Домашни работи против дебелеење
Зошто толку многу жени имаат прекумерна тежина денес? Истражувачите се запрашале тоа и откриле врска со домашните работи. Според нивната компаративна анализа, жените поминуваат само половина од своето време на домашна работа во споредба со порано - што оди рака под рака со намалување на физичката активност.
Денес, апартманите, автомобилите и кујната и другите апарати за домаќинство што можат полесно да се одржуваат, ги ослободуваат домаќинките од многу физичка работа или барем го олеснуваат.
Анализата на студијата за употреба на времето на американското наследство покажа дека пред 50 години американските домаќинки консумирале 6.000 килокалории (Kcal) неделно правејќи 26 часа домашна работа; во 2010 година беше само 3500 Kcal со 13 часа неделно, што одговара на намалување од 42%. Времето што сега се троши пред екранот (ТВ, компјутер) е двојно зголемено помеѓу 1965 и 2010 година - од просечно од 8 на 16 часа неделно.
Претходна студија ги разгледуваше трошоците за енергија на работа и покажа дека, во текот на изминатите 50 години, дневната потрошувачка на енергија се намалила за 140 kcal за мажи и 115 kcal за жени.
Во случај на мажи, ова може да го објасни зголемениот број на луѓе со прекумерна тежина. Оваа врска беше помалку јасна за жените. Тековната студија покажува колку е важна рамнотежата на енергетскиот биланс - снабдување со енергија и потрошувачка на енергија - за телесната тежина, а со тоа и за здравјето.
Со цел да се одржи кардиоваскуларниот систем здрав, експертите во денешно време препорачуваат да се прават најмалку 30 минути физичка активност на ден. Сепак, за да се намали телесната тежина, физичката активност ќе треба да трае 90 до 120 минути на ден, според истражувачите. Тие исто така нагласуваат дека ова не е молба за жените да прават повеќе домашни работи; ако имате ризик од прекумерна тежина, едноставно треба да се движите повеќе.