Добро излезете со смокви! слободна Романија
За смоквите знаеме дека тие се оние мали плодови со сладок вкус што често ги јадеме како десерт. Она што можеби не го знаеме е дека тие се исто така исклучително здрави и корисни за нашето тело.
Rl онлајн 0 коментари
Ние знаеме за смокви дека тие се оние мали плодови со сладок вкус што често ги јадеме како десерт. Она што можеби не го знаеме е дека тие се исто така исклучително здрави и корисни за нашето тело.Смоквите беа омиленото овошје на кралицата на Египет, Клеопатра. и тоа кажува многу. Овие плодови имаат многу придобивки за подобрување на некои недостатоци или проблеми на нашето тело, борејќи се со:
Висок крвен притисок
Потрошувачката на смокви го намалува и нормализира крвниот притисок како резултат на содржината на калиум која е двојно поголема од онаа што се наоѓа во банана.
Кревки коски
Калциумот во смокви е корисен за здравјето и зајакнувањето на коските. Бонус: поради содржината на калиум, калциумот се фиксира поефикасно во коскениот систем, без да се отстрани.
Честа несоница
Смоквите содржат триптофан, познат по своето корисно дејство при мирен сон. Ако избереме да јадеме неколку смокви навечер, гарантирано ќе имаме сон по што ќе се разбудиме многу поодморени.
Тешко варење
За да се зголеми ефикасноста на варењето, влакната од латекс и смоква се многу корисни. Нивното дејство помага да се подобри варењето и да се спречи запек.
Дополнителни килограми
Дури и ако се слатки, јадени во умерени количини, смоквите се значајна помош во процесот на слабеење или одржување на телесната тежина. Да не зборуваме за фактот дека веднаш ја задоволува желбата за слатки.
Кожни состојби и дехидрирана кожа
Смоквите се користат и за ублажување на кожни заболувања, како што се егзема или псоријаза. Исто така, поради богатата содржина на антиоксиданси, смоквите исто така можат да бидат компоненти на хидрантни маски нанесени на кожата.
И, бидејќи сè уште сме во студената сезона, прими нè со одличен рецепт за маска за хидратација на кожата. Потребни ви се 2-3 смокви и 1-2 лажици маслиново масло. Поминете ги смоквите и измешајте ги со маслото, па нанесете ги на лицето 15 минути. Лицето потоа се исплакнува со млака вода, веднаш откако ќе се почувствува разликата.