Изненадувачките причини зошто гласно читање е добро за вашето здравје и здравјето на оние
Читањето на глас на вашиот родител, сопруга или дури и на вашето куче може да изгледа непријатно, но има здравствени придобивки за читателите и за слушателите.
Здравствени придобивки од гласно читање
Неодамна, Линда Кан седеше покрај болнички кревет во Хјустон и се чувствуваше болна. Покрај неа седеше нејзиниот 88-годишен татко. Нејзиното срце чукаше. Му требаше операција.
Она што и пречеше скоро исто како на неговото здравје беше фактот што двајцата беа ангажирани во мали, депресивни дискусии цел ден. Таа и нејзиниот татко отсекогаш имале добри разговори, но сега се чинеше дека е потопена во мачното размислување за нејзината ситуација. Тој зборуваше за лошата болничка храна, тестови, лекари, дијагноза, потенцијални резултати. Големината на неговите интереси се чинеше дека се намалува до големината на просторијата.
Тој ден, во болницата, погледот на Кан падна на еден куп книги што луѓето ги носеа како подароци. Нејзиниот татко бил секогаш читател, но во последно време немал енергија и способност да се концентрира. Тој го зеде „Младиот Титан“, биографијата на Мајкл Шелден за Винстон Черчил и започна да ја чита на глас.
„Веднаш, тоа го смени расположението и атмосферата“, вели таа. Тоа попладне, Кан му читаше на својот татко еден час. Тоа беше олеснување и задоволство за двајцата и го подобри нивното чувство за благосостојба. Читањето му дало начин на Кан да се поврзе со нејзиниот татко и да му помогне во ситуација што излегувала од контрола. Послушноста му дозволи на нејзиниот татко да патува низ гласот на неговата ќерка, назад во областа на интелектуалниот ангажман, каде што повторно се чувствува како него. „Сега тој многу влегува и излегува од болницата“, вели Кан, „и јас секогаш ги читав“.
Ова може да биде само она што го наредил лекарот. Во студија од 2010 година во Велика Британија, возрасните кои се приклучија на групи за читање на глас неделно, објавија подобра концентрација, помалку вознемиреност и подобрени социјални вештини.
Авторите на истражувањето делумно ги припишуваа овие подобрувања на „богатата, разновидна, сериозна литература без рецепт“ што ја консумираа членовите на групата, измислувајќи ги охрабрувајќи чувства на релаксација и смиреност, поезија што промовира концентрација и наративи од сите видови, предизвикувајќи мисли, чувства и спомени.
Грчкиот лекар Антил од вториот век дури им препишувал рецитации на своите пациенти, препорачувајќи им вид на тоник кој дава здравје и инсистира на тоа дека епскиот стих е добар за здравјето на некој.
Епска поема може да биде од висок ред, но навистина, скоро секој вид на читање на друга личност може да биде корисен аспект. Студија од 2007 година на групи за читање во заедницата во Велика Британија откриле дека групите имаат социјални и терапевтски придобивки за учесниците. Авторите на студијата напишаа: „Читањето на литературен текст заедно, не само што ја користи моќта на читањето како когнитивен процес; делува како силно социјалистичко присуство, овозможувајќи им на читателите чувство на субјективно и споделено искуство во исто време. "
Ние не сме единствените видови кои имаат корист од овој вид орална медицина. И кучињата се во слична ситуација. Затоа, од 2014 година, волонтерите од Американското друштво за спречување на суровост кон животните читаат за животните кои се згрижени од групата.
„Пред десет или 15 години, јас бев во суштина единствената личност што работеше со случаи на занемарување и злоупотреба“, вели Викторија Велс, виш менаџер на организацијата за однесување и обука. „Седев со нив, пред нивните чаши и свирев на гитара и вокал. Забележав дека кога многу уплашените кучиња треперат и се гушкаат зад нивните одгледувачни куќи, тие полека се движат напред. „Кучињата покажаа помалку вознемиреност.
Одговорот на кучињата на музиката доведе до идеја за читање на глас. Тоа беше практичен начин да им се овозможи на повеќе волонтери да служат за закрепнување на животни. Некои волонтери чуваат животни заштитени од тековните настани читајќи весник, некои избираат детски книги, а други претпочитаат фикција за возрасни. Денот кога застанав, пензиониран оперски пејач го читаше измислениот трилер „Логан трча“ на половина дузина кучиња.
„Не е заканувачко, но привлекува и внимание, тоа е најкорисната работа“, вели Велс. „Мислам дека е толку смирувачко, дури и тонот на нечиј глас и присуство, да ги задржи во компанијата што им носи корист.
Читателите добиваат и награди. За Нил Буш, доцните хоспитализации на неговите славни родители, Georgeорџ Х.В. и Барбара Буш станаа можности да отплатат долг на благодарност. „Кога бев дете, [мајка ми] ќе ми читаше мене и на моите браќа и сестри“, рече тој на новинар во пролетта 2018 година, непосредно пред неговите родители да починат. Со неговата мајка и татко, во и од грижи, тој рече:
„Читав книги за надворешната политика на татко ми и, неодамна, за сеќавањето на мајка ми“.
Читањето сопруг, сестра или родител може да изгледа малку чудно. Дури и пред Линда Кан да започне да му чита на својот татко, таа беше во искушение да ја спушти книгата. Се чинеше чудно да се претстави и да му прочита на човек кој, до крајот на својот живот, отсекогаш бил силен и независен. Таа не сакаше тој да се чувствува покровител. Нејзиниот страв беше во заблуда; обајцата завршија со lovingубов кон тоа искуство .
Како и многу други кои ја имаат таа чудна храброст кога станува збор за читање на возрасна личност, тие беа, како што може да цитираме од зборовите на Вордсворт, изненадени од нејзината радост.
„Кој не би го сакал тоа? Пред една вечер, еден мој пријател влезе во дневната соба на неговото семејство по вечерата и зеде копија од романот на Граѓанската војна на Мајкл Шаара, „Ангелите убијци“. Без да размислува премногу за тоа, тој започна гласно да го чита предговорот. Веднаш, му се придружи и неговиот најстар син, кој во тоа време имаше околу 12 години.
Еден момент подоцна, дојде неговата сопруга, следена од двете мали ќерки на парот, кои на возраст од шест и осум години можеби не беа целна публика за запознавање со Роберт Е. Ли и oshошуа Чембрлен, но сакаа да го сторат тоа. дел од семеен момент. За неколку минути, сите се чинеа толку пријатно и се фатија што мојот пријател продолжи да чита. Продолжи еден час. Следната вечер ја зеде книгата повторно по вечерата, а втората, сè додека не ја заврши “. - Меган Кокс Гурдон