Дол најдете го вашиот пат - здрава диета, вежбање и лична материја на проектот за срце
РЕКЛАМИ Минатата година не само што ја посетив плантажата Дол на Хаваите, туку бев поканет и на Долниот ден на енергијата, што се одржа во Хамбург. Темата беше Кодот за енергија на Дол, кој е составен од три аспекти: Диета, вежбање и лична работа близу до срцето. Аферата со срцето е многу индивидуална и може да значи нешто различно за секого, а другите две теми се исто така многу индивидуални, така што секој треба да најде свој начин за справување со нив. Откако теоретски беше „Дол мојата енергија“, Дол ме праша дали и оваа година би сакал да доживеам индивидуална примена на кодот (за што точно станува збор за Кодексот за енергија на Дол, прочитајте овде во мојот напис за Денот на енергијата од минатата година, или директно тука на Дол).
# Дупка Пронајди го твојот пат
Во следните две недели уште посвесно ќе ги интегрирам трите елементи на исхрана, вежбање и моја лична афера со срцето и ќе видам што сè уште можам да оптимизирам. Тогаш ќе ти кажам како поминав во ова време и како точно го интегрирав кодот во мојот живот.
Всушност, морам да признаам дека следните две недели не се идеално време за ваков проект, бидејќи професионално за мене ова се двете најстресни недели во годината. Но - во последните неколку години научив: Токму тогаш, личната афера на срцето е она што ми треба. Затоа што особено во стресни периоди, кога мислите дека апсолутно немате време за ништо друго освен за вашата работа, потребен ви е баланс. Она што најмногу не сакаме да го направиме е често токму тоа што ни треба. Исто е и со јогата - асаните што најмногу ги мразите се оние што се добри за вас. И, го сфатив истото пред неколку недели за време на личен тренинг. Затоа навистина се радувам на овој предизвик! 🙂
Мое толкување на Енергетскиот законик
Што се однесува до мојата диета, нема да морам многу да менувам, бидејќи сум многу задоволен во овој поглед и „пристигнав“. Во однос на спортот и вежбањето, има секако уште повеќе, но и јас сум моментално многу задоволен од тоа, така што мојот главен фокус ќе биде на срцето. Минатата година напишав дека мојот блог е, се разбира, близок до моето срце. Тоа сепак е вистина. Но, бидејќи знам дека нема да можам да му се посветам колку што би сакал следните две недели, ќе разгледам оваа вечер кои други работи од срцето ги имам и на кои би сакал многу интензивно да им се посветам.
Потоа ќе известам за тоа како минаа две недели и на што ми беше при срце, посветив посебно внимание!
Овој пост е направен во соработка со Дол.