Дијабетес тип 1 и веганска диета - Cat Go Vegan
Чисто растителната диета ми помага подобро да се справам со дијабетес тип 1. Нивото на шеќер во крвта се подобри, јас сум помалку уморен од порано и се чувствувам поудобно во моето тело.
Како дијабетичар тип 1 треба да се занимавате со исхраната секој ден. Затоа, на почетокот се чини дека е контрадикторност што се одлучив за веганска диета и покрај мојата болест. Зарем тоа не го прави сето тоа многу покомплицирано? Напротив! За мене тоа беше единствената правилна одлука.
Кога имав осум години, добив дијабетес мелитус тип 1. Кологијално оваа болест се нарекува и „дијабетес“. Моето тело веќе не произведува свој инсулин. Поконкретно, тој ги уништи клетките што произведоа инсулин во мојот панкреас. Дијабетесот е автоимуно заболување за кое во моментов нема лек.
Но, за што всушност му е потребен инсулин на телото? Хормонот се произведува во бета клетките на панкреасот, кои се целосно уништени кај дијабетичар тип 1. На телото му треба инсулин за да го намали шеќерот во крвта и да го одржи стабилен по оброкот. Антагонистот на инсулин, глукагон, од друга страна, го промовира формирањето и ослободувањето на резервите на шеќер во црниот дроб. За да се снабди метаболизмот со инсулин како дијабетичар, треба да се инјектира со оброци.
Веганската исхрана промовира стабилен шеќер во крвта
Преминувајќи на веганска диета, го исполнив сонот. Јас некако се чувствувам послободно, подобар и пред сè поудобно во мојата кожа. Прифаќањето на моето тело не е секогаш лесно за мене. Но, колку подобро можам да се справам со мојата болест, толку е поголема веројатноста да заборавам на проблемите како што се хипогликемија, ефектите од јадење премногу масна храна или оброци кои биле целосно погрешно проценети.
Како веган, моите оброци претежно ги подготвувам сами. Ги познавам сите состојки и нивните ефекти и можам да готвам по мој вкус. Ефектите беа огромни уште од првиот ден. Мојот шеќер во крвта е почесто во посакуваниот опсег на целта, необјасниви флуктуации се јавуваат многу поретко и всушност ми треба помалку инсулин. Се разбира, можам да известувам само за моите искуства, но чисто растителна диета, всушност, го олеснува справувањето со дијабетес тип 1.
Ова не значи дека веганската диета може да излечи дијабетес тип 1. Клетките во панкреасот се неповратно уништени, телото е зависно од инсулин однадвор. Се помирив со овој факт, но не и со тоа да дозволам оваа болест да владее со мојот живот.
Дијабетес тип 2
Луѓето кои имаат дијабетес тип 2, сепак имаат свој инсулин. Сепак, ова не е доволно за снабдување на телото. Причини за ова може да бидат изнемоштени органи или прекумерна тежина. Диетите богати со маснотии, шеќер и месо го зголемуваат зголемувањето на телесната тежина. Кај луѓе со нормална тежина, дијабетес тип 2 или воопшто не се јавува или се јавува само во старост, па дефинитивно вреди да се доведе во прашање сопственото однесување во исхраната. Според Германската помош за дијабетес, вегетаријанска и веганска исхрана може да го подобри метаболизмот. Многу сложени јаглехидрати и растителни влакна, како и низок процент на заситени масни киселини (во храна од животинско потекло) го намалуваат ризикот од развој на дијабетес тип 2.
Заклучок
Ова објаснува зошто нивото на шеќер во крвта се подобри откако се префрлив на веганска диета. Без оглед на дијабетисот, сепак, забележав и други позитивни ефекти. Чисто растителните протеини и масти ве прават помалку слабите, големиот внес на овошје и зеленчук и витамините што ги содржат го зајакнуваат имунитетот и ве одржуваат витални.
За мене, веганската диета е решение за моите проблеми со оваа болест. Haveе имам дијабетес тип 1 до крајот на мојот живот, но од мојата диета се борев многу помалку со тоа. Нивото на шеќер е подобро, потребата од инсулин е многу помала, се чувствувам подобар и сум уште помалку уморен од порано. И најдоброто нешто е - веганските јадења не се толку тешки за подготовка и исто така се супер вкусни!