Дијабетична „пријателска“ овошна лубеница! L салон за шеќер во крв

Извор: Оли Петерс Пууух, колку врел ден имаме зад нас. Се надевам дека сите го поминавте ова добро и сè уште не си ја посакувате зимата. Бидејќи сезоната на јагоди во моментов е на своите последни нозе, морав да барам ново „супер овошје“. Но, тоа не ми беше тешко, бидејќи лубеницата во моментов е многу популарна кај мене. Бидејќи лубеницата не само што е супер здрава и освежувачка закуска помеѓу, таа има уште многу што да понуди. За жал, во Германија не е можно сами да си ги собирате дињите (од поле) (навистина би сакал да го сторам тоа еднаш), но различните супермаркети нудат голем избор. Можете да изберете помеѓу огромните лубеници (претежно од Турција), кои потоа тежат добри 8 кг. Или можете да се одлучите за подобра варијанта, која исто така можете да ја носите со вас до езерото (претежно од Шпанија или Италија). Дали знаевте дека постојат само два вида дињи? Постојат

Но, каква врска има лубеницата со дијабетес?

Исто така вреди да се спомене е ...,

Десерт од кисело млеко од диња

Така функционира:

5 коментари за „дијабетично„ пријателско “овошје: лубеница! ☼ “

Колку опасно неспособен придонес! Поради својот висок гликемиски индекс, особено лубеницата е позната како најопасното овошје за дијабетичарите: http://www.navigator-medizin.de/diabetes/die-wichtsten-faqs-zu-diabetes/ernaehrung-obst-a-gemuese/334 -каков вид овошје има најголемо влијание врз шеќерот во крвта.html

Почитуван д-р. Гинтер Бехли,

Како прво, би сакал да ви се заблагодарам за вашиот коментар и, се разбира, задоволен сум што го прочитавте овој пост толку стимулиран.

Како што многу веројатно прочитавте, овој пост НЕ е за ефектот што јадењето дињи може да има врз шеќерот во крвта на секој дијабетичар.
Тоа е само персонализирана „препорака“ за овошје со помало искористување на јаглени хидрати, во однос на 100 гр од културата.

Покрај тоа, не треба да поттикнува занемарување на болусот при конзумирање и губење на целото внимание на храната и нивото на шеќер во крвта.
Како што реков, само лично мислење е запишано како препорака за овошје со помалку јаглени хидрати.

Колку што ја следам вашата врска погоре, јас сум всушност на мислење дека овошјето „лубеница“ како такво, не треба да се прикажува како опасно или како ограничување во какви било пропорции. Во вашата поврзана статија, се споменува, на пример, „Рачно парче диња (приближно 200 гр) обезбедува околу 10-12 гр јаглехидрати, не треба да јадете повеќе одеднаш“.

Според мене, оваа реченица може да биде застрашувачка за многу дијабетичари и може да ви одземе многу од самодовербата. Ваквите реченици ве вознемируваат! - Не само дијабетичари, туку и членови на семејството, кои исто така честопати се борат со темата.

Дијабетичар учи цел живот. Во однос на искуството, знаењето и границите што самите си ги поставивте кога станува збор за храна, ситуации или слично.

Крајна линија: да лубеницата има релативно висок гликемиски индекс, барем во споредба со другите овошја.
Затоа, многу ви благодарам што им го посочивте ова на сите читатели кои сè уште не беа свесни за ова.
Како и да е, на сите, со или без дијабетес, треба да им се дозволи да јадат и да тргуваат без ова „ограничување“.

Нели д-р Бечили, мислам дека и тоа не е добро. Постојат многу луѓе кои веруваат во вакви придонеси. Ве молам, луѓето пишуваат вакво нешто само ако знаете за тоа со kindубезни поздрави Дитер Рибе

Како прво, ви благодарам за вашиот коментар тука под мојот пост. Како што веќе му одговорив на г-дин Бехли, би сакал да ви напишам дека овој пост е само персонализирана „препорака“ и не станува збор за влијанието на конзумирањето диња врз нивото на шеќер во крвта.

И драг Дитер, не треба да се грижите, сите ние пишуваме само за теми и постови воопшто ако имаме идеја за нив. 🙂

Знам само околу една недела: шеќерот ми е превисок!
Сега мерам трезвено секое утро, откако јадев диња и овошни мусли, се искачи од 131 на 168,
Имам уште половина диња што сакам да јадам, а потоа треба да пресметам 125 вредност од денес?
Би можел да кажам утре наутро, овој пат без овошни мусли
LG Jutta

Остави коментар откажете одговор

Мора да сте најавени за да оставите коментар.