Документи за автоимуниот протокол
Поддршката за автоимун протокол ви помага конечно да се справите со промената на исхраната и да откриете каде е можна нетолеранција на храна лично. Покрај тоа, конечно им давате на цревата и имунолошкиот систем долгоочекуваната пауза. Автоимуниот протокол исклучува друга храна од палео диетата. Кои се овие, ќе ви кажеме во соодветните списоци за храна.
Список на храна AIP ОДИ
Јадењето богато со хранливи состојки - тоа е принципот во AIP. Протеини, многу растителни влакна и добри масти. Посегнете по зеленчук, месо, риба и билки. Ние детално наведовме што треба да јадете за време на автоимуниот протокол.
Список на храна AIP НЕ ОДИ
Растенијата со ноќна сенка, зачините од растенијата со ноќни сенки, јајцата и оревите првично се исклучени од AIP и повторно ќе се воведат по одредена фаза на елиминација. Исто така е важно да се биде внимателен со фруктозата. Во нашата детална листа можете да видите од што точно треба да ги држите рацете подалеку за време на фазата AIP.
Стандардна листа за купување AIPВ
Шаблон за набавка на големо според автоимуниот протокол. Сите често користени AIPВ храна во една корисна листа за купување. Едноставно испечатете, обележете што ви треба и одите во супермаркет/неделен пазар/продавница за здрава храна.
Совет: Ние секогаш го печатиме неколку пати и го имаме во кујната. Така, можете директно да обележите кога нешто оди на лошо.
Планот за повторно воведување храна
Дали земавте АИП додека не се подобрат симптомите? Тогаш сега е вистинското време за повторно воведување - но контролирано! Следете го нашиот план за да откриете точно која храна е критична, а која е непроблематична за вас лично.
Дали сакате повеќе информации и поддршка? Потоа, добиете ја нашата поддршка за AIPВ:
Поддршка за автоимуни протоколи
Како поддршка добивате 100 јак рецепт Книга за готвење AIP, неделно менување Планови за готвење со поврзани Листи за шопинг, и секако целата наша Експертиза на оваа тема. На мотивацијаНе е занемарено ниту В, оставете се да бидете изненадени.