Диверзификација на исхраната кај бебињата Диверзификација кај децата

Диверзификацијата е збор што најмногу ја плаши секоја нова мајка. Секоја мајка, кога ќе пристигне кога треба да ја стави храната во оброците на малото, паничи. ако не успеам? Ако не сум во право? Ако малечката изгуби тежина?

  1. Први правила во диверзификација:
  2. Дневни оброци
  3. ПРАВИЛА НА ДИВЕРСИФИКАЦИЈА ВО ОБИЧНИЦИ
  4. ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО ВИДИ за чисти зеленчуци
  5. ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО ОДБИРАЕ НА ЧИСТО СУРОВО ОВОШЈЕ
  6. ПРАВИЛА НА РАЗЛИЧНОСТ ВО однос на месото
  7. РАБОТНИ ПРАВИЛА ЗА РАБОТА НА РАБОТА
  8. ПРАВИЛА НА РАСПОРЕДУВАЕ ВО ОБЛАСТНОТО сирење
  9. ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО ВРСКА НА ЈОГУРТ
  10. Правила за диверзификација во врска со жолтото јајце
  11. ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО ПОЛИЦИЧКИ LИВОТ

Следејќи неколку основни правила, засновани врз најважната одредница: вашиот мајчин инстинкт, ќе успеете! Qbebe ви доаѓа на помош и, откако собра информации од лекари, ви нуди неколку совети и трикови за диверзификација, кои дефинитивно ќе ви помогнат:

Први правила во диверзификација:

1. Изборот и воведувањето на нова храна се прави кај новороденчето кое е во совршено здравје.
2. Не воведувајте неколку нови јадења одеднаш; ако се појават дигестивни нарушувања, вратете се на диетата пред болеста, диверзификацијата постепено продолжува по закрепнувањето.

3. Количината на новововедена храна се зголемува постепено.
4. Новововедената храна се служи пред млекото, а млекото прогресивно се намалува.
5. Во случај на одбивање на храна, детето не е принудено, неговата услуга се продолжува по неколку недели.
6. Не јадете на ТВ, со многу играчки наоколу или трчате со садот по детето околу куќата неколку часа!
7. Детето нема да добие ништо помеѓу оброците, само вода!
8. Започнува едукација на оброкот: миење раце, лигавче, миење на устата по завршувањето на оброкот.
9. Ние имаме тенденција да се храниме со прибор за јадење, дури и овошен сок.
10. На детето мора да му биде дозволено активно да учествува во оброкот, да ракува со прибор за јадење, да ја става раката во храната.
11. Гранулацијата на храната постепено ќе се зголемува, за да се обучи мастикација, обично по ерупција на 4 + 4 заби (околу возраст од 8 месеци)
12. Доењето продолжува без распоред.

Навиките за јадење се формираат од првата година од животот. Бидете истрајни!

Дневни оброци

Индикативна шема за 1 година: (количината на млеко на 24 часа треба да биде околу 500 ml), постепено ќе достигне 4 или 5 оброци на 24 часа:
Оброк 1 (помеѓу 5,00 и 7,00 часот): млечна формула +/- житни култури
Оброк 2 (помеѓу 9.00 и 11.00 часот): Пире од овошје +/- житарици/јогурт/урда
Оброк 3 (помеѓу 13.00 и 15.00 часот): Пире од зеленчук + месо/јајце/црн дроб (најдоцна до 18.00 часот)
Оброк 4 (помеѓу 17.00 и 19.00 часот): млечна формула +/- житни култури

ПРАВИЛА НА ДИВЕРСИФИКАЦИЈА ВО ОБИЧНИЦИ

Најсоодветни житни култури на почетокот на диверзификацијата се: ориз, пченка, тапиока, хе bда. Овие може да се дадат на бебето од возраст од 4 месеци. Тие не смеат да содржат глутен или шеќер. Може да се сервираат во млеко или без млеко, во овошно пире. Најдобро е да започнете со замена на мерка формула млеко со една житни култури во вечерното шише, ако не доите. Тоа ќе го задржи малото гладно и може да му помогне побрзо да спие преку ноќта. Плус на житарките е дека тие ја подобруваат конзистентноста и вкусот на храната, но како минуси мора да знаете дека дебелеат, можат да предизвикаат алергии и да предизвикаат запек.

ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО ВИДИ за чисти зеленчуци

Пире од зеленчук влегува во исхраната на детето од 5 месеци и половина - 6 месеци. Тие можат да се сервираат секој ден, во неограничени количини (на време), на ручек (помеѓу 13,00 - 15,00 часот). Без сол! Најдобро е да започнете да им служите директно пире. Дури и ако детето на почетокот е воздржано и ќе ви се чини дека не може да голта, по 2-3 дена ќе добие храброст и искуство и за 2 недели ќе биде професионален во голтањето на вкусното пире. Ако започнете со супа и сокови, малиот ќе се навикне да јаде потешка храна. Почнувајќи од 8 месеци, можете да додадете маслиново масло, 65% масен путер, природен борш, лимон во пирето од зеленчук. Пирето од зеленчук може да го чувате во тегли во фрижидер најмногу 48 часа. На секои 3-4 дена може да се воведе нов зеленчук.

Од 5 месеци и половина - 6 месеци: морков, тиква, целер, магдонос, пашканат, кромид, праз (не е пире, многу е влакнест, мора добро да се помине), тиквички, гравчиња лушпи, пиперки, компири, домати.
Од 8 до 10 месеци: спанаќ, грашок, зелка, брокула, карфиол
Од 10 до 12 месеци: Репка

исхраната

ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО ОДБИРАЕ НА ЧИСТО СУРОВО ОВОШЈЕ

Сурови плодови се даваат на бебето откако ќе наполни 6 месеци, на масата a2a (помеѓу 9,00 и 11,00 часот) и на масата a4a, додека малото расте. Тие можат да се мешаат со житни култури, урда или јогурт. Зрели плодови и цедени сокови немаат висока хранлива вредност. Ако гранулацијата на пирето е премногу голема, можете да додадете овошен сок над пирето за да ја намалите неговата конзистентност.

Од 6 месеци можете да му служите на бебето кое било од овие плодови: Appleонатан јаболко, круша (максимум ½ на ден), дуња, манго, сок од морков (максимум 50 -70 мл на ден), кајсии, праски
Овошје што може да предизвика дијареја (дозволено е, но со претпазливост): цреши, цреши, грозје, сливи, лубеница
Почнувајќи од 8 - 10 месеци (алергенско овошје, само ако немате избор): банана (максимум ½ на ден), цитрус (максимум неколку парчиња дневно), свеж сок од ананас
По 1 година (многу алергенско овошје): киви, малина, јагода

исхраната

ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО однос на месото

Месото може да се воведе во исхраната на детето од 6 месеци и половина - 7 месеци и треба да се сервира најмалку 5 дена во неделата, на оброк a3a (помеѓу 13,00 и 15,00 часот) во зеленчук, количина од околу 50 g, колку што е големината на оревот. поголеми На детето не му се дава сок од месо, зеленчук и месо се варат одделно. Се користи само месо од стари животни: крава, пилешко, мисирка. Може да се чува во тегла во фрижидер 48 часа.

РАБОТНИ ПРАВИЛА ЗА РАБОТА НА РАБОТА

Рибата може да се воведе во исхраната на детето на возраст од 10 месеци на зеленчук, оброк a3a (помеѓу 13,00 и 15,00 часот). Може да предизвика алергии, затоа внимателно обрнете внимание на реакциите на малото! Може да се сервира двапати неделно, 50 гр на масата. Индицирана е бела риба, без коски, по можност океанска: лосос, треска, ослиќ, туна, морска платика, морски седал. Рибата ја препорачуваме од готовите тегли со храна за бебиња на почетокот.

ПРАВИЛА НА РАСПОРЕДУВАЕ ВО ОБЛАСТНОТО сирење

Кравјо сирење може да се воведе во исхраната на детето од возраст од 7 месеци секој ден. Но, бидете многу внимателни со детските седишта, сирењето може да има запек. Во овој случај, тој привремено се откажува и продолжува во помали количини. Може да се сервира во овошје на маса а2а, во зеленчук на маса а3а или на маса а4а со палента.

Рецепт од кравјо сирење (за еден ден): варете 250 ml млеко, додадете 2 таблети млечен калциум или прибл. ½ лажичка сок од лимон, донесе до вриење, вирус; може да се подготви за 2 дена од 500 ml млеко. Се препорачува да се подготвува од органско млеко.

диверзификација

ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО ВРСКА НА ЈОГУРТ

Јогуртот може да се воведе во исхраната на деца од возраст од 7 месеци секој ден, неограничени количини на време. Изберете природни јогурти без овошје (БИО, Наполакт, Кампина, Мили). Може да се сервира на маса a2a или на маса a4a со палента +/- путер 65% маснотии или павлака 12% маснотии.

Правила за диверзификација во врска со жолтото јајце

Olолчката од јајце може да се воведе во исхраната на дете од возраст од 8 месеци. Може да се сервира во зеленчук или на маса a4a, но пред 18.00 часот. Може да се сервира во деновите на месо. Мора да се вари 20 минути, а количината што се сервира се зголемува постепено:
- Од 8 месеци: ¼ жолчка 2-3 пати неделно
- Од 10 месеци: ½ жолчка 2-3 пати неделно
- Од 12 месеци: 1 жолчка од јајце 2-3 пати неделно

ПРАВИЛА НА РАСПОЛНУВАЕ ВО ПОЛИЦИЧКИ LИВОТ

Пилешки црн дроб (не пилешко) може да се воведе во исхраната на дете од возраст од 8 месеци. На малиот му се нуди максимум еден црн дроб на ден, двапати неделно измешан со зеленчук. Се вари одделно од зеленчук. Не се дава во деновите на јајца или месо!

Детето не очекува големи кулинарски варијации, не сака елаборат рецепти, тој сè уште е во фаза на прифаќање на вкусот, усовршување на голтање и џвакање, истражување на текстурата на храната. Ако тој одбие храна, можете да ја комбинирате со друга што му се допаѓа, но само ако нема каде да одите.

Запомнете дека секој компромис што ќе го направите сега, ќе стане проблем во исхраната на детето подоцна. Не се препорачува да се создадат мирисни мостови, комбинирајќи нова храна со млеко. Повторно, ова е компромис. Научете го од рана возраст да прифаќа храна, дури и ако на почетокот не му се допаѓа. Оставете ја храната настрана неколку недели и обидете се повторно. Никогаш не го присилувајте, инаку храната ќе ја смета за непријател и оброкот ќе стане мака и за него и за неговата мајка, но не смеете да се откажувате.

Дајте му што најмногу сака, што е можно повеќе, без да заборавите секогаш да воведувате нова храна. Успехот на диверзификација бара многу трпеливост!

Edе обрнете внимание на овие совети?

бебињата

Ви благодариме за поддршката за пишување на статијата до д-р Александра Нелепчу, неонатолог, болница Кантакузино, Букурешт.