Додатоци во исхраната Кога се корисни портал за здравјето
Трговијата со додатоци во исхраната (НЕМ) е во подем - околу една третина од возрасните во Австрија веќе земаат такви препарати. Витамини, минерали и елементи во трагови претежно се нудат во концентрирана форма како апчиња, капсули или сокови.
Ако јадете здрава и урамнотежена исхрана, нема потреба да земате додатоци во исхраната. Колку е корисно да се компензираат грешките и гревовите во исхраната со вакви производи, треба критички да се доведе во прашање, велат од Здружението за информации за потрошувачи („Der Konsument“, VKI) по повод презентацијата на тестот за додатоци во исхраната во директна продажба.
Не лекови, туку храна
Совет за директна продажба сомнителен
Додатоците на храна се достапни во аптеките, аптеките и супермаркетите, а од 2004 година и преку Интернет и директна продажба. Иако, всушност, нема достапен совет во супермаркетите и аптеките, фармацевтот ги обезбедува стручните информации во аптеките. Советите се случуваат при директна продажба, но на ова треба да се гледа со малку скептицизам, затоа што продавачите не мора да докажуваат какво било специјалистичко знаење, туку само лиценца за трговија.
Здружението за информации за потрошувачи испрати две тест лица на пат да расветлат попрецизни постапки во директната продажба - беа тестирани пет познати продажни компании, резултатот остави многу да се посака:
Производите не беа рекламирани со информации поврзани со болеста во една консултација - ова ќе биде забрането. Имаше, сепак, некои ненаучно докажани или гранични изјави. Во ниту една консултација немаше совет да разговарате со лекар или нутриционист пред да земете додатоци во исхраната. Наместо тоа, скоро сите дискусии се обидоа да го регрутираат клиентот како консултант или тимски партнер.
Внимание: можно е предозирање
„Повеќето предозирани хранливи материи како што се биотин, фолати и витамин Ц не претставуваат никаков проблем затоа што се растворливи во вода и се излачуваат преку бубрезите. Сепак, според сегашните студии, премногу витамини, минерали и елементи во трагови се опасни на долг рок. Покрај тоа, може да има интеракции со додатоци во исхраната. Затоа треба однапред да се разјасни дали се земаат лекови и дали има алергии или нетолеранција “, вели научникот за исхрана НТИ, Митл, ВКИ.
Заклучок на експертите: Урамнотежената исхрана му обезбедува на организмот сите потребни хранливи материи, витамини, минерали и елементи во трагови, е поприродна и поевтина и има и подобар вкус од додатоците во исхраната. Дефинитивно треба да разговарате со лекар или нутриционист (на пр. Диетичар) за внесувањето. Тест на крвта може да ви помогне да го насочите вашиот додаток.
последно ажурирано на 28.01.2013 година
Одобрено од уредниците на здравствениот портал