шеќер во крвта.

нарушување во исхраната

Особено пациенти со дијабетес тип 1 често страдаат од нарушување во исхраната. Слично на недијабетичарите, главно се јавуваат булимија (зависност од јадење и повраќање) и анорексија нервоза (анорексија).

Прејадување е релативно ново име нарушување во исхраната и се јавува и кај дијабетес тип 2. Како и кај булимијата, засегнатите јадат големи количини храна на неконтролиран начин, но без последователно повраќање. Се разбира, ова значи понатамошно зголемување на телесната тежина, зголемена отпорност на инсулин и со тоа повторно зголемено ниво на шеќер во крвта. Сепак, постои и нарушување во исхраната специфично за дијабетес:

Прочистување на инсулин
Младите дијабетичари тип 1 се особено изложени на ризик. Со цел да се намали телесната тежина, што е можно помалку, понекогаш воопшто не се инјектира инсулин. Како резултат, нивото на шеќер во крвта постојано се зголемува и голем дел од јаглехидратите испорачани преку храна не му се достапни на организмот како снабдувач на енергија, но се излачуваат преку урината. Ова сега е препознаено како форма на нарушување во исхраната. Прочистувањето на инсулин првично е брз метод на губење на тежината, но ризикот од секундарни болести како резултат на постојано високо ниво на шеќер во крвта е многу висок. Ако инсулинот е целосно изоставен, опасна по живот кетоацидоза се развива за неколку часа.

превенција

Има нешто што можете сами да го направите за да избегнете опишани нарушувања: Бидете добри со себе! Однесувајте се себеси на нешто убаво, одвреме-навреме. Сè што ве насмевнува го намалува стресот, а помалку стрес значи подобро ниво на шеќер во крвта. Премести се! Излезете во природата, правете работи во кои уживате. Се разбира, нема општи совети за ова. Она што е за една личност што го шета своето куче на дневна основа, може да биде за друго лице кое плива, градинарство, велосипедизам, танцува, пешачи или едноставно се шета во паркот. Оди напред, ќе биде тешко на почетокот, но ќе продолжи да се подобрува. Вежбата не е добра само за психата, шеќерот во крвта исто така ќе падне.

Знаењето ве прави силни: Дознајте за вашиот дијабетес. Повторно учествувајте на курс за обука за дијабетес. Контактот со други погодени луѓе често се смета како олеснувачки.

терапија

Излезот од ментални нарушувања не е лесен, но обично може да се направи со помош однадвор. Во прилог на „признавање на тоа самите себе си“, уште еден важен чекор е да дозволите влегување во поблиска лична средина. Пронајдете разговор со семејството и пријателите за да можете подобро да се справите со стресните моменти.

Покрај тоа, разговарајте за ситуацијата со лекар на кој му верувате. Психотерапија, особено бихевиорална терапија, е многу корисна во повеќето случаи. Разговарајте со вашата компанија за здравствено осигурување, тие ќе ви обезбедат списоци на соодветни, одобрени терапевти. Се разбира, постои и опција за третман со лекови. Сега постојат препарати што можат да ги користат и дијабетичарите, бидејќи не предизвикуваат зголемување на телесната тежина и немаат негативно влијание врз нивото на шеќер во крвта.

Вашата Ања Мелцер
Консултант за дијабетес ДДГ