ДИСОЦИЈАТИРАНА ДИЕТА! како е Клубот
Те молам! Воздишка за мене каква е оваа чудотворна диета. со 3 дена месо; 3 млечни и 3 дена овошје + зеленчук
Можете ли да јадете колку што сакате? Во која било комбинација, храната од таа категорија?
во секој час?
Можете исто така да вклучите колбаси со месо?
што ти е дозволено да пиеш сè уште ви е дозволено кафе?
дозволени ви се зачини? сол? сахарин?
Или што било друго што е важно да се знае!
Сакам да започнам утре!
Драга Јоана, мислам со радост!
И јас сакам да започнам утре.
И ќе започнам со еден ден ориз. Сè уште не сум одлучил дали да го чувам еден ден или 3, ќе видам прво како работи и како се спротивставувам.
А за да има вкус на оризот (и да не додава сол или други забранети зачини), го варам со цел морков и кромид, кој го вадам на крај. (Ќе ги јадам на ден на зеленчук/овошје)
Со среќа и дозволете ми да го соопштам вашиот напредок!
Патем, со што решивте да започнете? (И со што продолжуваш?)
Јас разбирам за што станува збор!
Се надевам дека ќе имам резултати. и амбиција!
Понеделник: Млечни производи
Вторник: зеленчук (без компири), варен или варен со слаб сос
Среда: варено или скара месо
Четврток: овошје; без банани и грозје
Петок: риба, варена или на скара
Сабота: јајца, не повеќе од четири
Недела: јадете нешто, не мора да се дисоцира, но без слатки, масти, пржена храна
Го задржав ова и ослабев 4 кг за една недела.
Јас сум на втор ден од дисоцирана диета, само што држам диета малку поразлична од напишаната овде, ми ја препорачува ендокринолог од воената болница во Букурешт и беше многу успешна кај колега болна од аеробик, Ја зедов диетата.
Во основата на диетата е целата дисоцирана диета, како што следува: 1 ден јадете зеленчук и зеленчук - или свежо или варено, 1 ден - овошје, свежо, замрзнато или сушено, во никаква форма компот, 1 ден - житарици (или мусли, мусли ленти), едноставни житни култури, овесна каша, пченица, црн леб, греам), 1 ден - обезмастено млеко (обезмастено млеко/јогурт, сирење со малку маснотии, белка од јајце), 1 ден - месото - (пилешко, говедско, телешко месо - печено, на скара или варена) и риба, можете да јадете неколку парчиња прашка шунка, што е најслабо!
Па, во надеж дека ти ја разбудив curубопитноста, ти посакувам успех! и ве чекам со предлози!
Ова е. Се надевам дека моето искуство ќе ви помогне. Исто така, научив многу од овој форум за диети и сега се чувствувам подобро и „полесно“ ло
со среќа.
Мислам дека оваа диета е најдобра. Јас не го применив, но видов околу мене дека дава резултати. бидејќи велам дека го започнувам, но секогаш кога има излегување во градот или годишнина и ми го нарушува распоредот.
Покрај тоа, сакам да работам напорно за време на диетата и да сонувам за сензационални резултати .
Имав илузија дека изгубив околу 7 кг за 3 недели во драконски ритам, но и 5 се добри. да видам дека иглата сè уште се движи по скалата, а потоа дека сум уморен да гледам како оди напред.