Домашен сладолед во три состојки

Кој не сака сладолед? Но, сите го избегнуваме, бидејќи има многу калории и никогаш не знаете кога да застанете.

сладолед

Но, прекрасниот летен десерт не мора секогаш да доаѓа со вина. Можете да подготвите вкусен сладолед дома, кој можете да го јадете без никаква вина, во кое било време кога сакате нешто слатко.

Просечна банана (околу 126 грама) се смета за порција. Една порција банани содржи 110 калории, 30 грама јаглени хидрати и 1 грам протеини. Бананите се природно ослободени од маснотии, холестерол и натриум.

Влакната, калиумот, витаминот Ц и Б6 во бананите се добри за срцето. Зголемувањето на внесот на калиум заедно со намалувањето на внесот на натриум е најважната промена што може да ја направи диетата на една личност за да се намали ризикот од кардиоваскуларни болести, според д-р Марк Хјустон од Медицинскиот факултет Вандербилт.

Ви претставуваме вкусен рецепт за сладолед од овошје, направен брзо дома.

За почетници, ставете ги замрзнатите банани во мешалка, додадете јогурт и ставете сè во сад со капак. Потоа ставете малини на оган и варете додека не се формира сос. Истурете ја врз добиената смеса и со помош на чепкалка за заби размачкајте го сирупот во целата смеса.

Ставете сè во замрзнувач најмалку четири часа. Потоа сервирајте со бисквити.