Донесете здрава исхрана со помош на Хипноза Келн - психотерапија во Келнска пракса
Извештај на терен: Како маж ја победи зависноста од шеќер со помош на хипноза.
50-годишен маж со прекумерна тежина се обрати до нашата пракса за помош. Хипноза Келн треба да му помогне да изгуби тежина. Прочита неколку ветувачки сведоштва за тоа и сега сака да ги испроба за себе.
За време на првичното интервју, г-дин С. рече дека како малопродавач и управител на филијала работел долги часови и дека надвор од редовното работно време често бил на пат. Редовното вежбање едноставно не е опција. Кога терапевтот го прашал за неговите навики во исхраната, г-дин С. бил изненаден и рекол дека веќе дал совет за исхрана. Терапевтот му објаснил дека е важно да се разберат секојдневните навики во врска со потрошувачката на храна со цел да се решат и променат можните нездрави навики со помош на хипноза на потсвесно ниво.
Во текот на разговорот се покажа дека г-дин С. страда од вистинска зависност од шеќер, бидејќи одвај поминува еден час на ден без г. С. да јаде нешто слатко. „Кога возам, јадам најмалку 2 чоколади. Додека работев во канцеларија, јадам најмалку 3 плочки чоколадо секој ден. Не сакам да започнам со колачи и колачиња за време на паузите за кафе. Знам дека толку многу сладост е неверојатно лоша и нездрава за мене. Можам да кажам дека станувам сè поголем и поголем. Но, јас едноставно не можам да престанам да го правам тоа “.
Многу пациенти се чувствуваат како г-дин С.
Тие знаат дека премногу шеќер е нездраво, дека прекумерната потрошувачка на слатки предизвикува болести и дебелее. Како и да е, повеќето од нив не можат да ги држат рацете подалеку од процесот на грицкање: Постојат две објаснувања за ова: Прво, шеќерот создава зависност. Постои постојана или периодична желба за нешто слатко, губење на контрола при конзумирање и развој на толеранција (секогаш ви треба повеќе), како и еден вид на симптоми на повлекување се дополнителни типични карактеристики. Второ објаснување е дека сите рационални и разумни аргументи против конзумирање бонбони се недостапни за нашата потсвест. Несвесното не може да стори ништо со тоа. Зависностите од чоколадо и слатки честопати се поврзани со позитивни чувства во потсвеста. Овие обрасци треба да се скршат со помош на Хипноза Келн.
Во случајот на г. С., на пример, оваа позитивна врска помеѓу слатките и наградите се разви во детството. Често бил наградуван со чоколадо, сладолед или слатки за посакувано однесување или одреден напор. Овој систем на лажни награди беше длабоко интернализиран од г. С. и се изразува на деструктивен начин во неговото секојдневие.
Првите сесии за хипноза во Келн служеа за распуштање на оваа поврзаност помеѓу работата/работното место/патувањето и потрошувачката на слатки со цел да се создаде простор за нови, конструктивни и корисни навики во исхраната. Под Хипноза Келн, г-дин С. прифати нови опции за диети и ги интегрираше во неговиот дневен план за исхрана.
Со текот на времето, слатките се повеќе беа заменувани со овошје и зеленчук. Ова ја активира циркулаторната реакција во движење, бидејќи по само неколку недели г. Г-дин С. изгубил пет килограми во рок од 3 недели. Слатки, чоколади, шипки и слично станаа неважни и повеќе не создадоа желба. Г-дин С. можеше да ужива во паузите за кафе без кроасан од чоколадо.
Примарна странична лента
МВЗ Келн за психотерапија ГмбХ Одендал и Колеген