Дневник за исхрана со HCG - Првите 5 килограми не се на колкот!

По точно 7 hcg диетални денови, златото од колк ми се намали за точно 5 kg. Откако првите два дена брзо се спуштија, сега е во прилично мали чекори. Продолжува со дневникот за диета hCG.

Еве краток преглед

1 ден: ден на утовар
2 ден: ден на утовар
3 ден = -2,4 кг помалку
4-ти ден = -1,4 кг помалку
5-ти ден = -300 g помалку
6-ти ден = -300 g помалку
7-ми ден = +500 г повеќе
8-ми ден = -800 g помалку
Ден 9 = -300 g помалку

Моето здравје - мој дневник за hCG диети

Па, што да кажам. Фрустриран сум 5 кг е одличен резултат за 7 дена ... без прашање за тоа и сè уште е нема напади на глад, што дефинитивно може да се припише на hCG. Само што не се забавувате додека јадете. Мислам здрави работи и зеленчук и толку одлично ... но во моментов сакам да се искапам во сладолед и да се наполнам со кашу ореви ...... шмркам. Диетите се само глупави.

Во окото на мојот ум, шпагети и гумени мечки летаат наоколу ....

И бидејќи спортувам секој ден и навистина се занимавам без него, во моментот се чувствувам многу добро полека. Ги прочитав сите форуми и препораки и тие секогаш велат дека тежината стагнирала во меѓувреме или може дури и да се зголеми (види ден 5). Дреираумхаус тест чудовиште hcg дневник дневник # генерација на олимпус

Јас сум само класика Јарец... решително и пред сè насочени кон целите. Начините кон целта обично се премногу долги за мене ... Можам да станам нетрпелив или тврдоглав.

Што јадев:

Ден 7:

2 крцкави лебчиња со урда и ротквица
1 чаша шприцер за јаболка (грев), но откако џогирав, нивото на шеќер во крвта беше екстремно ниско и станав многу активен ....
На ручек, мал дел од бел и зелен аспарагус со мало парче шницла од колк исечено на ленти и послужено како салата со мали домати
Вечерта имаше 4 мали парчиња тофи со овошна салата, но воопшто не можев да ја направам овошната салата ... Јас бев само сит
приближно 3 литри течност во форма на чај и мирна вода
3 црни кафиња

Ден 8:

1 крцкав леб со урда и ротквица
4 суви крцкави лебчиња распоредени во текот на денот
Запечен аспарагус и печурки за ручек
2 црни кафиња
приближно 3 литри течност во форма на чај и мирна вода

Бидејќи добив 500 гр ден претходно (од непозната причина), јадев помалку од вообичаеното на 7-ми ден. Околу 21:00 часот сè падна во подрумот, бев многу болен и едвај станав Држете ги нозете. Потоа изедов 2 суви крцкави лебчиња и легнав и само поминав низ тоа.

Ден 9:

1 крцкав леб со урда и ротквица
2 јаболка распоредени во текот на денот
На ручек полнета модар патлиџан со мелено говедско месо и мала салата (во основа е грев на оваа диета)
1 црно кафе и 1 еспресо
приближно 3 литри течност во форма на чај и мирна вода

Спорт и вежбање:

Ова е сè уште многу позитивен ефект. Јас дури и не знам како можев да сторам без тоа толку долго. Диетата со hCG за мене е токму тоа Отскочна штица за времето после тоа и тоа значи дека сега го почнувам своето Да ги смениме навиките, за да можам или да ја одржувам тежината или да продолжам да ја намалувам во бавни чекори. За мене, побрзото слабеење за кратко време е повеќе мотивација како да туркам некоја фрустрација во исхраната со месеци. Дреираумхаус тест чудовиште hcg дневник дневник # генерација на олимпус

Мој заклучок за првата недела:

НЕ! Не е забавно. Не сум гладен, сè уште сум добро, имам сила и енергија - сè е во ред ... досега. Но, копнежот за навистина вкусен, мрсен, сладок и полн со јаглехидрати е навистина голем. Јас сè уште не се предавам. Моето тело почнува да се дефинира, очигледно прашањето за целулит е всушност на јаката и моите работи седат се повеќе и повеќе лабаво. Дреираумхаус тест чудовиште hcg дневник дневник # генерација на олимпус

Вчера имав прилично зафатен состанок и после тоа бев Касбах во Зигбург . Ова е мојот апсолутен омилен ресторан во моментот. Само има навистина одлични работи ... сè некако Био… Делумно вегански и само вкусно и некако поразлично од сите други. Потоа имав полнета модри патлиџани со мелено говедско месо и мала салата за ручек. Од гледна точка на hCG, дел од чудовиште. Но, тоа бев јас Јас не давам гомна, дали е пржено во масло или Господ знае што. Ми требаше нешто за душата и покрај тоа, јас сум вчера 3 км џогиран и 30 км велосипед возеше и за вечера имаше јаболко.

Ох ... и јас бев на фризер ... косата е исклучена! Наскоро во мојот дневник за диета со hCG!

Се гледаме наскоро, вашите Шнимпелини