Дизнис дисоцирана диета

Разделената диета вклучува разновидна храна и ја охрабрува нивната повторена и одделна потрошувачка. Иако на прв поглед може да изгледа тешка диета за следење, таа е поедноставна отколку што очекувате.

дизнис

РАЗОЧЕНА ДИЕТА. Комбинирање на храна од различни категории во еден оброк доведува до претворање во маснотии, бидејќи дигестивниот систем нема да може да асимилира хранливи материи од различни групи на храна. Дигестивниот тракт не може истовремено да асимилира протеини и јаглехидрати, бидејќи не може да го достигне нивото на алкалност и киселост неопходни за варење во исто време. Ова го забавува варењето.

РАЗОЧЕНА ДИЕТА. Предности и недостатоци

Во однос на недостатоците, ако не ја изберете вистинската храна, нема да имате балансирана исхрана.

РАЗОЧЕНА ДИЕТА. редовно

Не јадете месо (протеини) и јаглехидрати по 19:00 часот; Внимавајте на периодот на варење од најмалку 3 часа помеѓу два оброка; Никогаш не пијте млеко после јадење. Може да консумирате мала количина чај или кафе; Конзумирајте само вода за време на оброците и целата диета; Кога пржете користете многу малку масло и извадете го од храна со салфетки; Може да користите зачини во умерени количини; Јадете мед со лимон во секоја наутро пред појадок; Идеална вечера за слабеење содржи риба или морска храна; Алкохолот е забранет.

РАЗОЧЕНА ДИЕТА. Храна за јадење

Кисело овошје: портокали, лимони, грејпфрут, мандарини, домати; полу-кисело овошје: праски, цреши, кајсии, јагоди, киви, смокви, дињи, грозје, јаболка, круши; масти: ф'стаци, сусам, кокос, авокадо, маслинки; reитарки: ориз, пченица, брашно и деривати на брашно; зеленчук: сув грав, соја, модар патлиџан, тиква, краставица, бугарска пиперка, ротквица, морков, леќа; скробен зеленчук: сладок компир, костен, компир; Зелените: салата, брокула, аспарагус, карфиол, спанаќ кромид и лук; јајца; млеко; путер; сирење; месо и риба.