Доколку имате искуство со зеленчук или протеински чипови на Форумот за готвење и печење
Пред бременоста, всушност сакав да ослабам неколку килограми, што за жал не можев. Или поточно, не ми беше гајле затоа што веќе не беше толку важно. За жал, по бременоста сè уште имам многу повеќе на ребрата. А килограмите не сакаат само да се стопат и после одвикнувањето.
Нивото на тироидната жлезда е исправно, така што ќе морам да ги намалам порциите и да прескокнам грицкање. И двајцата ќе бидат тешки за мене, тоа веќе го знам. Не сакам да работам целосно без слатка и солена храна, се одмаздувам од маките на глад. Затоа моментално барам алтернативи со помалку калории. Дали мислите дека чипсот од зеленчук или протеин може да биде идеја?
Кои се вашите искуства, што ви помогна во долгорочното слабеење без да се откажувате премногу?
Одг: Кој има искуство со зеленчук или протеински чипови при слабеење?
одговор од Конор903 на 2 август 2018 година, во 21 часот и 35 минути
Не верувам во диета или воопшто не се одрекувам од ништо.
Затоа, можам да ја препорачам програмата за фитнес на „Дијана Делиќ - Фит мама“.
Тој е дизајниран да постигне долгорочен успех - физичка подготвеност и внатрешна рамнотежа.
Постои и група на Фејсбук и таа исто така е најавена на Инстаграм.
Одг: Кој има искуство со зеленчук или протеински чипови при слабеење?
одговор од ДК-Урсел на 3 август 2018 година, во 10:28 часот
Зеленчукот е секогаш добар ако сакате да јадете лесно и здраво.
Од друга страна, не мислам многу на „вештачка“ храна како што се енергетски пијалоци, лесни производи и чипови „Protern“.
Да се именува зеленчук во ист здив како овие протеински чипови е контрадикција во смисла.
Не секогаш САМО зголемената/погрешна диета доведува до дебелеење, но нездравиот начин на живот е суштински фактор.
И ТОА треба да се смени, не само во однос на исхраната (и повторно, ако оставиш многу тапани и јадеш зеленчук суров и варен без многу адитиви како маснотии, соли и сл., Тоа помага!).
Различен начин на живот понекогаш едноставно вклучува фиксни времиња на оброк, нема повеќе брза храна, избегнување на слатки пијалоци како наводна гаснење на жед и многу повеќе. и: движење!
Диетите имаат недостаток што честопати се еднострани и, пред сè, постојано се занимава со тоа што смее да јаде колку и кога, т.е. Како и да е, мислите постојано се вртат околу она што всушност треба да се направи во една од најубавите ДОПОЛНИТЕЛНИ работи во светот.
Фокусот треба да биде на семејството, работата, хобијата, тогаш имате помалку време да размислувате за храна цело време, да бидете гладни во погрешно време и потоа веднаш да јадете (нездраво).
Ова само воопшто.
Можеби тоа предизвикува нешто друго освен мислата за следната магична дрога и следната чудесна диета.
Среќно - Урсел, Д.К.
Одг: Кој има искуство со зеленчук или протеински чипови при слабеење?
одговор од АКАМ на 3 август 2018 година, во 11:09 часот
Проблемот не е компирот, туку подготовката. Расположливите чипови од зеленчук содржат и многу маснотии.
Можете да подготвите чипс од зеленчук и компир во рерна сами, со малку маснотии или без маснотии и соодветни зачини, ова може да биде алтернатива. Постојат неколку рецепти на Интернет за ова. Тие немаат вкус на „вистински“ чипови и не знам дали тоа може да го задоволи „Јап“ на чиповите.
Пред да се мачам сами да правам чипс од зеленчук, веројатно би го јадел зеленчукот суров со натопи.
Одг: Кој има искуство со зеленчук или протеински чипови при слабеење?
одговор од паулин глушец на 04.08.2018 година, 12:31 часот
За себе наоѓам дека не можам да ги заменам работите во кои чувствувам луксузни искуства за вкус со другите.
Исто како чипови. за тоа ја намалувам фреквенцијата и количината и затоа не пропуштам ништо.
Сè што некој си забранува, стекнува во потенцијал за заведување, човек мисли на тоа непрестајно (барем така се чувствувам) и станува незадоволен, сè додека не се избришат желбите, а потоа главно не се гладни.
Одг: Кој има искуство со зеленчук или протеински чипови при слабеење?
одговор од ла_мама на 11.08.2018 година, во 18:26 часот
еј, те разбирам многу добро, сакав да станам убава и слаба по бременоста, но последните неколку килограми беа навистина тврдоглави! Потоа го сторив тоа со вежбање и дисциплинирана диета. Не верувам ниту во диети, не треба да се гладува и не треба да се јаде еднострано. Најтешко ми беше да направам без колачиња и потоа да ги заменам со колачиња со протеини. Го нарачав мојот од Суплијфај, бидејќи братучед ми ми го препорача. Имаат навистина добар вкус и малку помалку слатки од конвенционалните колачиња. Затоа, веднаш го намалив барањето за сладост. Колку што знам, можете да јадете протеински чипови наместо нормални чипови - како поздрава опција. Верувам дека чипсот од зеленчук, за жал, е исто така многу масен и хранливите вредности не се достапни. Но, она што мене навистина ми се допаѓа: помфрит од сладок компир од рерна. Додадете натопено јогурт или гвакамоле.:) Не сакам да работам без работи што ми се допаѓаат, затоа секогаш барам алтернативи. Имајте и неколку здрави рецепти за торти.
Одг: Кој има искуство со зеленчук или протеински чипови при слабеење?
одговор од калиопа на 19.08.2018 година, 13:46 часот
Диета или целосно откажување исто така не доаѓа предвид, јас сакам да дадам пример на здрави навики во исхраната и диетите за несреќи не се дел од тоа за мене. Планирам да ја сменам мојата исхрана и големината на порциите на долг рок, така што ќе се чувствувам пријатно со својата тежина!
Не сакам да се одречам од ништо целосно, само сакам да јадам помалку или помалку калорични работи. Се обидов да направам чипс и самиот, но воопшто не бев задоволен од резултатот. Не можете да го добиете вашиот дом крцкав без длабоко пржење. Мислам дека само ќе пробам протеински чипови. Крцкави чипови со помалку маснотии и калории ми звучат многу убаво.
Но, добра идеја е не само да се грабнат готови слатки, туку и да се направат свежи, сурови растителни стапчиња. Ви благодариме за многуте предлози!
Слични објави во форумот Готвење и печење: