Домашна пуканки, одличен извор на протеини и витамини
Пуканките се симбол на релаксација за време на празниците. Многумина од нас земаат во раце да гледаат Божиќен филм, голема чинија со пуканки, без да знаат дека, едноставно подготвени во котел, тие можат да бидат одличен извор на протеини и витамини.
За да се грижите за вашата фигура, ние исто така ви кажуваме кои опции треба да ги барате за две други задоволства што не ја земаат предвид сезоната: сладолед и чоколаден крем.
Секоја експлозија е спектакл, јадрото на јатото од пченка, инаку тврдо како камен, одеднаш се шири во топлината. Скробот во него се претвора во жежок желатин и со бучава ја крши жолтеникавата кора. Резултатот е бело, крцкаво и пареа ремек-дело.
Американските кина ја наметнаа модата на пуканки, а пуканките се скоро секогаш закуска поврзана со гледање филм. Но, историјата на пуканките се враќа уште во антиката, кога луѓето загревале песок на оган, а потоа печеле пченка во неа. Пуканки кои се проценуваат на стара илјада години се пронајдени во една пештера во американската држава Јута.
Американските Индијанци веруваа дека во секое зрно пченка живее тивок дух, кој стана толку нервозен кога почувствува како гори огнот што неговата „куќа“ започна да се движи. -излив на гнев.
Во нашите современи домови имаме сè што е потребно за да направиме здрав оброк за 5 минути, кој содржи витамини, минерали и антиоксиданти. Афионот има повеќе протеини од кое било друго жито и повеќе железо отколку јајцата или говедското месо.
Пченката што ја продаваат земјоделците може да ја купите на пазарите или органски, од продавниците за здрава храна. Кога готвите, користете кокосово масло или кое било друго масло кое пуши многу. Поставете доволно бобинки за да го покриете дното на садот.
Додека слушате како пукаат зрната, протресете ја тавата, така што зрната ја менуваат положбата и стануваат рамномерни.
Кога станува здравствен проблем?
Пуканки од микробранова печка може да содржат таканаречени транс киселини, еден вид маснотии со штетни ефекти врз организмот. Ретко во пликот ќе најдете путер и практично никогаш сирење, тоа е хидрогенирано масло со вкусови.
Така стигнуваме до врвот. За loversубителите на органски варијанти, спирулината може да биде идеален прелив. Во тава можете да додадете и неактивни снегулки од квасец за пржење, што освен што го прави мрсна пуканки, има и многу витамини.
Ако сакате слатки пуканки, можете да користите органски шеќер од цвекло, многу помалку преработен од рафиниран бел шеќер и, ако ви дозволи фигурата, мед или органско чоколадо.
Во меѓувреме, готовиот сладолед чека дегустатори дури и во најстуденото време од годината. Темелно завиткани и со салфетката на носот, Римјаните уживаа во чудо на корнето.