Доматите спречуваат рак на дојка
По менопаузата, ризикот од рак на дојка се зголемува кај многу жени, особено ако имаат прекумерна тежина. Сепак, диетата богата со домати или производи што содржат домати може да го намали ризикот. Ова е резултат на научна студија од САД. Седумдесет жени надвор од менопаузата учествуваа во студијата, што покажа дека ликопенот од доматите може да има позитивно влијание врз метаболизмот и хормоналната рамнотежа и со тоа да го намали ризикот од рак на дојка.
Дебелина рак на дојка
По менопаузата, ризикот од рак на дојка се зголемува. Од една страна, ова се должи на природните промени во хормоналната рамнотежа.
Но, прекумерната тежина исто така може да го зголеми ризикот од развој на рак на дојка. Тоа е затоа што во масното ткиво се формираат дополнителни хормони кои можат да го поттикнат растот на ракот.
Сепак, едно американско истражување од 2010 година покажа дека не е само моменталната телесна тежина што го зголемува ризикот од рак на дојка. Поважен фактор е колку жената добива тежина во текот на својот живот.
Зголемувањето на телесната тежина го зголемува ризикот од рак на дојка
Анализата на податоците од повеќе од 3.500 пациенти со карцином на дојка покажа дека ризикот од рак на дојка скоро двојно се зголеми ако БМИ на жената се зголеми за 5 помеѓу дваесеттите и педесеттите.
Пример: Ризик од рак на дојка кај жена висока 1,60 метар скоро двојно ако се здебели петнаесет килограми на возраст од дваесет до педесет години.
Но, дури и ако жената се здебели по својот педесетти роденден, ризикот од рак на дојка продолжува да расте.
Доматите го намалуваат ризикот од рак на дојка
Овие резултати од истражувањето ги поддржуваат резултатите од новата студија, исто така од САД.
Проф. Адана Лаланос и нејзините колеги го проучувале влијанието на доматите и производите од соја врз ризикот од рак на дојка кај седумдесет жени надвор од менопаузата.
За таа цел, жените прво консумирале домати и производи што содржат домати кои содржеле најмалку 25 милиграми ликопен за десет недели.
Ликопен е каротеноид, т.е. секундарен растителен пигмент кој е содржан во особено големи количини во доматите и се вели дека има ефект на промовирање на здравјето.
Во вториот круг, учесниците во студијата консумирале најмалку четириесет грама протеини од соја на ден.
Пред двата тест периоди, испитаниците не конзумирале доматен или соја производ веќе две недели.
Каротеноиди за рак на дојка
Тестовите на крвта на учесниците во студијата покажаа дека исхраната богата со домати го зголеми нивото на хормонот адипонектин за девет проценти.
Адипонектин е еден од хормоните што го регулираат метаболизмот на мастите и шеќерот.
Ниските нивоа на адипонектин не се поврзани само со дебелина и затоа ризик од рак на дојка. Недостаток на адипонектин во организмот исто така го зголемува ризикот од дијабетес и деменција.
Во студијата на Проф. Llanos, ликопенот од домати работеше особено добро кај жени со БМИ во нормален опсег (деветнаесет до дваесет и пет). Така, особено жените кои обрнуваат внимание на здравата тежина, исто така, можат да имаат корист од превентивниот ефект на доматите.
Но, доматите тука не само што го спречуваат ракот, туку и можната дебелина.
Производите од соја промовираат рак на дојка?
Проф. Ланос и нејзиниот тим беа изненадени од влијанието на сојата врз хормоналниот статус на учесниците во студијата: За време на фазата на соја од студијата, нивото на адипонектин во крвта на испитаниците падна.
Досега, научниците веруваа дека конзумирањето производи од соја спречува рак на дојка.
Womenените од азиските земји во кои диетата е традиционално тешка со соја, во просек, имаат значително помал ризик од рак на дојка отколку Европејците и Северноамериканците.
Проф. Лаланос и нејзините колеги сега се сомневаат дека позитивните ефекти од сојата може да бидат ограничени на одредени етнички групи.
Природно го намалува ризикот од рак на дојка
Ако сакате природно да го намалите ризикот од рак на дојка, можете да најдете повеќе информации тука: