Домашно готвење е лесно
Рулада, гулаш, чорба од леќа за тенка линија
Рулада, гулаш, чорба од леќа - овие јадења се наоѓаат на врвот на списоците со хитови за домашно готвење. Честопати била прабаба која донесувала свој рецепт за овие класици на традиционална кујна. Многу малку списоци за шопинг можат да сторат без путер, маст, сланина или крем. Но, токму овие состојки брзо се рефлектираат на колковите.
Зошто масната храна има толку добар вкус?
Мастите се природен подобрувач на вкусот. И списокот на јадења во домашен стил подготвени со путер, маст и крем е долг. Не е ни чудо, бидејќи овие состојки обезбедуваат дека руладите и ко-вкусот се уште поинтензивни. Со малку креативност, сепак, можеме да споменеме јадења што се срдечни, но сепак нискокалорични. Еве преглед на рецепти за популарни традиционални јадења.
Ролна од зелка и гулаш со разлика
Традиционално се пие кога се пости: супа. Тоа е толку популарна диетална супа затоа што, иако е богата со арома, содржи едвај калории. Ако истуриме малку чорба врз ролните од зелка, пред да ги задушиме во тава или рерна, не треба подоцна да ги рафинираме со крем. Посна алтернатива на мелено месо е месото од мисирка. Со зелена савој наместо бела зелка, аромата станува малку горчлива. Патем: Нискокалорична верзија на гулаш со мисиркино месо е исто така успех.
Вкусни супи направени од зеленчук
Дури и класичната супа од компир не содржи многу маснотии. Традиционално се додаваат маснотии и крем, но не мора да бидат! Супа од зеленчук, ловорови лисја и супа му даваат на јадењето доволно вкус. Saивинарските колбаси имаат одличен вкус во ова традиционално јадење - и имаат помалку калории од сланината. Чорбата од леќа се снаоѓа и со посно месо и не само што прекрасно потсетува на кујната на баба, туку е здрава и богата со протеини, железо и растителни влакна.
Рерна наместо тава, тиквички наместо тестенини
Ако ги испечеме нашите шницли или пржена риба во рерна без маснотии, заштедуваме неколку калории. Салата од компир е совршена како гарнир - подготвена без мајонез, но со јогурт или оцет и масло. Со тестенини, заштедуваме многу калории ако го пресечеме делот на половина и додадеме салата. На пример, ракетата одговара совршено со шпагети Болоњезе. И, ако сакате целосно да изоставите јаглехидрати, можете да ги подготвите тестенините целосно од зеленчук, како што се тиквички.