Додадовте вишок килограми во студената сезона Откријте како да се ослободите од нив

Завидна фигура е една од карактеристиките на која копнеат многу жени, па дури и мажи, затоа што здравото и привлечно тело ја зголемува самодовербата и прави да се чувствувате непобедливи, нели? И особено го зголемува вашето здравје и благосостојба 😊

Но, не можеме секогаш да ги контролираме нашите желби и да заборавиме на фигурата и здравата исхрана, и во тој момент ја губиме борбата со вишокот килограми! Ние ви нудиме неколку совети за тоа како да се грижите за вашата фигура, почнувајќи од денес! Да да, денес, не утре! Слушнав претходно.

Зошто имаме тенденција да јадеме повеќе во студените денови и да додаваме несакани килограми?

Веројатно сте забележале дека во студениот период имаме тенденција да грицкаме повеќе и не затоа што нужно сме гладни, но како да чувствуваме дека се приближува штрајк со глад, а не друг, туку како да имаме внатрешен глас кој не предупредува дека мора да да се увериме во залихите.Всушност, зад овие килограми стојат неколку фактори, кои ненамерно прават да јадеме повеќе!

Температура на телото и надворешна температура

Фактот дека надворешната температура постојано се намалува, нашето тело секогаш чувствува потреба да јаде и да формира резерви на енергија, како реакција на преживување. Но, зад оваа реакција, всушност, стои снабдување со резерви на невронско ниво, а нашиот мозок знае дека може да снабдува енергија преку храна. Тоа е инстинктивна и интелигентна реакција, но понекогаш претеруваме со храна и на крај ја складираме сопствената енергија трансформирана во масти кои не ни се потребни.!

Ноќни апетити!

Еден проблем што не мачи е потребата да јадеме повеќе, особено масни и калорични оброци за време на вечера или дури и пред спиење, а тоа е затоа што во зима, нивото на шеќер во крвта има тенденција да опаѓа повеќе, што секогаш предизвикува сензација. на глад. Оттука и зголемувањето на телесната тежина.

Се одлучуваме за повеќе „бесплатни“ тимови

Многу луѓе не се грижат за дебелеење во текот на студениот период, затоа што се одлучуваат за подебела, поширока облека што ја маскира стекнатата тежина, се одлучуваат за идејата: „она што не се гледа, не пречи“!

Потрошувачка на вода

Друга причина за зголемување на телесната тежина во студените месеци се должи на фактот дека не пиеме доволно вода, а малата потрошувачка на вода предизвикува не само зголемување на телесната тежина, туку и чувство на замор.

Јаглехидрати и апатија

Дали веројатно сте забележале дека кога сте поапатични и не се чувствувате како ништо, вашиот сладок апетит веднаш се буди? Тоа е затоа што, поради неколкуте сончеви денови во овој период, имаме недостаток на витамин Д во организмот, што соодветно ни предизвикува поапатична и депресивна состојба, а нашиот мозок инстинктивно сака да јаде слатко, бидејќи знае дека шеќерот предизвикува задоволство и има тенденција да сака повеќе цело време! Затоа не можете да застанете по првото чоколадо.

Избегнувајте физичка активност

Една од причините за зголемување на телесната тежина е тоа што имаме тенденција да трошиме повеќе калории отколку што е потребно и да не го согоруваме вишокот акумулирана енергија. Исто така, во студениот период имаме тенденција да ја прескокнеме салата. Бидејќи дома во кревет, под топло ќебе, е поудобно, нели? Кому му е гајле за вишокот килограми во моментов?

Како да спречите зголемување на телесната тежина?

Започнете го денот со здрав појадок. Мора да е!
Избегнувајте шеќер и брашно, наместо тоа, одберете здрави јаглехидрати, како што се: кафеав ориз, интегрални тестенини, овес, грав, итн.
Не прескокнувајте часови во теретана! Или зима или лето, следете режим на физички активности
Пијте вода!
Не исклучува никакви хранливи материи, на вашето тело му се потребни и јаглехидрати и протеини и масти, само здрави!
Воведете повеќе зеленчук во вашата исхрана, а овошјето треба да се третира како десерт.
Одлучете се на минимум 7-8 часа сон.
Избегнувајте стрес! Комплетен и хармоничен метаболизам лесно ќе изгуби неколку килограми што му стојат на патот.

Мрзлив метаболизам, психонутриција или зголемување на телесната тежина

Ако станува збор за мрзлив метаболизам, изеден на нервна основа (психонутриција) или зачувување премногу маснотии, потребен ви е поттик за да го стимулирате метаболизмот за да изгубите тежина.

Производот BiTONIC Green Metabolism доведува до силно слабеење, како резултат на повеќекратниот ефект. Капсулата за слабеење го намалува апетитот, предизвикува внатрешни изгореници и го стимулира варењето на храната. Овој метод работи главно со комбинирање на природни лекови со чиста алга хлорела и спирулина и чили, што ја стимулира телесната температура. Тоа е природен согорувач на маснотии, кој исто така го контролира нивото на шеќер во крвта, помагајќи против дијабетес, поради оптималната содржина на хром.

Третмани со лекови и прејадување

Кога проблемот е проблем со црниот дроб поради чести третмани со лекови и прејадување, на слабеењето му помага детоксикаторот BiTONIC Terra Liver. Го регулира апетитот, има тројно влијание врз црниот дроб, жолчката и холестеролот и ги елиминира токсините од телото.

Убавината и здравјето доаѓа одвнатре - BiTONIC Lady

Оптималната комбинација на колаген, коензим Q10, витамини од групата Б, цинк и селен и помага на кожата побрзо да се регенерира, одржувајќи ја на изглед млада и кадифена. Исто така, има ефект на хормонална регулација во менопаузата, што придонесува за метаболичко нормализирање на жените.