Диверзифицирање на исхраната на бебето 10 нарачки од педијатри и неонатолози

По периодот на прилагодување на новороденчето во животната средина и доењето или млеко во прав, најважната фаза на бебето е диверзификација на исхраната. Со воведување нова храна на време, точно кога бебето е подготвено и следејќи ги правилата што ги нудат неонатолозите, а подоцна и педијатрите, драга мајка, не правите ништо друго освен да го воспитате вашето дете здраво и да формирате здрави навики на исхрана од самиот почеток.

Правило број 1: Разновидноста на храната започнува кога бебето е подготвено

Како знаете дека вашето бебе е подготвено да започне со диверзификација на вашата исхрана:

Правило број 2: Не се откажувајте од сесиите за доење, или на дојка или со шише

На бебето му треба мајчино млеко или формула барем до возраст од 1 година. Двете обезбедуваат важни витамини, железо и протеини во лесно сварлива форма за телото на бебето. Цврстата храна не може да ги замени сите хранливи материи што ги обезбедува мајчиното млеко или формулата во текот на првата година од животот на бебето. Затоа се препорачува да се воведе нова храна. „Последново ќе се даде на почетокот на оброкот и ќе биде проследено со доење или шише млеко во прав, кое постепено ќе се намалува со зголемувањето на количината на нова храна.“ (Попа Корина, доктор по семејна медицина)

Правило број 3: Диверзификацијата на исхраната на бебето го следи принципот - од едноставна до комплексна -

„По проверка на зрелоста на дигестивниот тракт, тој започнува постепено диверзифицирање со нова цврста храна на принцип од едноставна до комплексна (сок - нектар - тестенини - пире од зеленчук и овошје) ". orоргета Мусат, меѓународен акредитиран консултант за лактација (IBCLC)".

Разновидноста на исхраната на бебето бара прво од сите трпеливост од мајките, а потоа ги следи соодветните фази. Првата фаза се карактеризира со првата нова храна што постепено го навикнува бебето на едноставните и природни вкусови на зеленчук и овошје. Во оваа фаза, бебето се следи многу внимателно, може да се појават алергии на храна. Втората фаза е проба на нови вкусови. Сега мама може да подготви едноставни рецепти од неколку состојки (овошје, зеленчук, житарици, месо), со разни вкусови. Тогаш последната фаза се карактеризира со стимулирање на бебето да џвака со користење на мали парчиња храна и со откажување од храна. По возраст од 1 година, детето ќе научи да јаде храна подготвена за целото семејство.

Правило број 4: Овошје и зеленчук се нудат на бебето во неограничени количини

Диверзификацијата започнува со зеленчук или овошје, како што мисли мајката соодветно со педијатарот. Но, внимателно обрнете внимание на изборот на овие овошја и зеленчуци, не е сè што се наоѓа на пазарот. Избегнувајте што е можно повеќе воведување на егзотичен зеленчук и овошје во исхраната на бебето, одете по традиционални и сезонски производи.

„Им препорачувам на сите мајки, кога ќе ме прашаат за видовите храна што треба да ги користат за диверзификација, да бараат производи од земјоделци или органски производи, без разлика дали станува збор за обичен морков или пилешко или обичен бисквит. Знам дека тешко е, можеби дури и поскапо, но исто така знам дека она што го наоѓаме во хипермаркетите се производи модифицирани толку многу што не му даваат на детето шанса да се развива нормално “. (Нелепчу Александра, неонатолог, Кантакузино)

Правило број 5: Хидрирањето на вашето бебе е важно во процесот на диверзификација

„Хидрирајте го бебето добро, премногу цврсти оброци и премалку течности може да предизвикаат запек“, сугерира Ирина Костаче, педијатар, детска болница д-р Виктор Гомоиу - Букурешт, Медицински центар Униреа - детска линија (www.pediatricblog). инфо)

Кога започнува диверзификацијата, на бебето му е потребна хидратација, бидејќи дигестивниот тракт е сè уште незрел и, со воведување на цврста храна во исхраната на бебето, може да се појави запек. Тука се разликува од дете до дете, бидејќи зеленчукот и овошјето, супите што му се нудат на бебето содржат вода. Затоа, на бебето му се нудат само мали голтки вода (и мора да научи да пие со чашата, постепено да се откажува од шишето) за време на оброкот за да не го наполни стомакот со вода и потоа да одбие храна. Имајте на ум колку бебето се поти: „Ако бебето е облечено подебело и потено, му треба дополнителна хидратација“. (Алина Круцеру, педијатар)

Правило број 6: Неопходно е да се премине од минување во дробење, со изглед на заби

Цврстата храна ќе се пренесува додека не се појават забите, а потоа ќе бидат смачкани "д-р Силвија Марија Стоиску, примарен педијатар, неонатологија)
Помеѓу 4-8 месеци возраст, цврстата храна се нуди пире со вилушка, мешалка и сл. Но, по појавувањето на првите 4 заби, храната на бебето не треба да се пасира. Поточно по возраст од 9 или 10 месеци, храната повеќе не се грижи, се нудат сецкани парчиња. Ако, со изгледот на забите, детето не се охрабри и стимулира да џвака, тој нема да научи да го прави тоа и ќе му биде многу потешко на постара возраст да прифати цврста храна.

Правило број 7: Млечни производи ќе бидат понудени во форма на посно кравјо сирење или јогурт откако ќе започне диверзификацијата

"Контраиндицирано е да се користи комерцијален јогурт прекумерно, содржи многу додаден шеќер и промовира дебелина и развој на склоност на сладок вкус. Подготвувањето овошен јогурт дома, од обичен јогурт и овошје, е многу поздраво. После 9-10 месеци може да му понудите и на детето мали количини посложени сирења: сирење, урда, солена телемеа, швајтер итн. Замената на млеко во прав со кравјо млеко ќе се изврши по 1 година и ќе се користи целокупно комерцијално млеко. “- вели д-р Кристина Дамакус, клиника Медицис во Темишвар, на неговиот личен блог pediatruldebuzunarblogspot.com

Правило број 8: Месото се воведува во исхраната на бебето по возраст од 6 месеци

Месото ќе се понуди откако детето ќе започне со диверзификација со житарици, зеленчук или овошје. Користете посно пилешко, мисирка, говедско месо, риба, пилешки црн дроб. Многу е важно добро да се вари за целосно да се стерилизира. Таа ќе се грижи и ќе му се даде на пирето од зеленчук. Месото нема да биде солено, по можност. Можете да користите разни билки за дополнителен вкус. Морска храна (школки, ракови, лигњи, октопод, итн.) Beе се даде само по 1 година со претпазливост! Посно свинско месо ќе се понуди само по 1 година, па дури и подоцна, а другите видови месо (живина, говедско, риба) се поздрави. Комерцијалните колбаси не се здрави поради големата количина на адитиви, конзерванси и масти и не треба да бидат вклучени во исхраната на бебето и бебето. Месото, како главен извор на железо, мора да биде присутно секојдневно во менито на детето. Д-р Кристина Дамакус, клиника Медицис во Темишвар (pediatruldebuzunarblogspot.com)

Правило број 9: Заедно со диверзификацијата, оброците на бебето се нудат со лажичка

"Навиките за јадење се учат во семејството, од првата година од животот. Значи, храната што е ново воведена во исхраната на бебето се нуди со лажичка, а не во шише". Александра Нелепчу, неонатолог.
Плус лажичката и мачката се нови предмети во животот на малото и тој ќе сака да ги истражува, да ги стави во уста. Тука интервенира мајката, која има улога да ја пренесе на бебето точната корисност на тие прибор. Ако бебето сака да ја однесе храната со лажичката до устата, не ја допирајте. Дајте a шанса да научи да јаде сама од мали нозе, дури и ако се извалка.

Правило број 10: Не го свиткувајте или присилувајте детето

Оброкот треба да биде задоволство за бебето, а не фактор на стрес. Затоа се препорачува да му дадете на бебето онолку колку што бара и кога е гладно, со трпеливост и нежност. Вистина е дека мора да се формира програма за спиење, оброци и периоди на игра. Но, ако поминало претпоставеното време за јадење и детето одбие да јаде, тој ја прифаќа идејата дека не е гладен. Ова, се разбира, не покажува други симптоми кои можат да укажуваат на присуство на болест. Педијатарот Алина Клучер, со повеќе од 40 години искуство во педијатрија, вели: „Напната атмосфера во семејството, во која родителите или бабите и дедовците не се согласуваат за воспитување и грижа за бебето, може да предизвика вознемиреност кај детето и со тоа неговиот раст и развој ќе се забават. Детето под стрес е болно дете ".

Вие би додале уште едно правило на нашата листа?

---