Доколку кетогената диета ве нервира ...
како мене. Досадно од две причини: Не сакам маснотии. Не сакам масло. Барем не дополнителни и во големи количини. го мразам.
И ми се допаѓа малку измерена вистина. Вистинската кетогена диета значи дека сигурно немате протеини. Можеби 15%. Барем не од 30 до 40% на кои сум навикнат. Што не си го давам себеси - и секако ви го препорачувам - затоа што ме чеша носот, но затоа што го правам
Сега ги мерам аминограмот и вкупниот протеин. Тоа ме издвојува од многу, многу други лекари и советници. И само знам колку протеини ми требаат. Колку амино киселини ми требаат. Ова е далеку повеќе од дозволените можеби 15% на кетогената диета.
Затоа не ми се допаѓа кетогената диета. Од овие две причини.
И долго барав да видам дали некој ќе ми се придружи во научната литература. И го најдов.
- Станува збор за епилепсија. 20 деца. Шест месеци.
- 13 имаа над 50% подобрување.
- 7 имале над 90% подобрување.
- 4 беа целосно излекувани.
И како? Само не со строга кетоза, како што би побарала и епилепсија. Тука беше дадено нешто што истражувачите го именуваа,
модифицирана диета Аткинс.
Не значи ништо повеќе од нормална кетогена диета, во која, сепак, протеините не се ограничени. Сè може да се јаде. Токму тоа што го правам и јас.
И ете, успеси како децата да живееле во строга кетоза.
Всушност, „умерена кетоза на урина“ е пронајдена кај сите 20 во рок од четири дена.
Се чинеше дека тоа беше доволно.
Заклучок: Протеините, правилното ниво на протеини, правилниот аминограм ми се поважни - а сега очигледно и на другите - отколку строгата, мерлива кетоза.
Преведено повторно, по 20-ти пат. Јадам и ве советувам