Долги, премногу тенки нозе Како да добијам малку подебели нозе (спорт, тело, тежина)
Ова може да звучи чудно за едниот или за другиот, но јас ги мразам моите долги, тенки нозе! Јас сум стар 15 години и висок 1,66 м и тежок околу 50 килограми. Знам. тоа не е многу, и соодветно на тоа имам тенки нозе. Само сакам да добијам малку подебели нозе! Но, како да го направам тоа? Многу пати сум прочитал дека треба да ги тренирате нозете за да станат подебели затоа што не можете да добиете тежина на насочен начин. Исто така, правам вежби за нозете секој втор ден. Но, не сакам овие да бидат само мускули! Како можам полесно да добијам тежина? Не сакам повеќе да страдам од нозете и да слушам глупави како ми се тенки нозете!;-( Може ли некој да ми помогне? Би бил многу благодарен
5 одговори
Ви благодариме за вашиот одговор!:-) Јас секогаш се занимавав многу со спорт. Бев во атлетика 5 години, но застанав затоа што немав време: -/Но, јас дефинитивно ќе одам кај мојот лекар и ќе го прашам! благодарам повторно ми помогна!
Да, тогаш треба да размислите повторно да направите малку повеќе атлетика, не мислите? Затоа што претпоставувам дека немаше толку проблеми порано, нели? Значи, мислам кога сè уште се занимававте со вистински спорт? Кога го прекинав спортот, ослабев и скоро 20 кг. Изгледав како пек од глад. Спортот навистина прави огромна разлика. Уметноста да се прави редовно е дел од неа. Бидејќи штом еднаш запрете, распаѓањето на мускулите оди релативно брзо 6-8 недели.
Хм, не, не беше баш подобро кога сè уште се занимавав со атлетика.: $ Единственото нешто што се смени е дека добив поголем стомак затоа што веќе не правам ништо за мојот стомак. Јас веројатно треба да започнам повторно со тоа, изгледам како да сум бремена 1 месец: Д.
Јас разбирам што сакаш да кажеш, но не гледаш ништо во првиот месец; в)
Како и да е, главната работа е што сега знаете како изгледа:-D Хаха.
Знам дека прашањето беше поставено пред скоро 2 години, но едноставно го имам истиот проблем и би сакал да додадам нешто. Сега исто така наполнив 14 години и понекогаш ме прашуваа дали можеби сум анорексична. Тоа ме боли иако тоа не е точно (патем, јадам како син Шеуендрешер; Д) во секој случај, темата за тенки нозе честопати беше проблем дома и моите родители сметаат дека треба да бидам среќен затоа што нозете подоцна сами ќе се дебелеат. Мислам дека никогаш нема да имам вистински трнливи нозе xD затоа што многу внимавам на мојата фигура и да. Ако од сега навистина сакате да имате подебели нозе, можете да бидете сигурни дека тоа навистина не е можно, но со соодветна диета и малку вежбање сигурно ќе го имате во иднина!: *
Можете да направите вежби за обука со тежина и да добиете тежина.
Најдоцна за 3 години ќе ви завидуваат на вашите долги, витки нозе.! Не е можно да добиете тежина специјално на вашите нозе. Имајте убаво попладне
Тоа се уште се деца со изреки, само заборавете на тоа и можеби оставете ги да пораснат за 20 години. Не можете да направите ништо во врска со тоа, ова се гените, прифатете го, сигурно има доволно кои не го гледаат тоа како што вие гледате.
слични прашања
Имам прилично тенки нозе и би сакал да добијам тежина во таа област затоа што секој секогаш ми кажува колку сум слаба. Но, јас не сакам само подебели нозе затоа што други велат дека треба да добијам тежина, но исто така и затоа што јас лично сакам подебели нозе! Сестра ми има многу убави нозе, па се прашувам зошто ги немам . Дали е можно што побрзо да се ослободите од сланината/мускулите со која било посебна храна или спорт?
Би сакал наскоро да го тренирам задникот, но често гледам кога другите добиваат тежина на задникот, ако само се згусне, тогаш нозете некако автоматски се згуснуваат, не како девојката на сликата, таа има убави тенки нозе, но проклет убав задник . дали има вежби за или е диета.
Здраво Јас имам 14 години и прилично слаба. Така и моите нозе. Јас воопшто не сум задоволен. Би сакал малку подебели нозе, а можеби и раце . како да го добијам тоа? Дали е тоа навистина можно само со спорт? И ако со спортот. добивате само мускули и јас навистина не сакам да имам фудбалски телиња или нешто слично.
Имам многу долги и тенки нозе . Јас веќе јадам многу, а исто така и многу слатки работи, но мојот стомак станува дебел или воопшто не станува дебел. Што да правам.
Јас сум 15, 1,75 м и имам 48 кг (да, не знам доволно .) и се наоѓам себеси премногу слаб! (И мене многу други ми велат) Пред сè, мислам дека моите нозе се премногу тенки . Во тоа време ги најдов моите нозе навистина убави затоа што беа долги и тенки . Но, сега не мислам дека се убави повеќе. Мојот проблем е што можам да јадам засекогаш, но навистина не добивам тежина.
Јас правам сквотови веќе 20 дена, затоа што прочитав дека тоа ги прави нозете подебели (поради мускулите) . Но, некако имам чувство дека тие стануваат уште потенки како резултат . (изгледа потенок)
Оттука и моето прашање: Дали некој знае како можам да добијам подебели нозе?
еј! јас (м | 14) имам прилично тенки нозе, затоа тесните фармерки изгледаат сосема глупаво! како да добијам подебели нозе? затоа претпоставувам дека мускулниот тренинг е важен фактор! кои вежби може да ми ги препорачате?
Здраво, го имам следниот проблем: Јас сум прилично мал и слаб од статуата, така што отсекогаш сум бил. Висок 1,65, тежок 49 кг, имам нешто посилни нозе (има уште празнина помеѓу, но нема тенки) и рацете ми се многу тенки, па многу луѓе ми го велат тоа, работата е што сакав да изгубам малку од нозете затоа што тоа ми пречеше има она што е подебело и не одговара на изгледот (бидејќи тие се исто така релативно кратки во споредба со горниот дел од телото), но како можам да ги направам нозете потенки без рацете да станат потенки? Бидејќи тие се веќе тенки и не сакам да градам мускули затоа што и нозете се подебели. И уште едно прашање: дали теоретски можете да изгубите тежина на нозете без дното да ја изгуби големината и кружната форма? благодарам
моите раце и нозе (особено подлактиците и потколениците) се многу слаби -. - мојот стомак има неколку масни влошки. но ако јадам повеќе сега, ќе станам подебел во стомакот, нели? (барем ми се чини така) така што пропорциите не се соодветни за мене; тенки раце и нозе и дебело тело? -.- "
можам ли да направам нешто за тоа, така што рацете и нозете повеќе не изгледаат толку анорексични? одредени вежби или нешто слично?
Здраво драги луѓе! Би сакал да знам како може да се здебелите, по можност на задникот.Кратко за себе: Јас сум женка, многу слаба, спортувам (но не и хардкор), се хранам здраво, но и нонстоп ноќе. Јас едноставно не можам да добијам тежина! Јас би сакал да добијам поголема тежина на дното или да станам потенок на половината. Бидејќи не можете секогаш да изгубите тежина конкретно на стомакот, помислив, тогаш можеби на задникот и на нозете? Затоа, одам на фитнес 2-3 пати неделно и вежбам многу вежби за сила само за да добијам подебели нозе и соодветно, исто така, земам многу тежина. Задникот ми е само јасен и не е голем и изгубив многу тежина.
Може ли да добијам тежина на кој било друг начин? Дали има некои таблети што можат да дебелеат? Можеби такви хормонални таблети како пилулите?! Како што реков, главно сакам да ставам повеќе на задникот. На кој друг лекар можам да одам?
Здраво, јас не сум дебела, а нозете се прилично тенки и кога јадам многу (здраво) добивам тежина само на лицето и стомакот, би сакала да добијам тежина на нозете затоа што изгледа чудно да има толку тенки нозе. Како можам да добијам тежина таму, затоа што не можете да одредите каде се дебелеете, но тоа е навистина важно за мене! Дали треба да јадам одредени калории за да добијам тежина на нозете?
Благодарам за одговорите однапред!
Здраво прво, имам 14 години, висок 1,61 м и тежок 43 кг. Знам дека тоа не е доволно, и затоа моето прашање: непријатно ми е што имам толку тенки нозе. Инаку сум релативно задоволна од моето тело, но мислам дека нозете се премногу тенки. Би сакал да добијам тежина со вежбање бидејќи и онака ништо друго нема да работи. Јас не јадам малку, всушност доста, и има не само овошје на менито, туку и чипс или помфрит, но јас не добивам тежина. Отсекогаш сум ги имал тие тенки нозе, па веројатно не е затоа што само растем. Дали некој знае какви вежби користам за брзо и добро да ги тренирам телињата и бутовите? И ве молам, не давајте коментари од типот „радувај се што не си премногу дебел“ или што било друго.
Дали е можно некако да се згуснат прстите? Како човек кој има 22 години, мислам дека моите прсти се премногу тенки, со големина на прстен 57 на мојот прстен. Можете ли да ги обучите подебели и ако е така, како? Како даночен инспектор немам никаква рачна работа.
На сликата можете да видите дека имам повеќе стомак отколку нозе во меѓувреме мојот стомак е малку потесен е стара слика и моите нозе се подебели но не се големи промени затоа сакам фигура од круша да имам тесен стомак и подебели нозе на кои исто така одам Фитнес студио и искрено не знам колку насочено треба да тренирам би прашал некого во теретана, но тие самите немаат идеја Се плашам ако продолжам со вкрстена обука дека и моите нозе ќе бидат премногу тенки, би било многу убаво да добијам добри совети и да напишам сè што е добро што може да ми помогне затоа што навистина сакам да се повлечам следната недела благодарам:)
Би сакал да имам потенки нозе, дали помагаат скокачките дискови или имате тенденција да ги правите нозете подебели? Ви благодарам однапред ^^