Дома - Вежбајте Керстин Лерчл

повеќе под

„Храната што ја јадете може да биде или најбезбедна и најмоќна форма на лек или најбавна форма на отров“

Ен Вигмор

„Бидете сами промена што ја сакате во светот“ Махатма Ганди

Со мојата филозофија, јас го извршувам холистичкиот поглед на болеста и терапијата. Станува збор за преземање одговорност за вашиот живот во свои раце. Да се откаже од старото однесување и да научи нови. Да се пронајдете себеси и да се запознаете подобро и подобро. Да работите со и на себе.

Во мојата пракса комбинирам различни форми на терапија: Класична хомеопатија, нутриционистичка терапија и интестинално здравје, биоидентична хормонска терапија и систематска работа. Во третманите, повторно се враќам на мојот целосен спектар и индивидуално ги комбинирам индивидуалните методи за да ви го овозможам најдоброто. Да бидам здрав и да останам здрав - здравствената превенција е исто така многу важна во мојата работа. Ние го заслужуваме тоа.

„Сè на светот започна со ДА. Една молекула рече ДА на друга молекула и започна животот “.

Од убедување, специјализирав класична хомеопатија. Оваа научно заснована форма на терапија е развиена пред повеќе од 200 години од страна на лекарот и фармацевтот др. Самуел Ханеман основал.

За акутни и хронични заболувања, за мене како не-медицински лекар, во многу случаи тоа е разумна алтернатива и додаток на конвенционалната медицина, бидејќи го ветува истиот успех без несакани ефекти. Доколку е потребно, ќе координирам паралелен третман на хомеопатски лекови и употреба на конвенционална медицина токму со вашите индивидуални поплаки и болести.

Исцелување слично со слично е принципот на хомеопатијата. Постојат повеќе од 2000 опширно тестирани, природни лекови достапни, кои се добиваат од растителни, минерални и животински кралства. Кој лек се користи за која болест мора да биде индивидуално прилагоден на секој поединечен пациент. Класична хомеопатијата е форма на терапија која, покрај акутни или хронични поплаки, се фокусира на холистичката конституција на една личност. За да го дознаам соодветниот индивидуален лек (исто така: уставен лек), потребно е да добијам прецизна слика за вашата медицинска и животна историја.

Фокус

Мојот фокус е на зајакнување на имунитетниот систем и спречување на алергии

Предвремено родени бебиња, машки деца, проблеми со доењето, неуспех во развојот, колики на гасови, проблеми со забите
Кожни болести на пр. Невродерматитис, брадавици
Астма, бронхитис, опструктивен бронхитис
Повторувачки инфекции, на пример, средно уво или пневмонија
Проблеми со варењето, на пр. Нетолеранција, запек, тенденција на дијареја

Емоционална нерамнотежа/проблеми во однесувањето, на пример, агресија, импулсивност, стравови, нарушувања на спиењето, повлекување, тага, промени во расположението, слаба прилагодливост, опозициско однесување

Бидејќи третирам многу деца во мојата пракса, важно ми е исто така да ги поддржувам мајките и татковците во ова прекрасно, но и исцрпувачко време. Уште од самиот почеток со неисполнета желба за раѓање деца, за време на бременоста со сите поплаки со нежните хомеопатски топчиња, без хемиски несакани ефекти.

Б. Болест на бременоста, склоност кон абортус, метеж во бубрезите, стравови, акутни инфекции, поплаки за постојни хронични заболувања
Сакам да доаѓам во мојата куќа за време на креветче за деца
Б. со проблеми при прилагодување на доенчето, потешкотии со доењето или депресија по породувањето

Подоцна, инфекциите на градите, хемороидите, тендинитисот, подложноста на болести, слабиот карличен под, истоштеност и опаѓање на косата може да станат товар што можам да го олеснам хомеопатски.

Но, дури и кога децата се надвор од своите пелени, родителите имаат многу предизвици да ги совладаат. Со хомеопатијата можам да ве поддржам на пр. Со

Исцрпеност, исцрпеност, депресивно расположение
Подложност на инфекција
Влошување/изложеност на хронични заболувања

На пр. Гастритис, синдром на нервозно дебело црево, запек, хронична дијареја и хронични воспалителни болести на цревата, како што се улцеративен колитис и Кронова болест

Открив дека хомеопатијата е соодветна и за олеснување во акутниот момент и за општо долгорочно олеснување/заздравување на алергиски поплаки.

B. треска од сено, астма, уртикарија, невродерматитис

Третманот на хронични заболувања е домен на класичната хомеопатија. Со стимулирање на телото да се саморегулира, може да се постигнат подобрувања, да се намалат релапсите или да се намалат лековите, дури и во случај на неизлечиви или конвенционални медицински состојби. Бидејќи со хомеопатијата не само што ги разгледувам површните симптоми, туку и целата личност со нивната индивидуална реакција, јас исто така можам да поддржам промени на ниво на тело и на емоционално/духовно ниво во психосоматски контексти.

Покрај горенаведените болести од алергиски тип и гастроинтестиналниот тракт, хомеопатскиот третман во мојата пракса се докажа во, на пример:

Мигрена и друга хронична болка
Болест на тироидната жлезда
висок крвен притисок
Последователен третман на туморски заболувања/борелиоза
ревматски поплаки

Секако можете да закажете состанок за акутно лекување на кратко време, дури и ако вие или вашето дете не сте под уставен третман или сте имале почетна медицинска историја со мене. Ова е корисно, на пр., За

акутни инфекции и воспаленија
Инфекции во кои траат преостанатите симптоми или исцрпеност
Последици од несреќи, повреди, изгореници, операции (на пример, да се отстрани емоционалниот шок и да се поддржи физичкото лекување)
Проблеми со забите

„Вие сте она што го јадете, а ние сме она што мислиме дека припаѓаме заедно!

Во која насока сакате да одите во вашиот живот?
Начинот на кој јадете? Начинот на кој живеете И на начинот на кој се справувате со самите себе?

Нашата диета влијае на нашата благосостојба секој ден и на нашето здравје на долг рок. Нашите црева се нашето најголемо богатство.

Со илјадници години човекот беше во движење 10-12 часа на ден. Денес е само 20 до 30 минути на ден. Додека нашите предци мораа да го ловат своето „печење“, денес обично е доволно да одиме во најблискиот супермаркет, а потоа да ја однесеме ескалаторот до одделот за месо. На работа, тогаш седиме осум часа во позиција за која нашето тело всушност не беше дизајнирано. Нашата диета и начинот на живот веќе не се компатибилни!

Балансиран метаболизам претставува основа за правилно функционирање на сите телесни функции. Здравјето започнува со јадење! Јадењето е нешто прекрасно, нешто комуникативно, нешто пријатно. Сепак, што и како јадеме е важно. И тоа е нешто многу индивидуално.

Фокус

Зголемените побарувања за нашиот организам како што се стресот на училиште или на работа, спортот, бременоста, доењето или менопаузата се чести причини за физички непријатност. Во врска со често „нездравата“ диета, симптомите на зголемена подложност на инфекција, нарушувања на спиењето, главоболки или брзо се појавуваат Зголемување на телесната тежина а.

Нашите индивидуални и холистички совети за исхрана ве поддржуваат во одржливо оптимизирање на вашите навики во исхраната и физичката активност. Не станува збор за нова диета, туку за долгорочна промена во вашите долгорочни навики.

По обемна анализа на вашето здравје, исхрана и статус на обука, како и однесувањето во исхраната и вежбањето, ќе ве тренирам и ќе ве мотивирам да ги постигнете своите цели. Покрај моето долгогодишно лично искуство, постојат различни достапни терапевтски опции, како што е креирање на ваш личен VitalProfils®. Минералите и витамините значително придонесуваат за тоа колку се чувствуваме соодветни и витални. Дневните потреби за исхрана на една личност зависат од многу фактори, како што се возраста, болестите, секојдневниот стрес и стресот. VitalProfil® нуди брз преглед на вашата рамнотежа на хранливите материи - без да земете крв. Соодветни терапевтски препораки може да се изведат од ова.

Зголемувањето на телесната тежина секогаш се случува кога трошите повеќе енергија отколку што користите. Тоа звучи многу едноставно, но за многумина е тешко да се разбере дека тие одеднаш добиваат на тежина без очигледна промена во нивните навики на живеење и јадење, или дека едноставно не можат да ослабат и покрај најголемиот напор. Сè што е натпис диета е премногу кратковид. Ние не ги менуваме нашите тела за една недела или две. Ниту во едната ниту во другата насока. Затоа е научно здраво дека општо применливите препораки за диета се главно бесмислени.

CoGAP MetaCheck

Секој ја обработува храната поинаку. Затоа нема рецепти за патенти за слабеење за секого! Ова исто така може да се должи на индивидуалното генетско расположение на поединецот. Во текот на еволуцијата, луѓето морале постојано да се прилагодуваат на новите услови за живот. Сепак, овој процес не беше ист за сите луѓе, па затоа се развија различни видови на генетски метаболизам или метаболизам. Овие ги дефиниравме како таканаречени мета-типови. Филозофијата на CoGAP ® е дека во иднина секој ќе може брзо и природно да изгуби тежина на природен начин. Затоа, постојано развиваме индивидуални совети за исхрана. Ние го одредуваме вашиот личен мета-тип дефиниран од нас со анализа на вашите гени, CoGAP MetaCheck ® развиен од наши научници. Убедени сме дека можеме да ја прилагодиме вашата исхрана и спортски активности според вашата генетска шминка. *

Понатаму интересни информации на: www.cogap.de

Метаболен биланс

Методот на метаболички промени што ви одговара е индивидуален како вас.

Метаболичкиот биланс ® исто така нуди разумно можно решение за да го вратите вашиот живот во рамнотежа. Метаболизмот кој станал неурамнотежен е видлив - било да е тоа во форма на болест или дебелина. Ако се врати во рамнотежа, вредностите и тежината на крвта исто така се нормализираат. „Чист“ е волшебниот збор овде. Чисто е уживање во необработените и по можност регионални и сезонски производи. „Чист“ е исто така нутриционистички концепт без дополнителни апчиња, пудри или точки. Метаболизмот исто така треба да стане „чист“ за да има корист од повеќе енергија и повисок квалитет на живот.

Нашата диета не само што влијае на надворешниот изглед, туку особено во случај на болести како што се дијабетес, мигрена, хронична болка од непозната причина, автоимуни заболувања или дебелина, прилагодувањето на диетата може да има позитивен ефект врз вашите симптоми. Вашиот лекар затоа често ќе препорача придружна нутриционистичка терапија. Причините за вашата болест можат да бидат видливи преку детално интервју за анамнеза. Во холистичката терапија за исхрана, располагаме со обемни лабораториски дијагностички и терапевтски мерки за оптимизирање на хранливото и секојдневно однесување, регулирање на метаболизмот и на тој начин позитивно да влијаете на вашите поплаки/болести на долг рок.

Алергии или нетолеранција на храна (на пример, нетолеранција на лактоза или фруктоза) го ограничуваат секојдневниот живот. Досадни симптоми, како што се малаксаност или гасови, честопати се поврзани со треска од сено или алергиска астма. Индивидуалните совети за исхрана, вклучително и тестирање на алергени и креирање личен план за исхрана, честопати можат да обезбедат олеснување и повторно да го подобрат квалитетот на животот. Ова исто така важи и за клиничката слика на синдромот на нервозно дебело црево, како и за многу други симптоми.

Доењето за шест месеци е сè уште идеално - сè уште постои консензус за ова. Но, што тогаш? Прехранбената индустрија сугерира порано потреба за комплементарна храна. Но, што е идеално за вашето дете? Како се вклопува тоа во вашите услови за живеење? Дали сакате да готвите сами или се одлучите за храна со тегли? Индивидуално како вашето дете со сите свои генетски предиспозиции - неговата диета е исто толку индивидуална. Децата не се мали возрасни и затоа моторниот развој на детето игра одлучувачка улога во одредувањето кога има смисла да се започне со воведување на дополнителна храна.

Точниот внес на хранливи материи и, исто така, хранливото однесување („како“ и „каде“) играат важна улога во растот и развојот на децата. Заедничките оброци во семејството и оброците во комуналните установи, како што се градинка или училиште, претставуваат основа за подоцнежни навики на јадење во зрелоста. Учењето на неколку совети и трикови рано може ефикасно да спречи симптоми на недостаток и болести поврзани со храна. Заедно ќе ја разработиме вистинската стратегија за вас и вашето семејство.

Без разлика дали сте амбициозен спортист-аматер или натпреварувач - во која било спортска активност што надминува нормален опсег, фокусот исто така треба да биде на исхраната базирана на потреби.

Дали тренирате за маратон, дали сте професионален танчер или млад фудбалски професионалец? Колку и да е различен од вашиот вид на спорт, секојдневниот тренинг и обемот на работа во конкуренција, вашата диета исто така треба да биде прилагодена индивидуално. И не само за да ги зголемите перформансите или да го обликувате вашето тело, туку и да спречите метаболички нарушувања поврзани со стресот, а со тоа и долгорочно оштетување на здравјето.

Како поранешен натпреварувачки спортист, знам колку е тешко честопати оптимално да се координираат спортското и нутриционистичкото однесување во секојдневниот живот. Затоа сум среќен што ви го пренесувам моето лично искуство и знаењето што го стекнав на разни курсеви за обука. Да ја пронајдете оптималната диета за вас. Вашето тело најдобро знае што е добро за тоа. Наместо да ги следиме тврдоглавите планови за исхрана, ние исто така работиме заедно за да ја зајакнеме свеста за вашето тело. Бидејќи ова е клучот за вашиот спортски успех.

Ако брзате, направете заобиколен пат.

Кога животот изгледа тежок, тоа често е знак на големи промени. Кризите се секогаш покана за личен развој.

Системска терапија

Вирџинија Сатир, основач на системска семејна терапија, го има она што е важно за мене во моето советување и терапија Пет слободи прекрасно формулирани:

Слобода да се види и чуе што е реално во моментот,
наместо она што треба да биде, било или ќе биде само

Слобода да го кажам она што навистина го чувствувам и мислам
а не она што се очекува од мене

Слобода да стојам покрај моите чувства и да не се преправам поинаку

Слобода да барам што ми треба, наместо секогаш да чекам дозвола

Слобода да ризикувате на ваша лична одговорност,
наместо секогаш да играме на сигурно и да не смееме ништо ново

Активно обликувајте односи.

Односите во приватниот и работниот живот постојано се менуваат. Најголемата желба на луѓето е односите со себе, партнерите, пријателите, членовите на семејството, колегите и вработените да бидат стабилни и функционални. За да се постигне ова, потребно е да се занимавате со себе си и со сопственото опкружување и свесно да ги обликувате односите.

Специјалното нешто за градење односи со Системска терапија и Системски тренинг.

„Системската идеја“ ја прифаќа токму оваа идеја за дизајн на врски. Ова станува јасно од трите основни претпоставки кои се користат како основа за системска терапија и системско тренирање.

Поврзаност
Разновидните и разновидни врски меѓу луѓето не можат одеднаш да се раскинат, туку треба да се обликуваат. Како дел од системска терапија и системско тренирање, работиме со нивото на врска.

интеракција
Секој од нас го знае тоа: Еден збор резултира со следниот и ја имате салатата - спорот ескалира!
Секој што мисли дека немаат никакво влијание врз луѓето околу нив, ќе открие колку ние луѓето влијаеме едни на други - свесно или несвесно.

Стремеж кон рамнотежа и раст
За да живеат во рамнотежа со себеси и со својата околина, луѓето треба да растат и да се развиваат. Дадени ни се секакви вештини, таленти и јаки страни за да можеме да ги постигнеме нашите професионални и приватни цели и да станеме среќни. Преку системска терапија и системско тренирање, овие сили можат повторно да бидат откриени и мобилизирани.

Патеките се создаваат со нивно одење

Можеби сè уште не знаете точно во која насока се движите и од кого можете да најдете поддршка? Можеби сакате да мора да се преориентирате професионално Проблеми во вашето партнерство, семејство, со вашите деца или со вашите навики во исхраната? Консултацијата ќе ви помогне да бидете јасни за вашите следни чекори. Бидејќи во време на немири, пријателите или семејството не се секогаш вистинските луѓе за разговор.

Исто така, ќе бидам среќен да ве поддржам во пронаоѓањето на вистинското лице за контакт за вашите проблеми. Во мојата мрежа, работам со лекари, физиотерапевти, совети за совети и клиники. Често време за разговор може да се добие простор за нови перспективи.