Домашни лекови за рамен стомак

1. Пијте чај од ѓумбир за рамен стомак

Сигурно знаевте дека ѓумбирот е природно помагало за варење, но дали знаевте дека делува термогено? Термогените ја зголемуваат температурата на вашето тело и, следствено, помагаат на поефикасно согорување на телесните масти. Вашите стомачни масти можат да резултираат од една од овие различни причини: прејадување, пад на хормонот поврзан со возраста, недостаток на вежбање или стрес. Ingerумбирот може да реши буквално кој било од овие проблеми. Исто така, се вели дека го потиснува производството на кортизол. Кортизолот е стероиден хормон кој е важен за регулирање и мобилизирање на енергијата. Затоа, пијте чај од ѓумбир секој ден за да го поддржите процесот на намалување на маснотиите во стомакот.

Како да направите чај од мед од ѓумбир-лимон?

Добијте го следново:

4 чаши вода
Gумбир (излупен и исечен) - парчиња од 1-2 инчи
Лимон- 1
Мед - 1 лажица

Направете го следново:

Сварете ја водата.
Додадете топла вода во ѓумбирот и оставете го да стрмни 5-10 минути.
Сега извадете го од шпоретот и додадете сок од лимон и мед.
Измешајте го добро и испијте кригла чај од ѓумбир наутро.
За регулирање на метаболизмот, стимулирање на варењето и намалување на производството на кортизол, испијте најмалку 2 чаши чај од ѓумбир во текот на денот.

2. Цимет за маснотии во стомакот

Не дозволувајте слаткиот вкус на цимет да ве иритира, тоа нема да додаде ваша маснотија. Всушност, циметот ќе ви помогне да ги намалите маснотиите во вашето тело, вклучително и маснотиите во стомакот. Како циметот помага при слабеење? Циметот има термоген ефект. Ова значи дека циметот има тенденција да создава топлина преку метаболичка стимулација. Оттука, циметот ве тера да ги согорувате мастите. Значи, додадете една лажица мелен цимет во вашата дневна диета за да го развие метаболизмот. Користете мелен цимет, а не говедско масло од цимет, што може да предизвика чиреви, оток на устата и изгореници на устата. Циметот е зачин што можете да го додадете во кое било јадење.

Распрснете малку цимет над горниот дел од вашиот пијалок, како што се чај, кафе, па дури и млеко.
Посипете цимет на вашиот тост, кифла и сл.
Додадете цимет во прав во житарките за појадок.
Посипете го преку вашите салати, падови и сосови.

3. Јадете семе од чиа за рамен стомак

Ако сте веган и не можете да јадете риба за да ја добиете вашата дневна доза на омега-3 масни киселини, можете да јадете семе од чиа, кои се подеднакво богати со омега-3. Сепак, на вашето тело му треба малку работа за да ја претвори алфа-линоленската киселина во овие семиња во DHA или EPA, што е директно од Рибино масло дојди Без оглед на омега-3 масните киселини, чиа семето е одличен извор на антиоксиданти, калциум, железо и растителни влакна што ќе ви помогнат да се чувствувате поцелосни. Книгата за исхрана „Ацтечката диета“ предлага 4-8 лажици (30-60 гр) чиа семе во текот на денот за да бидете помалку гладни и да ве заштити од прејадување. Сепак, 1 лажичка семе од чиа е исто така добра кога ќе се додаде во вашата исхрана

Додадете семе од чиа во вашите смути, салати и јогурт.
Додадете го во житарките за појадок.
Користете семе од чиа како згуснувач во супи и сосови.

Совети за книги за семе од чиа

Ако барате дополнителна инспирација за вкусни јадења со чиа семе, тогаш можеме да ги препорачаме следниве книги:

4. Пијте сок од брусница за да изгубите маснотии во стомакот

Брусниците се богат извор на органски киселини како јаболкова киселина, лимонска киселина и кининска киселина, кои делуваат како дигестивни ензими. Значи, овие киселини делуваат како емулгатори за тврдоглави наслаги во вашиот лимфен систем, што ги пренесува сите отпадни материи што вашиот црн дроб не може да ги процесира. Сокот од брусница го вари лимфниот отпад и ви помага да ги намалите маснотиите. Затоа пијте 100% сок од брусница (незасладена) или вода од брусница.

Добијте го следново:

Незасладен сок од брусница 1 чаша
Вода 7 чаши

Наместо тоа се поставува Торстен Баер од „Lean Knowledge“ а на едноставни и Совети што можат да се спроведат веднаш во секојдневниот живот, тоа е вашиот начин на живот само минимално влијаат, но за тоа максимален успех испорача. Торстен обезбедува брзи и трајни резултати во оваа програма и ве мотивира да останете на топката. Програмата работи доследно на мотото: „Паметно слабеење, наместо да тренирате додека не паднете и да не умирате од глад секој ден!“

Резултатите од неговите тренери зборуваат многу и ако не сте задоволни од резултатот, само напишете е-пошта и ги враќа парите - без да или ако! Нашата препорака ја има програмата!