Многу вознемирена жена за рак

сè (ти) не сакаше да знаеш

ресурси
- превенција и дијагностицирање
- патологија
- лекови
- речник
- доктори по онкологија
- комисија за онкологија
исхрана
- исхрана - кратка историја
- водата
- придонеси во исхраната
луѓе
- славна личност
- ставови
- доказ
- хуманитарни
поддршка
- законодавството
- совети
- здруженија на пациенти
контакт

Прашајте го докторот

коментари

Видете добро. (фото: www.wikipedia.org)

Пишувам за да ја разјаснам мојата збунетост “.

Така започна прилично долгата порака добиена денес од една дама. Порака што ми се допадна преку искреноста со која дамата зборуваше за својот проблем (неколку килограми вишок). Но, тоа ме трогна преку искрениот повик за помош што го разбрав во она што ми го напиша.

На кратко, дамата ми замери што не најдов ништо во моите списи освен забрани. Дека едното не е добро, дека другото е штетно или дека само едно не се прави. И на тој начин сум повеќе од сигурна дека не помагам никому, со неа на врвот на листата.

Брзо размислував за сè што напишав досега и морав да се согласам со него. Зборувавме повеќе за тоа што е направено отколку обратно. А, некој што навистина сака да научи како да се храни здраво, не може да го стори тоа со читање на мојот блог.

1) Целта на овој блог не е да им помогне на луѓето да ослабат. Почнав (и ќе продолжам) да зборувам за тоа како јадеме само затоа што силно верувам дека (лошата) исхрана е еден од главните фактори кои го промовираат ракот.

2) Јас сум лекар по обука и можам да им понудам на заинтересираните информирано мислење за тоа што не треба да правиме за да го задржиме нашето здравје. Во исто време, сепак, јас не сум обучен како нутриционист, поради што не можам да се осмелам да давам категорични препораки во врска со ова (Primum no nocere).

Господар на ситуацијата? (фото: www.chilloutpoint.com)

Од друга страна, планирам во одреден момент да побарам помош од нутриционист (но и од други специјалисти) кој ќе дојде со позитивни препораки за оние како нашата дама, но без да се оддалечиме од главната тема на овој проект, имено рак.

Завршувам и со забелешка (со нота на горчлив хумор) од дамата, со која не мора да се согласувам: „(…) има толку многу забрани што купувањето храна треба да стане окупација сама по себе“.

Остави коментар Откажи одговор

21 размислување за „многу лута жена“

Верувам дека купувањето храна мора да биде окупација само по себе, во спротивно сите основи ги ставаме во количката. Честопати мислев дека патувањето за шопинг до супермаркет/пазар мора да биде исто како и за облеката: да купувате во тимови, како што некои луѓе велат дека многу ми се допаѓа и кои ги учат другите како да се облекуваат. купете облека, а не различни парчиња. така и со храна: да купуваме свесно и со добро измерени и избрани одлуки, кои не водат кон кохерентна диета. не можеме сите да бидеме нутриционисти, секој си има свои кулинарски гревови (како облека 😉), но мислам дека можеме да се обидеме да бидеме барем внимателни што ставаме во стомакот.

@Zazuza: Можам само да се надевам дека дамата ќе го прочита твојот коментар; тоа е нешто што, исто така, го разбрав доста доцна, затоа избегнувам да судам некого; Мислам дека секој треба да бара одговори на прашањата што ги мачат; Со почит.

Забележав една работа (не мислам точно на многу лутата дама, но општо земено, на оваа тема): луѓето кои сакаат да изгубат тежина чекаат на чудесниот рецепт, за кој не е потребен никаков напор од нивна страна. Ако е можно, некои апчиња (на кои сè уште се сеќававте) да ги проголтаат и освестат слаби следниот ден, без целулит, можеби со совршени пропорции.

Но, вистина е дека вистината, барем воопшто, сите ја знаеме - вежбаме и јадеме здраво, во умерени количини, според начинот на живот. И пијте доволно вода, бидејќи има многу важна улога.
Се разбира, има и многу други детали (на пример, јадете тивко, џвакајте добро, итн.). Но, суштината останува непроменета.
Нема забрана во она што го напишав во овој став, сите глаголи се потврдни. Помага?

Како што велат, практиката нè убива.
И да го ставам прстот на раната: тестаментот има важна улога.

@Teodora: со таква поддршка од тебе можам да се соочам со која било дама, без разлика колку е вознемирена; вие сте во право со волјата, тоа е на прво место, но поддржано од ментално ресетирање; барем тоа ми се случи; Со почит.

Можеби најдобрата идеја би била да се кооптираат специјализирани лица, способни да го споделат своето искуство. На крајот на краиштата, илјада зборови не прават колку што е способно едно дело.

@VirtualKid: тоа е она што сега го пробувам, се надевам дека ќе успеам; не е лесно како што звучи; Ви благодариме за вашето мислење.

Збунете го чекањето за чудотворен рецепт со рецепт кој работи долго време. Последниот нутриционист што отидов да ми забрани да одам во теретана (додека не добив тежина, правев околу 2-3 часа на ден, се чувствувам како да сум изгубил многу не правејќи го тоа и ми изгледа сосема бескорисно нутриционист да ми каже такво нешто, но секако тоа ме натера да размислувам и не, не започнав да одам, токму затоа што… таа е нутриционист, сè додека не знае и таа нешто, знаеш…). Постои страшна зелка на ова поле, на што придонесуваат статии на вакви страници: ОВА е она што сакав да го кажам и го задржувам своето мислење. „Јадете здраво“ е абер асилност, се додека ни е кажано дека сè е лошо и со канцероген потенцијал.

На внимание на горенаведените коментатори, кои сметаат дека сите дебели луѓе чекаат чудотворна пилула: оваа постои и јас ја одбивам во овој момент (операција за гастричен бајпас е чудотворна пилула). Со оглед на тоа што наскоро ќе добијам тежина за 5-6 години, знам и како е да не се дебели, па затоа сакам да најдам рамнотежа. Но, пилулата постои добро, благодарам, затоа престанете да дизајнирате.

Што се однесува до купувањето храна, си дозволувам да ти противречам: сакам да читам, да се забавувам и имам многу работа. Немам време и не сакам да пешачам три часа на ден за да ги задоволам последните барања на МОДА во полето за храна или да направам оброк (модата за храна не е нова, но штотуку почнува да ги покажува своите убоди во Романија, како и другите увоз на идеи: пр. органско срање е последната лудост на оваа мода, некаде видов глупости од тие „житарици“ за појадок, но „органски“ - тоа е исто како да велиш органско срање, секако дека е срања и содржи MSG и други глупости, но е органска, има компонента која е поврзана со Q10 и подмладува „малку“). Не сакам продавници од каков било вид, никогаш не сум бил во трговски центар и хипермаркети можеби еднаш годишно, а купувам облека еднаш на секои три години, само ако е потребно. Мислам, го живеам мојот живот според одредена, лична филозофија. Следствено, не сакам да абдицирам од моите принципи на живот (анти-потрошувачка) да одам во потрага по зелена зелка, абер е да се потроши животот купувајќи или (или особено) храна.

„Јади здраво“ веќе е абер, ништо не е здраво ако имаш трпеливост да бараш доволно. Следствено, секој совет во врска со ова е бескорисен. Ова е моето гледиште.

@Large Hadron: ајде да го земеме тоа едно по едно (ќе го користам првото лице еднина, со барање за реципроцитет):
1) некој што вели дека вежбањето не е добро, мора веднаш да се отсече од која било листа; меѓу другото, бидејќи движењето промовира снабдување со крв во ткивата, што значи повеќе кислород до клетките, што значи претежно аеробни метаболички процеси; односно живот (вклучително и на клеточно ниво, многу поздрав); Имам сомнеж дека нутриционистот не бил лекар;
2) не е сè лошо и со канцероген потенцијал, напротив, ние само треба да направиме разлика; не мора да барате 3 часа на ден храна, доволен е половина час, ако знаете што сакате; Јас не сум „био“ потрошувач на пример, земам од земјоделците на пазарот;
3) гастричниот бајпас не е чудо за решение, бидејќи во спротивно досега ќе го користевте; Сигурен сум дека знаете дека нема да ви помогне, затоа што тоа е само механичка артефака што нема да ги поправи дисбалансите во исхраната што инаку ги препознавате; Јас дури можам да претпоставам дека тоа го направивте еден вид психичка поддршка, резервно оружје што можете да го користите во краен случај, а причината зошто го одложувате е тоа што се плашите да откриете дека и оваа пилула не е чудо. тоа не е од корист;

што се однесува до афирмативните совети како што се „пијте два литра вода“ и „ви треба волја“ или „џвакајте полека“, овие се премногу општи и бескорисни, знаете дека во тој половина час јадам, многу полека џвакајте го 2000 г. калории од оброк:))

Еден човек оди на нутриционист или пристапува до веб-страницата на лекар за да дознаете со што да јадете зелка, или ако оревите можат да ги заменат бананите, или да откриете дека можат да јадат пилешко, но без кожа итн. За да заштеди време, тој би поминал самостојно да ги истражува овие работи. Тоа е, за работи многу подетални од овие озлогласени генерализации со кои е полн интернетот и кои се триење во подножјето на дрвото. Сите весници се полни со глупости на оваа тема, од „јади ф’стаци затоа што ќе ти растат заби“ до „јади цимет затоа што ќе бидеш млад и 80 години“. Ова се фолклор во најдобар случај, намерна индоктринација за маркетинг во најлош случај. Фолклор = недокажани работи, како астрологија. (на пр. http://www.msnbc.msn.com/id/22491387/, еве дека бавно јадење е глупост, како што вели секоја здрава интуиција). Лошиот дел е што овие западни митови кои треба да се размонтираат во нив… само што влегоа во нас:)) затоа се „нови“, иако се стари.

Јас не сум приврзаник на сектата „јади полека, обрнувај внимание на секоја уста, медитирај на храна“. или други ново-доба секти кои го осветуваат чинот на јадење за да му дадат симболика и да го свртат вниманието од глад/страст. Исто така, не мислам дека волјата се повикува како што се повикуваат античките богови, така што „ти треба волјата“ ми се чини само одговор од некој што го нема и кој се обидува да го проектира ова надвор, на примателот на пораката (инаку, за примачот е бескорисно на ова поттикнување, безвредно клише, ако не е придружено со волшебна формула за повикување на богот Воинта). Пијам доволно вода, поради што немам ни здравствени проблеми (еден од

, не причината). Значи, општите афирмативни совети се исто толку бескорисни како „диетата Х“. Она што човекот што сака да направи нешто го очекува од специјалистите не се непотребни генералии, туку корисни детали.

Ниту еден нутриционист не можеше да ми даде комплетен список на калории на неподготвена храна и информации, дури и приближни, за бројот на калории во препаратот, за да можам да ја направам мојата проклета диета, ако се глупави. Што се однесува до Интернет, најдов страница каде што се вели дека не. на калории потребни за возрасен е 3500 калории. Треба ли да ги земам моите информации од таму, а не да ги земам…? Знам, како да не ги земам. Што се однесува до тоа, пет оброци на ден кои вклучуваат половина од овој немирен број на калории, од кои повеќе наутро, а помалку навечер, знам како да подготвам, не е толку голема филозофија. Но, јас немам информации, изворите се многу и сите различни (дали е важно како ќе ги измешате? Итн). И, сè што открив е овој холистички совет, како да сме во црква. Лекарите не се подготвени да комуницираат со пациенти меѓу врсници, со информирани пациенти кои знаат што сакаат, а особено што не сакаат, и кои сакаат опции, а не религија.

Покрај тоа, психолошкиот аспект е игнориран: ако ми речеш да не размислувам за Х, ќе имам само Х во главата, сè додека не ми дадеш нешто да ставам, инаку веќе бев во Нирвана и будист со документи -на правило. Вака работи човечкиот мозок. Пт секое НЕ, дури и комунистите имаа ДА на тој мизерен панел и тоа е она што јас го велам: ако не речеш ДА, залудно кажуваш НЕ. Едноставен пример: сигурно, не јадеме колбаси, со што ги заменуваме? (ве молам, немојте да ми одговарате за ова, додадов посебен „поедноставен“ за да појаснам дека тоа е само пример).

и да, разбирам дека профилот на вашата страница е различен, затоа ви посакувам успех, што се однесува до написите поврзани со исхраната, не знам зошто ги вметнувате тогаш.

@Large Hadron: Ви благодариме за вашите мислења и желби, но и за интересот; што се однесува до написите, ќе ги пишувам сè додека сметам дека го поддржувам мојот пристап и тие ќе бидат од одредена корист за оние што ги читаат; Со почит.

@Large Hadron:
Во мојата придружба има една личност која прибегна кон „чудотворната пилула“ за која зборувате. По пет години, тој се врати во големината што ја имаше пред операцијата. Сега тој вели дека не би го сторил тоа повеќе.
Она што мислам е дека нема непогрешливи решенија, особено ако не се придружени со амбиција и одлучност.

@VirtualKid: апсолутно се согласувам, тоа е она што му го испратив; Ви благодариме за вашата интервенција, добри.

„Ако знаеш што сакаш“ е фиксиран делот каде што очекував да добијам специјализирана помош и делот каде што сметам дека не е во ред, тој е обвинет/забранет многу повеќе и повеќе со задоволство отколку што му се помага. Се чини дека овој вид на помош не постои, јас сум толку убеден во тоа. Немам претстава за што сакам (повеќе), за. дека не јадам преработена храна повеќе од 15 години (тоа е еден вид религија, јас сум продавница против работи), и исто така купувам од пазарот, но очигледно е дека нешто не е во ред, не само големиот придонес и Затоа ми пречат сите овие информации, кои се депресивни од една точка наваму, затоа што се обидувам да разберам што не е во ред и не стигнувам никаде. Во основа, тука би била улогата на некој што помага: во тоа „што сакаш“, колку месо и колку компири ми е дозволено дневно, многу едноставни работи, јас се грижам сам за својата животна филозофија.

Конечно, ви благодарам за разбирањето и одговорот, добар ден.

@Large Hadron: продолжуваме и (повеќе) појаснуваме:
1) мускулната маса е попогодна од маснотиите, затоа што првото е многу метаболички динамично;
2) мојата аналогија немаше метафизички супстрат, сакав да нагласам дека сите органи и ткива се меѓусебно поврзани и затоа зависат, и комуницираат едни со други (да речеме дека тоа е исто така унитарен физиолошки процес, што не може да биде фрагментиран отколку во теорија);
3) што се однесува до алчноста, јас некогаш се сметав за голем месојад, дека не можам да живеам само од посна храна; добро, откако мојот пријател Даниел ме однесе на неколку метри на пролет, станав друг човек, кој може да помине (на пример) покрај скара, свиркајќи дури и без да погледнам назад; понекогаш дури и не мислам дека ова ми се случува, но тоа е реалност што може само да ме направи среќен;
4) многу добро направивте што станавте и ги оставивте тетките, прашањето е што ставате на место;
5) да заклучам, откако ќе го разберете принципот, нема да ви треба никаков нутриционист, ќе знаете сами што (и колку) да јадете, ова ми се случи, ми беше како просветлување, ако сакате; прочитајте ги учењата на Даниел и зборувајте повеќе;
добро се слушаме.

Да, господине, баравме такво нешто, во долгата статија на Даниел! како не, исто така и од страв од рак, и јас завршив тука… дури и ако не е место за исхрана. (дебелина + 60 цигари на ден = победа!)

наместо тоа го ставам велосипедот за сега, ова е едноставно, но особено со храната, ја грешам главата веќе 10 дена и не можам да сфатам што да правам, многу е комплицирано за да не стане окупација само по себе и да имам време да игра, но според она што го гледам, можно е со едноставни работи за јадење и без смртоносни правила или чудо-компоненти, тоа е она што го бараме практично, ви благодарам многу за тие совети:. нормални работи за јадење, не зелена зелка, пишува што не, но исто така и за она што ви е дозволено, исто така е за гигеи, не само за Талибанци, тој напис беше многу корисен за мене.

@Large Hadron: Мило ми е што конечно го добив тоа; Јас веќе му објавив на Даниел дека има (сè уште) фан во Романија, можеби ќе дојде со додатоци или новости; Со почит.

Една: Мило ми е што моите неред предизвикаа интерес. Те молам, не зборувај во однос на фан клубовите и други работи како што е, јас сум кретен џен, ние сме само сериозни луѓе

Двајца: од друга страна, повторно читајќи, се ставив во чевлите на читачот на ламбда и малку се исплашив. Оваа скромна работа, напишана на устен јазик и ослободен стил, испратена во текот на 15-тина пораки до 30-годишен пријател, полн со француско-англиски варварство, да не спомнувам некои непријатни изрази што ме зацрвенуваат (санчи) - аолео, јас навистина не знам кој може да има трпеливост да ја прочита целата оваа пологија и што ќе разбере тој пациент Самарјанин.
Докторе, се надевав на некое добронамерно уредување за да ја извлечам супстанцијата (колку што е) пред да достигне „светло на печатење“. Добро, сега маторицата е мртва во креветчето… нема големи бањи, Бог помилуј.

Три: Целиот овој „режим“, базиран на рамнотежата на алкално-киселини - познавам само околу една година. Вистина е дека има спектакуларни резултати за мене и за многу луѓе околу мене. Некои по некое време се вратија во старите навики. Не толку лошо, тој може да се врати. Wifeена ми започна, првите знаци беа охрабрувачки, потоа дојдоа празниците и забавата => таа се здебели повеќе отколку порано. Околу 2 месеци тој продолжи со опашката темелно, и сега таа е горда жена 😉, решена да продолжи вака… цел живот ако е можно.
Мислам дека воопшто не сум експерт, се што знам и работам е заради момчето што го споменувам во мојот состав, Фред Еврард (предложен од г-дин Д, мислам дека не би било лошо да се објави изводот за исхраната и кондиционирањето од неговата книга ) Единствениот легитимитет, доколку го има, произлегувам од емпириската примена на неколку едноставни принципи, стари само една година, чијашто ефективност, за мене, бев среќна што ја видов. Но, јас сум само виртуелна сенка за тебе, кој исто така може да биде заблуден, замислувајќи кој знае кои духови.

Се најдобро на сите.

@ Даниел: со вакви коментари наскоро ќе ве поканам да напишете на блогот; Што се однесува до уредувањето на материјалот, размислував за многу краток момент (има, гледате, моменти и моменти) да го сторам ова, но ќе го земев вкусот на текстот и ќе се мешав - несомнено несмасно - во течноста на стилот и автентичноста на пораката; затоа одбрав да не ви го давам вашето целосно име, правејќи ве полулегендарен лик и дозволувајќи ви да поцрвените во целосна анонимност; Исто така, ќе го објавам вашиот коментар во делот Мислења, така што ќе биде достапен за повеќе; повторно благодарам и ве чекам овде; Со почит.