Дијагноза и терапија на здравствен портал за зависност од Интернет

Дали знаевте дека Интернетот е навистина развиен за мрежни универзитети и истражувачки институции? Оттогаш, Светската мрежа направи огромен напредок и секојдневниот живот веќе не може да се замислува без него. 6,4 милиони луѓе во Австрија го користат според австрискиот Интернет монитор. Без е-пошта, банкарство преку Интернет, станува сè потешко.

Важна улога играат и онлајн игри и социјални медиуми, особено за младите. Значи, тешко е да се избега од виртуелниот живот. Интернетот има многу предности, но носи и ризици. Покрај тоа, потрошувачката на Интернет може да стане толку доминантна што доведува до зависност.

Што е зависност од Интернет?

Прашањето за тоа што всушност е зависност од Интернет, не е така лесно да се одговори. Покрај тоа, содржината и форматите многу брзо се менуваат на Интернет. Но, од што се зависници од Интернет? Терминот се однесува на различни однесувања поврзани со Интернет што можат да доведат до зависност. Пред сè, ова вклучува зависност од употреба на форуми, компјутерски игри, шопинг, итн. Потенцијалите за зависност се многу различни. Пред сè, онлајн игри со улоги, коцкање преку Интернет, заедници и еротски портали може да покажат зголемен потенцијал за зависност.

Со текот на времето, ова зависност однесување може да доведе до други првично позитивни области на животот да станат помалку привлечни или помалку важни.

Дијагностицирана е со зависност од Интернет?

Зависноста од Интернет моментално е прикажана само во МКБ-10 како „Абнормално нарушување на навиката и контролата на импулсот, неодредено“ (F63.9). Сепак, СЗО работи на тоа да има „свое место“ во системот за кодирање на болести во иднина. Зависноста од компјутерски игри, што може да се види како форма или израз на зависност од Интернет, веќе е препознаена како посебна болест во МКБ-11.

Ознака за зависност од Интернет

Можните знаци/симптоми за предупредување вклучуваат:

Фокусирање/желба: Да се биде „онлајн“ станува центар на мојот живот. Се јавува интензивна желба за Интернет. Вие се зафаќате со тоа, дури и за време на други активности.
Губење на контролата: Времето што е поминато на Интернет веќе не може активно да се контролира. Се почесто, сè повеќе, е мотото за задоволување на потребите.
Симптоми на повлекување: Неволно да сте офлајн доведува до повлекување на симптомите како раздразливост, немир, емоционална нестабилност и тешкотии во концентрацијата или спиењето. Сепак, присуството на симптоми на физичко повлекување е научно контроверзно.
Зависноста не се справува сама: Повеќе не е можно да се менува проблематичното однесување на Интернет по сопствена иницијатива. Потребна е стручна помош. Сепак, зависноста често се негира, на пример, со тоа што ќе се поништи или оправда.
Наводно решавање на проблеми преку однесување за употреба на медиуми: Потрошувачката на Интернет сè повеќе се користи за регулирање на расположението и емоциите. Во одреден момент, ова однесување станува скоро единствениот начин за справување со проблеми итн.
На почетокот се чувствувате подобро, со текот на времето се чувствувате лошо: На почетокот, однесувањето се чувствува пријатно - според „принципот на награда“, но како што се развива зависноста, се чувствува сè постресно.
Проблемите со социјалното опкружување се зголемуваат: Прекумерното однесување на Интернет доведува до занемарување на социјалните контакти до губење работа или потешкотии на училиште.
Влошување на постојните болести: Но, и други често постоечки ментални болести, исто така, можат да се влошат.

Можни се и физички последици: неухранетост, лишување од сон, оштетување на мускулно-скелетниот систем, проблеми со видот, па дури и целосна исцрпеност.

Како се третира зависноста од Интернет?

Прво на сите, важно е да се разгледа присуството на можна претходна ментална болест (на пример, анксиозни нарушувања, депресија, АДХД, социјална фобија). Ова е затоа што однесувањето на зависност може првично да се користи како наводна „стратегија за решавање на проблеми“ и важно е добро да се третираат постојните болести и да се развијат други механизми за решавање проблеми.

Третманот за зависноста главно се однесува на избегнување на супстанцијата/активирањето, препознавање на потребите скриени зад зависноста и изнаоѓање начини за справување со тие потреби. Но, кога станува збор за потрошувачка на Интернет, воздржаноста во секојдневниот живот е многу тешка. Затоа, третманот се однесува на ограничување на употребата. Да се врати контролата над сопственото однесување на Интернет. Ова вклучува управување со времето и учење на стратегии за справување. Пред сè, се користи психотерапија. Исто така се користи клиничко-психолошко советување/третман.

Врати ја контролата врз животот

Терапијата го вклучува следново:

Анализа на однесување на Интернет, како и стратегии за интеракција со околината - исто така, за да откриете какво значење има однесувањето за лицето.
Психоедукација - развивање на разбирање за нарушувањето.
Емоционална регулација и свесност за сопствените потреби.
Ориентација на ресурси: користење на лични сили за закрепнување.
Развијте стратегии за решавање на проблеми.
обидете се да ги минимизирате факторите на ризик или обучете како да се справите со нив (на пример, спротивставување на „ситуациите на заведување“),
Да се помириме со последиците од зависноста (на пример, губење на работа, итн.),
Медијација на медиумски вештини.

Што можат да сторат роднините?

Роднините треба да добијат поддршка и совет и, доколку е можно, да бидат вклучени во терапијата. Можете да ги поддржите засегнатите, но и самите да побарате помош. Бидејќи ситуацијата е исто така многу стресна за многу роднини и блиски луѓе. Групите за самопомош за роднините исто така можат да бидат корисни. Можете да најдете повеќе информации под роднини на ментално болни.

Како може да се спречи зависноста од Интернет?

Различни фактори можат да го зголемат ризикот од зависност од Интернет:

Кои вештини се учат во превенција од зависност?

Вештини (вештини) што се даваат (ризични групи) во спречување на зависност:

Справување со Интернет: самоконтрола, воздржување од особено „заводливи“ Интернет апликации.
Препознајте ги чувствата и мислите што можат да доведат до несоодветна компензација.
Справување со стресот и чувствата: учење стратегии за справување, справување со чувства и тешки ситуации во секојдневниот живот.
Зајакнување на позитивните постојни ресурси.
Зајакнување на самодовербата.
Обука за социјални вештини и комуникација „офлајн“.
Хигиена за спиење .
Активни и разновидни активности за слободно време.
Општествено вклучени.
Здрави спортски активности

Овие вештини генерално се однесуваат на зависности во однесувањето. Особено спречувањето на зависност од Интернет е делумно предмет на активно истражување.

Подобрувањето на интеракцијата родител-дете може да има и превентивен ефект:

поминете квалитетно време со детето,
Подобрување на менталното здравје на родителите, доколку биде загрозено.

Можете да најдете повеќе информации за ова во млади и нови медиуми.

Врските до центрите за спречување на зависност можете да ги најдете овде.

Кого можам да прашам?

Ако се сомневате дека сте зависник од Интернет или ако сакате да помогнете некого околу вас, дојдовте на вистинското место:

Специјалист по психијатрија или психијатрија за деца и адолесценти
Психотерапевт
клинички психолог

Под здравствено пребарување ќе најдете корисни информации за пребарување лекар или терапевт.

Како ќе се покријат трошоците?

Користената литература може да се најде во библиографијата.

последно ажурирано на 07.01.2019 година
Одобрено од уредниците на здравствениот портал
Последен експертски преглед на др. Доминик Батјани До базенот на експерти

Слични написи

Здравствено пребарување

Лекари, аптеки, болници, специјализирани амбуланти, други даватели на здравствени услуги, групи за самопомош, совети за центри, информации за лекови: здравствени пребарувања на прв поглед

Што вели науката?

брошура

Зависности и зависности

Болести

Преглед: болести
Алергии
Дишни патишта и бели дробови
очи
Професија и болести
Попреченост
Локомоторен систем
крв
Мозок и нерви
Кожа, коса и нокти
Срце, циркулација и крвни садови
Грло, нос, уши
Инфекции и имунолошки систем
Проблеми со забите
Ракови
црн дроб
Уста и заби
Бубрези и мочен меур
Итни случаи и прва помош
психа
Сексуални органи и хормони
Ретки болести
Метаболизам и хормони
Органи за варење
Труење
Повреди и изгореници

Содржина

Совети и помош

Преземања и брошури

Алатки и квизови

Дајте ни ги вашите повратни информации

Дали сте ги прочитале информациите на здравствениот портал и сè уште имате прашања? Во овој случај, уредничкиот тим со задоволство ќе одговори на вашите прашања.