Дневник за рецепти за метаболна диета HCG - ден 3 и 4 - извештај за искуство!

Неверојатно, но јас сум скоро 4-ти ден од мојата метаболна диета зад мене. Времето трча и тоа е добра работа, затоа што едвај забележувам дека јадам многу малку или, со други зборови, дека јадам внимателно.

Во моментов, сепак, немам време да размислувам за храна. Има толку многу да се направи што скоро заборавам да зготвам нешто или да направам вкусен појадок. Сепак, во овој момент често постои голема опасност да се прибегнете кон глупости кога гладот ќе дојде зад аголот.

Вчера, на 3-ти ден, немаше што спектакуларно да се каже!.! Едвај бев гладен и фрижидерот беше празен и бидејќи беше празник, не можев да одам ниту на шопинг. Услугата за испорака е табу во моментот ... затоа уживав со крцкав леб, урда и зелени смути. И тоа беше апсолутно добро.

Денес конечно беа испорачани моите Hello Fresh кутии. Значи, проблемот со фрижидерот беше решен со еден чекор.

Составот на кутиите за нискокалорична диета оди добро со метаболичката диета hCG, но не и 100 проценти. Во еден или друг момент, има смисла да се менува одредена храна за да се остане доследен на диеталната линија што е можно подалеку ... дури и ако јас не се придржувам до 100 проценти сам ... тоа е премногу напорно за мене на долг рок.

На пример, во денешниот рецепт имаше филе од свинско месо и ориз. Двете потоптимални во текот на метаболичката исхрана. Наместо ориз, користев кускус, но не го сменив филето. Тоа беше навистина многу добро месо, многу посно и делот совршено одговара на моите тековни потреби.

Деловите од кутијата се наменети за 2 лица, толку соодветни за мене и Лука. Тоа беше апсолутно доволно и обезбедуваше многу ситост.

Свинско филе во српски стил - состојки (600 калории по порција):

1 црвен пипер
1 кромид
2 домати
150 гр кускус
2 свински филети
1 мешавина од српски зачини
1 лажичка зеленчук
малку кокосово масло

Свинско филе во српски стил - вака работи:

Исечкајте ја пиперката, кромидот и доматот на мали парчиња. Истурете 150 гр кускус со топла вода и оставете да отече. Загрејте кокосово масло во тава и пржете го свинското филе од сите страни 3 минути.

Растопете го зеленчукот и мешавината на српски зачини во 200 ml вода. Соте пиперки, кромид и домати во тава, додадете 200 мл течност и оставете да се крчка.

Додадете го отечениот кускус во зеленчукот во тавата и измешајте. Додадете го залепеното свинско филе и оставете го да стрмни околу 10 минути на тивок оган. Доколку е потребно, додадете малку повеќе течност.

И тогаш само сервирајте. Во теорија, јогуртот нане е една од нив. Но, тоа го изоставив. И Лука и јас сметавме дека комбинацијата е одлична. Никогаш не сум готвел филе од свинско месо во српски стил ... така што започнува добро и оди скоро совршено со мојата диета во метаболизмот.

Сумирано ... и деновите 3 и 4 поминаа одлично и без никакви проблеми. Јадев или пиев следново денес:

1 зелено смути
2 интегрални крцкави лебчиња со домати и урда
1 порција филе од свинско месо во српски стил
2 литри чај од алги
1 кафе (без млеко)

Апсолутно е неверојатно, но сепак се чувствувам супер добро. Не е важно дали ја нарекувате целата работа метаболна диета, метаболен лек, диета со hCG или „Диделдаделдум“ ... Јас навистина можам да им препорачам на сите да направат пауза. Помалку пченични производи, колку што е можно без шеќер и алкохол. Се чувствувам многу добро и сум полн со енергија. Тоа се вклопува совршено, бидејќи има многу што да се направи за блогот пред Божиќ.

Во суштина, можам само да кажам што се случува со мене и имав чувство дека морам да му дадам на моето тело пауза од неколку намирници и тоа е зачудувачки брзо и навистина позитивно.