Добредојдовте на натпреварот за слабеење! Издание од 2008 година - Доктор Инфо Ро
„Слободно ослабете! тоа беше повеќе од натпревар за слабеење. Тоа беше шанса за 9 лица кои страдаа од дебелина. Нивната шанса повторно да станат нормални луѓе. Бев таму за да им помогнам, и тие ќе ми останат при срце, затоа што знам колку работеа за да ги добијат резултатите презентирани овде.
и
Тимот специјалисти беше составен од 3 лица: јас, како нутриционист, Адријана Николае, тренер за фитнес и Мирела ivивари, психолог. Секој требаше да ги координира конкурентите во својата област. Моите состаноци со нив беа неделни - за мерења и дискусии. На секои 2 недели снимав на снимање, во Буфтеа.
Првичната проценка ми ја откри вистината - дебелина од сите степени, димензии како што е ХХЛ, нарушен начин на живот, прејадување, седентарен начин на живот, но од друга страна, многу добра волја, одлучност, оптимизам и сериозност. Имав одличен работен материјал и бев сигурен дека ќе постигнеме добри резултати.
Ние сметаме на фактот дека изложеноста на медиумите ќе ги мотивира 9-те да се борат и да продолжат со работата. Не знам колку беше важна наградата од 7.000 евра, но фактот дека тие беа видени од милиони луѓе секако виси многу ситно.
Сите тие добија од мене шеми за исхрана прилагодени на карактеристиките на секоја од нив, како и на општите принципи. Им дадов слобода да компонираат врз основа на овие шеми. Верувам дека ова е рецепт за успех и особено за долгорочно одржување. Строгите и „фиксни“ диети се ефикасни само доколку ги одржувате. Но, што правите откако ќе ги напуштите?
Бев многу среќен кога од нивните усти слушнав само позитивни забелешки за мојата диета и мојот пристап. Што може да биде позадоволително од тоа да се слушне дека диетата е лесна за следење, нема чувство на глад, а скалата покажува се помалку килограми од една до друга недела. Секако, тогаш го кажав и го повторувам и сега: многу беше важно што тие станаа многу физички активни. Од каде до тогаш имаше некои седечки луѓе како книгата, оваа програма ги „мачеше“ со 5-6 тренинзи неделно и не како и да е, туку во првиот час од денот, што за многумина од нив значи да се разбудат во 4-5 наутро. . На најискрен начин, им се восхитував на нивната волја. Не знам дали ќе бев во можност, особено да се разбудам толку рано, ден за утро. Покрај тоа - диета, состаноци со психолог, состаноци со мене (што за нив беше вистински стрес, затоа што тогаш скалата го имаше зборот), снимање во текот на неделата, снимање на сет. и, во позадина, нивниот секојдневен живот, работни места, сопрузи, пријатели, деца, училиште итн., сето мое воодушевување од волјата!
Исто така, ги ставив на работа, давајќи им ја темата да ме информираат преку е-пошта за тоа што јадат секој ден. Некои беа приемчиви, други помалку. Како и да е, големата радост беше на вагата, кога видоа одлична еволуција (и срцето ми порасна во гордоста). После секоја мерна сесија, продуцентот ги зеде моите „зборови“ за претставата. кои скоро никогаш не се вработија на работата. Па не сум доволно starвезда: Д.
Неделите поминаа многу брзо. Моравме да започнеме да правиме номинации и елиминации. Сè уште беше натпревар. Оана, Лилијана и Елена заминаа еден по еден. Елиминираните не беа елиминирани од конкуренцијата, туку само ја напуштија трката за големата награда. Wasал ми беше за сите што беа елиминирани, но најмногу ме растажи елиминацијата на Елена. Јас гласав против, бидејќи нејзината еволуција беше многу добра, но таа не можеше да изгуби толку многу килограми како оние што започнаа од многу поголема тежина, со дебелина од 3 степен. Треба да се напомене дека Елена започна од одделение со дебелина. 1 и се врати во нормала. Апсолутно спектакуларна еволуција, која помина речиси незабележана.
Никогаш не сакав да бидам партизиран. Од моја гледна точка, тие не беа конкуренти, туку луѓе на кои им требаше помош. Ме интересираше многу помалку конкурентскиот аспект. Не можете да споредите губење на тежината на некој 130 кг со некој 90 кг. Тоа е проблемот со натпреварите за слабеење. Иако сум против идејата за конкуренција, се согласувам дека и тие имаат добра страна - им дадов позитивен пример на оние кои не се одлучуваат да ослабат.
После Елена, замина и Марсел, многу чувствителен човек и попрво солза на ТВ. Ситуацијата стануваше се поцврста и поцврста. Скалата беше време на максимален стрес. Имаше секакво малтретирање меѓу нив (вешто шпекулираа од производителите). Имав една недела во која Дијана ослабе 4 килограми и навистина ме вознемири овој необјаснив аспект. Сите оставени на трката одлично ослабеа. Ми беше многу тешко да направам номинација. Секој заслужи да влезе во финалето и да ја земе наградата. Одлучив да не поднесувам стрес повеќе. Ја завршив мојата работа што е можно подобро. Скалата и сантиметарот го покажаа тоа.
Кој да го избере победникот? Андреј изгуби најмногу тежина и можеше да ја види трансформацијата од еден пост (покрај тоа, тој нè воодушеви секој пат со стомачен танц и стриптиз). Адријана влезе во конкуренција со скоро 40 килограми изгубени дотогаш (имаше неверојатна тежина од 147 кг) и успеа да изгуби уште 20. Кристина, сериозна од групата, изгуби многу килограми, како и Дијана, која изгледа толку поинакво лице на првата фото-сесија. Маргарета, најмладата од групата, исто така ослабе многу килограми, но нејзината најважна добивка беше на ментално и однесувањето, бидејќи се трансформираше од „емо“, во многу отворена и пријатна личност.
Па, кој да даде како голем победник? Имаше аргументи за секоја од нив. Ако строго ги следевме вагите, тогаш Андреј ќе ја заслужеше наградата. Сепак, тоа не беше идејата.
И тој ја победи младината, односно Маргарет. Откако се мачевме и разговаравме, решивме да и ја доделиме главната награда, како подадена рака за млада жена која започна нешто со левата рака во животот, поради нејзините проблеми со тежината и која сега е назад на вистинскиот пат. добро.
Се што се надевам е да знам како да ја искористам оваа шанса, како што всушност се надевам на сите натпреварувачи. Продолжив да им ја нудам мојата безусловна поддршка. Би бил среќен да ме бараат од време на време и да ми кажат што друго направиле.
Генерално, тоа беше добра програма. Запознав многу луѓе и видов скоро многу познати личности. Снимањето на снимањето беше прилично долго и досадно, особено што ретко бевме земени предвид (мислам на жирито). Многу малку се зборуваше за исхраната, на мое разочарување.
Мојата главна придобивка беше што ја вежбав својата работа и добив многу добри резултати, а големото задоволство беше што им помогнав на овие луѓе да живеат подобро и повеќе во мир со сопственото тело.
9-те натпреварувачи изгубија вкупно 180 килограми, со рекорд од 30 килограми во случајот на Андреј. Повеќето од нив паднаа во две класи на БМИ, некои од дебелина од 3 до 1 степен, други од дебелина од 2 степен до прекумерна тежина, а едно лице (Елена) премина од дебелина од 1 степен во нормална тежина. Скоро сите го намалија процентот на маснотии за повеќе од една третина и во исто време, губењето на мускулната маса не беше значително (ова се објаснува со големиот обем на обука). Видливо, секој го намали обемот и испушти неколку броеви на облеката. После три месеци обука, сите доживеаја драстично подобрување на издржливоста, силата и подвижноста. Трансформациите беа почувствувани и ментално - тие станаа пооптимистични, посигурни во сопствените сили и поотворени.
Погледнете ја нивната еволуција во 3-те месеци од натпреварот и после:
Оваа ставка е прегледана 19008 пати.