Добредојдовте во студиото за танцување Кројц!

Хип хоп специјални тинејџери за млади од 11 години и повеќе

Од пилатес, стомак, нозе, задник, кардио тренинзи, чекор аеробик до PowerJump на брануваа, сè е вклучено за здраво, добро обучено тело!

Обука со мини тобогани

за деца и млади од 7 години

  • Почетна страница
  • Вести
  • за нас
  • Курсеви
  • Преглед
  • Контакт
  • Почетна страница
  • Вести
  • за нас
  • Курсеви
  • Преглед
  • Контакт

Затворено во септември и октомври

Почитувана заедница за студио за танцување,
За жал, од здравствени причини од моја страна, часовите не можат да се одржат во текот на септември и октомври.
Студиото за танцување ќе остане затворено за тоа време. Ве молам за разбирање и со нетрпение очекувам да се видиме повторно сите во ноември.

Дотогаш со почит
Габи

студиото

Хелена Еннс нов хип хоп тренер!

Хелена е новиот хип-хоп тренер во студиото за танцување!
Секоја среда:
Хип хоп Кидз Класа 4 часот.
Хип-хоп тинејџерски час 5 часот.
Биди таму.

Пандемија на корона - Ажурирање

Дозволено е повторно да го отвориме нашето студио за танцување во понеделник, 11 мај

Првиот чекор кон нормалноста за кој сме бесконечно среќни. Ние, се разбира, ги спроведуваме строгите хигиенски барања и усогласеноста со прописите за далечина, вашето здравје е важно за нас! БЛАГОДАРАМ, БЛАГОДАРАМ, ВИ БЛАГОДАРАМ од се срце за поддршката

Ве очекуваме толку многу на вас, вашите Габи и Сибил со нивниот тим.

НОВО во студиото за танцување

Анка Валентина Плесојану Хајлман е родена и израсната во Букурешт. Анка има диплома за сценски танц, балет и кореографија на Универзитетот Букурешт. Нејзината меѓународна кариера започна во Германскиот народен театар во Вајмар преку Државниот театар Котбус и Државната опера Орета. Анка присуствуваше на курсеви и напредна обука на Спортскиот универзитет Келн со цел да ги има потребните квалификации за предавање на деца и млади. Анка предава класичен балет (Ваганова), тантела и танц на ликови за сите возрасти.

НАВИСОК 12-16

Здраво девојки, имате помеѓу 12 и 16 години и барате нов спорт? Како за навивање! Секој вторник во 16,15 часот - вреди да се обиде!

НАВИШУВАЕ 7-11

Ние исто така имаме навивачка во нашата програма за малите девојчиња. Секој вторник во 16,15 часот танцуваат деца на возраст од 7 до 11 години. Акробатиката и обуката за поделби се неопходни покрај учењето танцови чекори и токму тоа е многу забавно!

Чекор интензивно

Обожавате енергичен тренинг за фитнес на масичката - тогаш сте во вистинскиот курс во среда во 20 часот. Повеќе моќ не е можна и забавата за време на тренингот не е занемарена со нашиот тренер Вони! Само придружи се и остави се да се занесуваш!

ЗУМБА злато

Вторник - 13:30 часот
ZUMBA® Gold е специјално дизајниран да ги приближи активните, постарите возрасни, почетниците и лицата со физички ограничувања, како што се проблеми со зглобовите или хронични болести, до возбудливите ритми на танцување во Латинска Америка и меѓународно, кои беа развиени како дел од оригиналната програма ZUMBA. Германската лига за реума исто така го препорачува ЗУМБА® злато!

историја

Во јули 1983 година соништата станаа реалност ...
Сибил и Габи Кројц го отворија своето студио за танц и гимнастика во фитнес центарот „Бад Годесберг“ во Пененфелд.
Сибиле Кројц, соло танчерка и кореографка, го донесе своето одлично танчерско искуство во студиото.
Габи Кројц, танчерка со „тело и душа“, ја претвори својата страст во професија.
Во ноември 1988 година Сибил и Габи Кројц го отворија своето ново студио во Бад Годесберг, Елсесер Страже 33.

Габи Кројц

Сопственик
Член на Федералното здружение на германски лични тренери
Аеробик инструктор Б и А лиценца DFAV (германско здружение за фитнес и аеробик)
Чекор Аеробик Напредно DFAV
Овластен инструктор за аеробик EACP (Европска програма за аеробик за сертификација)
Официјален ZUMBA Z инструктор за фитнес ZUMBA®, Zumba® Kids и ZUMBA® Gold
Функционален тренер Perform® Sports

Сибиле Кројц

Сопственик
Обучувач за баре фитнес и BodySlim

Естер Хофман

Пон + Пет

Официјален ZUMBA Z инструктор за фитнес ZUMBA®

Ивон Андерс

Обучувач за Степ Интензив

Томас Клемер

Хелена Енс

Хип хоп тренер

Понеделник - четврток - петок

Хип-хоп за деца - ZUMBA Kids®

Понеделник - вторник - среда - четврток - сабота

Компанија за танцување - Зумба® фитнес за тинејџери - Хип хоп специјални тинејџери - Уличен стил напредни - Обликување на тело за тинејџери - Танц во сала

Понеделник - вторник - среда - четврток - петок - недела

Hotешко железо - Зумба® фитнес - Зумба® чекор - Fitmix - Скок во моќност - Акутен тренинг на грб - Бодислим - Функционален тренинг - Аеробик со чекори на високо ниво - Абдоминални нозе-задник - Пилатес - Фитнес на баре - Боливудски танц - Плажа BodyFit - танц во сала за танцување

Ако претпочитате интензивна, индивидуална и холистичка поддршка со флексибилност во однос на времето и просторот - тогаш личниот тренинг е вистинската работа за вас!.

Хип хоп за деца
За деца од 10 до 14 години.
Танцувањето е како на улиците во Америка.
Бесплатен, неконвенционален, динамичен кон уникатниот хип-хоп ритам.

Компанија за танцување
За деца од 11 до 14 години. Мешавина на хип хоп, видео клип танц и шоу танц.

Зумбаш деца
Зумбаш за деца на возраст од 7-11 година.

Балет за деца
Класичен балет за деца на возраст од 5 до 12 години.
Датуми на барање!

Месечни придонеси

За ученици, студенти, специјализанти
1 x неделно 24,00 ЕУР.
2 х неделно 35,00 ЕУР.
3 х неделно 45,00 ЕУР.
Индивидуална лекција (без договор)
8,00 евра. М.м.
Карта со 10 патувања 75,00 ЕУР

Хип хоп специјални тинејџери
За млади од 11 години.
Хип хоп курс за почетници за да ги научат основите на хип хоп.

Хип-хоп уличниот стил напредуваше
За млади од 14 години.
Ова е мешавина од различни стилови на хип хоп засновани врз американскиот модел.
За овој курс потребни се основни вештини за танцување.

Компанија за танцување
За деца од 11 до 14 години. Мешавина на хип хоп, видео клип танц и шоу танц.

ZUMBA Z фитнес за тинејџери
Зумбаш за тинејџери на возраст од 13 и повеќе години

Обликување на тело за тинејџери
Индивидуална обука за фитнес за млади

Месечни придонеси

За ученици, студенти, специјализанти
1 x неделно 24,00 ЕУР.
2 х неделно 35,00 ЕУР.
3 х неделно 45,00 ЕУР.
Индивидуална лекција (без договор)
8,00 евра. М.м.
Карта со 10 патувања 75,00 ЕУР

Танц во сала за танцувањеОсновен курс за студенти
На овој курс ќе научите како да започнете со најчестите танци во сала за вежбање. Вклучени се и: Дискофокс, Дискоблус, Фокстрот, Бавен валцер, Виенски валцер, Танго, Ча Ча Ча, Румба и iveив.
Датуми на курсот на барање!

Зумбаш фитнес
Танц и фитнес Зумбаш ги комбинира танцот и фитнесот.
Преместете се во огнен латиноамерикански ритам и забавувајте се!
Искуството со танц или аеробик не е потребно, секој брзо ги учи чекорите!

Боливудски танц
Боливудскиот танц е мешавина од класичен индиски танц, ориентален танц, мамбо, салса и хип хоп.
Боливудскиот танц може да се опише како индиски поп.
Цел на обука: Агилност, координација и издржливост

Пилатес
Пилатес е ефикасен метод за обука за луѓе од сите возрасти. Пилатес ги комбинира придобивките од јогата и натпреварувачките спортови.
Вежбаат вежби за зголемување на концентрацијата, координација и кондиција. Мускулите се протегаат и нивната изведба е обучена, снабдувањето со хранливи материи и здравјето на мускулите, нервите, пршлените и интервертебралните дискови се значително подобрени.
Со пилатес, развиен од Josephозеф Пилатес пред околу 100 години, вашата изведба може да се зголеми за повеќе од 30%!.
Цел на обука: Изведба, тренинг на грб, концентрација, координација

Тренинг со жешка железна мрена
Обука со шипки што оптимално ги обучуваат сите главни мускулни групи на телото. Издржливоста на силата и согорувањето на телесните масти значително се зголемуваат.
Можете да се вклучите во обука на мрена во секое време, со помош на наш квалификуван тренер ќе ги научите добро осмислените вежби и процеси брзо и правилно.
Цел на обука: Издржливост на силата и согорување на маснотии

Бодисилим
Зајакнете ги вашите главни мускулни групи и комбинирајте го ова со тренинг за издржливост: Добредојдовте на Бодислим!
Ние користиме тегови или мали тегови за да го зголемиме затегнувањето на ткивото.
Цел на обука: Зајакнување и издржливост.

Стомачни нозе-задник
Со оваа гимнастика постигнувате затегнување на типичните проблематични области.
Едноставни вежби се изведуваат за насочено мазнење на ткивото, бидејќи цело време тренирате со интензитет на пулс од 65% до 75%, при што вашето тело ги согорува мастите оптимално.

Кардио тренинг
Тренинг со фокус на кардиоваскуларен тренинг.

Чекор аеробик
Програмата за обука со еден чекор обезбедува зголемување на вашата издржливост и согорување на маснотии со само мал стрес на зглобовите.
Ние нудиме различни нивоа на тежина за секој вид обука.
Цел на обука: Издржливост и согорување на маснотии

PowerJump
Обука со мини тобогани

Фитнес на баре
најжешкиот тренинг од САД во моментот. BARRE-Fitness е мешавина од класичен балет, пилатес и јога. Фокусот е насочен кон тренингот на балетската лента (француско баре). BARRE-Fitness формира цврсто тело.

Месечни придонеси

За работните луѓе
1 x неделно 27,00 евра п.м.
2 х неделно 37,00 ЕУР.
3 х неделно 47,00 ЕУР.
До вас:

  • Обука на затворено и на отворено
  • Индивидуален тренинг за фитнес
    • Затегнување на фигурата
    • Градење на мускули
    • Намалување на телесната тежина
    • Обука за издржливост
  • Совети за исхрана и начин на живот
  • Релаксација и управување со стресот

Месечни придонеси

Личен тренинг (индивидуален тренинг за фитнес)
Цена на барање
Ново: картичка од десет