Добро за телото; душата
Само кликнете на вашето омилено копче подолу и започнете да вежбате! Составивме мала програма за фитнес од видеа на YouTube што е погодна дури и за најкрвавите почетници. А сепак, сите вежби се многу ефикасни, дури и екстремно нежниот мирис на цигонг со неговите светлосни движења.
Препорачајте ја оваа страница на:
Чигонг со мирис: едноставно убав!
Можете да ја користите оваа форма на Чигонг дури и ако ништо друго не работи. Името доаѓа од искуството што телото повеќе не го мириса, туку почнува да го мириса (како метафора). Препорачано е тримесечно вежбање пред да преминете на Ниво 2. 8 минути детоксикација кои ви го менуваат животот и создаваат чувство за вашиот сопствен центар!
Пилатес за стомачни и нозе - почетници
Пилатес ви помага да ги градите мускулите точно таму каде што ги сакате: на стомакот, нозете и задникот. Но, тука, исто така, се одлучивме за програма за почетници така што - во согласност со филозофијата на ГЛОБУЛИКС - секој има шанса вистински да ги направи вежбите без да изгуби забава.
Малото задно училиште за секого
На Обука за грб е исто така нежна, ефикасна и препорачана од лекари и компании за здравствено осигурување. Добар пример за тоа како можете да постигнете многу со малку за да го зацврстите грбот.
Остави сè зад себе
И ако сакате да нуркате, ако сакате само да одите на други брегови и да доживеете нешто друго освен секојдневното внатрешно и надворешно лудило, понесете ја оваа Време е да се опуштите.
Ви препорачуваме да ги изведувате вежбите наизменично, на пр. Б.
Пијати еднаш неделно и тренинг назад еднаш неделно, со исклучок на миризливиот цигонг, кој секогаш дава прекрасна основа за тој ден и ви дава чувство дека сте направиле нешто навистина добро за себе. И, ако навистина ве болат мускулите, помислете на Арника ...