Долгорочни прегледи за постот и совети Форум Ланапринцип
Нов член
Тука сум нов затоа што сакам да ви го пренесам моето искуство.
Постојано постев веќе неколку години. Од една страна за факторот за чувство на добро, од друга страна, се разбира, дека фармерките повторно се вклопуваат.
Но, сè додека постем сега, никогаш не сум успеал. Денес сум на крајот на 8-та недела. Постем 5/2, може да кажете дека не јадам ништо од недела навечер до сабота наутро, т.е. околу 132-140 часа без храна. Пијам вода како камила и максимум 3 мали шолји кафе до пладне.
Се наоѓаат? Првите 3-4 недели беа навистина лоши. Не знаев повеќе како се снаоѓам, бидејќи имам искуство со пост, но овој пат беше навистина "к. Е" и моите сакани фармерки сè уште беа заглавени:-( Од 4-та недела наваму, исто така започнав движење (без спорт, само пешачење и пешачење) и ете, чувствата на среќа се шират се повеќе од ден на ден.
Сега, на крајот од 8-та недела, сите фармерки се лабави и се чувствувам супер дупер - утре е сабота и таму можам повторно да се славам. Празникот е сон за цевки, бидејќи повеќе не сакам да јадам толку многу. Но, сепак е неверојатно убаво чувството да се знае дека ми е дозволено да одам повторно.
Колку долго сакам да го продолжам постот? Па, сè додека тоа оди. Насочете го мојот 40ти во средината на јули
Така на сите посни пријатели, многу сила и издржливост и убав викенд
Матијас Ексл
Администратор
Сандра Ексл
Администратор
благодарам за описите. Како што веќе напиша Матијас, ние немаме искуство со толку долги пости. Дали правите медицински прегледи помеѓу нив, што сметам дека тука се многу важни.
Да, движењето за време на постот е исто така суштинско за мене, едноставно е дел од чувството на добро чувство на пост.
Сите најдобри и најдобри поздрави,
Сандра
Анонимен корисник
Администратор
Во март сакам да започнам 5-неделен пост.
Можете ли да препорачате врски и литература за ова. Во моментов, многу истражувам, но главно наоѓам информации за пост од 5-7 дена.
Сандра Ексл
Администратор
како придружник на постот имам пред вас и пред сè неискусни читатели советувајте против 5-неделен пост дома ако мислите на вистински пост, односно „без храна“. Таквите лекови треба да се прават во специјализирани клиники Медицинска нега да се изврши. И тука, исто така, прашање е дали некој лекар ќе ве советува да постете толку долго време.
Интермитентниот пост е добра алтернатива. Добро се толерира и може да се интегрира во секојдневниот живот.
Многу луѓе сакаат да сторат без нешто за време на христијанскиот пост. Шеќер, производи од животинско потекло, алкохол итн. Се идеални за ова. Ова прави нешто добро за вашето здравје и исто така живее до постот во смисла на време на приватност.
Можете да ги разгледате методите на пост тука, но ве молиме да бидете свесни дека, како што реков, постот неколку недели никогаш не смее да се спроведува без медицински надзор, бидејќи ова претставува здравствени ризици!
Анонимен корисник
Администратор
може да се праша зошто сакате да постите 5 недели?
Јас можам да се согласам само со претходниот говорник и би го избегнал тоа, ако воопшто е можно.
Дали сте разговарале за тоа со вашиот лекар или алтернативен лекар?
Папата Гит
Анонимен корисник
Администратор
Во моментов сум на долгорочен пост, моментално 3-та недела. Планирајте до април, можеби до мај. Не зависи од записите, туку од чувството во согласност со процесот.
Веќе сте имале разни посни искуства, но повеќе со чистење на дебелото црево и постење сок. Досега одбивав долг екстремен пост, исто така затоа што го намалува метаболизмот и не е површно погоден за слабеење. Мислев досега. Сега наидов на многу интересни студии и искуства од посни лекари кои ме натераа да ги преиспитам старите ставови.
Одлично се снаоѓам сега и се радувам на ова авантуристичко патување. Но, не значи дека не би запрел ако има сериозни причини против тоа.
Дали сакаме да размениме идеи? Дали е тоа можно тука преку пн?
Со почит
Билни мешавини
Анонимен корисник
Администратор
Исто така, силно би советувал против долгорочен пост без медицински надзор, дури и со претходно искуство со пост.
@ Билни мешавини за жал не знаат на кои студии се повикувате, но тука има некои студии кои се однесуваат на постот. Можеби вреди да се погледне исто така.
Повторно, дефинитивно редовно би одел на лекар ако сакав да постам во овој период!
Со почит,
Анонимен корисник
Администратор
Каков вид на форум е ова овде, во кој енергијата се користи за да се обесхрабрат другите од постот што трае подолго од 5 дена и не е придружен со часовна консултација со лекар. Јас сум 50, академик, холистички и не е глупав. Одете во училиштата и објаснете им на децата и нивните родители што значи здрава исхрана или возете во кризните области и ослободете се од нив таму. Но, не им кажувајте на луѓето кои сакаат да постат, т.е. кои се занимаваат со здрав начин на живот, дека тоа е навистина лошо и вие советувате против тоа. Неверојатно!
Но, тоа е Германија. Германски страв секаде. Како прво, ве молам, грижете се за вашите стравови, тие не се мои.
Катрин
Анонимен корисник
Администратор
Вистински зборови. Токму оваа тактика на плаша ме спречува со долгорочен пост со години и ми го одзема искуството што го правам сега. Има некаква врска со лична одговорност и зајакнување, сами одлучувате кога да се консултирате со лекар, а кога не.
Јас сум медицинска сестра, би можел да ви кажам приказни за тоа што препорачуваат лекарите. И тука е соодветна дистинкција, а не чиста црно-бела слика. Сега сам одлучувам чиј совет ќе го земам или дали ќе ја користам мојата сопствена интуиција. Јас сè уште сум одговорен за себе, вклучувајќи ги и сите грешки што ги носи ова со себе.
Анонимен корисник
Администратор
Ве молиме, разберете ги оние кои, од одговорност, избираат да ве повикаат да бидете внимателни. ?
Секако, би било важно да знаете зошто би сакале да постите точно 5 недели, но ќе имате причини за тоа.
Важно е да користите метод кој е соодветен, како што се Бучингер или Брус. Дневна компресија на црниот дроб и најмалку на секои 2 дена клизма во првите 10 дена. Тогаш ќе забележите што ви треба. Обидете се да бидете во природа и да користите што е можно помалку медиуми, особено дигитални. Одење на прошетка и читање е добро. Дискусиите се секогаш лоши, дури и технички ?.
Мозокот сака релаксација, отпорноста на стрес ќе се намали со текот на времето. Може да реагирате поинаку од вообичаено, а стресот или расправиите ве прават гладни. Така само брзо кога сте на одмор.
Третманите со Кнајп помагаат при низок крвен притисок. Не земајте никакви лекови во ова време. Но, можеби свежо исцеден сок од семе од јачмен во 10 ml дневно.
Јас се занимавам со терапевтски пост 25 години, само постев 3 недели по ред, но ги придружував луѓето со подолг пост. Ова функционира. Набавете мерач на гликоза во крвта. Ако се чувствувате болни наутро, проверете го шеќерот во крвта. Можете брзо да му се спротивставите на ова со лажичка мед. За време на гладна криза со повраќање, од суштинско значење е да го слушате вашето тело и да спиете, да направите компресија на клизма и црн дроб. Обично сè е во ред по неколку часа сон.
И повторно се гради многу бавно, тоа е најважната работа ?.
Среќно и забавувај се со тоа ?
ReginaHP
Анонимен корисник
Администратор
ви благодарам за информацијата, за која сум свесен.
И не, немам разбирање за луѓето што го облекуваат наметката на одговорност и кои првенствено не се грижат за своите теми. Ова се нарекува проекција.И зошто некому би требало да му биде интересно да знае зошто сакам да постам? За жал, друго прашање без далечина. Да ми кажете дали е ова правилно или погрешно? Дефинитивно тука.
Па само за одговорен совет: Сакам да постам за да комшијата конечно се омажи за мене и мозолчето на челото да исчезне. Сите оправдани причини, мислам.
И прочитајте го одговорот од мешавините на билки неколку пати, не е доктор одговорен за мене, но мојата работа е сама да преземам одговорност за моето тело. Не е докторот кој го прави тоа, туку јас. Патем, исто е и во животот.
Забавувајте се „помагајќи“ едни на други
Катрин
Матијас Ексл
Администратор
да одговорам на вашето прашање: ова е форум за дискусија. Дискусија значи дека кога започнувате тема тука, сосема е во ред членовите на форумот да ги напишат своите размислувања за неа. Особено во оваа нишка можете да видите дека испитаниците вложиле голем напор и ги споделија своите искуства. Ова е токму она што се посакува.
Проекцијата е исто така да се согледа сè како дрско и да се сметаат други одговорни за тоа.
Толку од моите мисли.
Анонимен корисник
Администратор
Оној што излегол да праша за студии.
Некој влегува во продавница и бара натпревари. Отпрвин не го добива тоа, туку долго предавање дека постои опасност од шумски пожари и дека има доста опасности поврзани со стекнување и ракување со натпревари. Пред продавачот да ги даде натпреварите, тој сака да се осигура дека нема никакво мешање во тоа.
Што земам со себе од приказната?
Одете таму каде што можете да набавите натпревари или да добиете возачка дозвола за натпревар.;-))
Ви благодариме за сите добри совети, вклучувајќи ја и врската до студиите!
Инаку, утре ја започнувам 4-та недела на постот и одлично се снаоѓам.
Билни мешавини
Матијас Ексл
Администратор
ако одев во продавница и најдам дискусија таму, секако дека би бил изненаден. Само форумот не е деловна активност и јас немам „право“ на конкретен одговор што ми се допаѓа. Тоа е простор за дискусија.
Но, она што очигледно е целосно заборавено е дека на форумот, за разлика од деловната активност, јас не се соочувам со личност, туку со анонимно име.
Наместо постара, самоодговорна личност, доволно често се случува во нашиот форум псевдонимот да крие, на пример, 15-годишно лице зафатено од анорексија. Би било апсолутно неодговорно да не внимава на прашања што можат да му наштетат на таквата личност. Ова е основниот проблем на интернетот и бара повеќе предвидливост отколку само да размислувате за себе и да се фокусирате на вашите сопствени потреби.
Како модератори на форумот, ги замолуваме сите корисници да бидат внимателни и да поставуваат прашања. Точно кога станува збор за пр. Искусни придружници на пост кои сакаат да посочат активности кои се потенцијално штетни за некои групи на луѓе.
Сето ова не значи дека и јас не сум апсолутно против пререгулацијата и патернализмот. Бидејќи Сандра и јас особено одиме по наша волја, самоопределена и пред се самоодговорна патека во многу области, што некои луѓе веќе го коментираа со „Не можете, затоа што“.
Како и да е, тука е наша работа да обезбедиме почитувана рамка каде секој може да се чувствува удобно.
Имајќи го ова на ум, ве замолувам да ја завршите оваа дискусија сега, бидејќи ова е офтопик и станува збор за самиот долгорочен пост.