Доење и слабеење Форум за доење

Пресреќна сум со моето мало семејство, но некако не со себе, имам прекумерна тежина на 6 кг. Знам дека тоа е многу. Со висина од 1,71 см и тежина од приближно 90 кг на висина на бременоста изгубив 7 кг потоа. Останатите килограми паднаа низ првичното доење. Но, времето некако застана. Моите цели да не јадам после 18 часот поминаа одамна. На почетокот тоа навистина функционираше, јадеше нешто до 18 часот и килограмите паднаа, но ефектот не беше траен. Оттогаш ја одржувам својата тежина, плус минус нула. Јас сè уште дојам. Покрај тоа, започнав да ја користам инекцијата за контрацепција Депо кај гинекологот откако бев на породилно отсуство. Во ретроспектива, слушнав дека овој вид активна состојка прави апетит. Тоа навистина оди спротивно на житото. Понекогаш јадам и сè измешано. Ужасно.

форум

Кој има слични искуства? Кој има корисни совети?

Ви благодарам однапред.
LG

од Каченице
на 16.06.2006, 22:58 часот

Одг: доење и слабеење

Еј,
Моето малечко е старо 15 недели. Во СС се здебелив 18,5 кг и сега ми останаа уште 7 кг. Да бидам искрен, целосно доев, мислев дека килограмите поминуваат побрзо со доењето. Со својата прва ќерка се здебелив 23 кг. и ми требаа 15 месеци да ја добијам старата тежина. Почнувам да вежбам во понеделник, Мама Фит и тренингот изгледа многу исцрпувачки. Да видиме дали тогаш оди побрзо. Јас сум често многу гладен и сакам да јадам нешто слатко, добро, тоа не е ни чудо. Колку години има глувчето Размислете позитивно, можеме да го направиме тоа

од Ларимар87
на 10 јуни 2016 година, 23:12 часот

Одг: доење и слабеење

Пред бременоста, јас секогаш имав тежина од 68 до 72 килограми. Значи, секогаш флуктуирачки, но јас бев задоволен. Сè уште е добро распределено, но сè уште не се вклопувам во старите работи насекаде (само со копчето вклучено & 517; & 514;).
Мојот син сега е на 14 јуни. стар девет месеци. Целосно го доев 6 месеци. Во првите неколку недели од неговиот живот наводно имав желба за чоколадни плочки поради хормоните сонце. Тоа веројатно се должеше и на непроспиените ноќи сè додека млекото не се израмни и неговиот рефлекс на цицање стана побрз. Чудно е што килограмите паднаа таму и сега веќе нема. & 561;
Ни јас не знам. Не можам да се запрам Понекогаш јадам и некое парче торта навечер, на пример, што воопшто не одговара, но тоа не беше уметност за мене дури и пред бременоста. Јадам и здраво, многу овошје и зеленчук, итн. Освен што веќе не заситува.
Тогаш повторно е потребно нешто слатко. Еднаш бев многу лошо јадејќи чоколадо и морав да одам во тоалет за да се натерам да го сторам тоа. Тоа беше лошо. Оттогаш, без чоколадо, но многу други работи. & 579;

од Кристинег
на 11.06.2016 година, во 08:10 часот

Одг: доење и слабеење

Со моето прво дете во 18 месеци доење, изгубив сè што добив за време на бременоста, 18 килограми, полека, но мирно. Отпрвин се одвиваше малку побрзо, а потоа ми се чинеше како ништо да не се случува со вагата, но потоа продолжи повторно. Знам и желба за нешто слатко, според мојот консултант за лактација, тоа е сосема нормално, само проверете дали не претерувам со грицкање. Никогаш не сум држел диети, но за време на бременоста ја сменив диетата во „нешто поздраво“ и ја чував до денес, на пример помалку месо, повеќе овошје и зеленчук, цели зрна наместо нормално итн.
Исто така, излегов многу со најмалите и одев на долги прошетки и направив гимнастика за обновување, исто така ревносно дома, мислам дека повторно ги затегна стомакот и бутовите на половина пат, сега детето број 2 е на пат и сè е добро поместено, добро, ќе започнам после тоа Повторно раѓање од почеток;-)

од Ларимар87
на 11.06.2016 година, во 10:57 часот

Одг: доење и слабеење

Да, ги задржав вежбите од курсот на регресија некое време, а потоа тие завршија во одреден момент, иако навистина треба да одвоите време за себе (ако не и често). Направив и пилатес на страна. Се надевам дека ќе најдам време да го сторам тоа наскоро. & 591;

од Гербера12
на 3 декември 2016 година, во 18:14 часот

Одг: доење и слабеење

Еј ти, јас сум сè уште прилично незадоволен од мојата тежина после една година по породувањето, затоа јас и мојот најдобар пријател се пријавивме во теретана и сега тренираме заедно. Прилично е убаво затоа што добивате координиран план за тоа како најдобро да тренирате. Мислам дека е полесно да изгубите тежина со пријател, затоа пронајдете некој што е најдобро. Патем, фитнес студиото е ова овде: https://www.ai-fitness.de/fitnessstudios/studio-chemnitz:)

од Гербера12
на 3 декември 2016 година, во 18:17 часот

Одг: доење и слабеење

Исто така, многу ми помогна да се занимавам со спорт со пријател. Лесно е да се мотивирате подобро и да не се откажувате толку брзо. Во моментов сме во фитнес студио во Кемниц, ова овде, https://www.ai-fitness.de/fitnessstudios/studio-chemnitz и навистина задоволни. Парите од бременоста се намалуваат и повторно се чувствувам многу попривлечно:)

од tamtamgo
на 11.06.2016 година, 13:11 часот

Одг: доење и слабеење

Изгубивте 27 килограми во последните неколку месеци. Јас сè уште дојам многу.
Јас го направив тоа преку fdh (јади половина од тоа), умерен спорт и вежбање, малку стрес, но што беше особено важно: волјата.

Кој е газда. Главата што вели. ајде вкусно чоколадо. или причина: навистина сте јаделе повеќе од доволно. пијте чаша вода, а потоа и вашиот стомак има што да направи.

Овој мит за ништо да не се јаде од 18 часот е тврдоглав . но тоа е глупост бидејќи зависи од вкупните kcal на ден.
Loveубов да тенок надолу.

од FrauStorch
на 11.06.2016 г., 23:12 ч.

Одг: доење и слабеење

Јас добив 22 кг за време на бременоста. Јас сум всушност слаба, но тоа навистина погоди во знакот. Покрај тоа, сè уште треба да се вклопам во венчаницата на есен, што веќе ја имам. Изгубив 10 lg по породувањето, оттогаш ништо не се случи, и покрај тоа што целосно доев. И јас пробувам FDH, некогаш работи подобро, понекогаш полошо. Да не беше оваа приказна за облекување, ако не се стресев толку многу, ќе беше прилично влакнесто. Ниту една стара панталона не ми одговараше повеќе.

од Ларимар87
на 16.06.12, 9:44 часот

Одг: доење и слабеење

Ох драга! Сочувствувам со ова, бидејќи јас и моето мало семејство сме поканети на свадба на есен и навистина сакам да се вклопам во фустан (се надевам дека една од моите стари облеки).

од страна на марина3
на 19 јануари 2017 година, во 10:57 часот