Дополнителна тежина и алкална диета Лавинија Меланија Брату
Веројатно најпознатото откритие на д-р Роберт Јанг е поврзано со вистинската причина за прекумерна тежина, дебелина. Тој забележал дека маснотиите се предизвикани од закиселување.
Што значи ова? Телото произведува масни клетки за транспорт на киселини од најважните органи, од витално значење, така што овие киселини не ги уништуваат органите. Маснотиите ви го спасуваат животот! Оваа маст е всушност одговор, реакција на телото на вишокот киселини. Решението? Едноставен и достапен за сите: алкализација на телото.
Дебелината е голем проблем кај мажите, особено кај жените. За жал, повеќето лекот го бараат во чудесна капсула. Ниту еден чудесен лек сè уште не е измислен за да се ослободи од вишокот килограми. Секој треба да разбере дека слабеењето е процес, тој го менува киселиот начин на живот во алкален, не можете да изгубите тежина едноставно со голтање таблета и продолжување да јадете месо и слатки колку што содржи, и да седите на столот на ТВ цел ден. ОВА НЕ Е КОЛКУ ТЕ WEИНА!
Секогаш ме повикуваат разни луѓе кои ме прашуваат да им препорачам нешто за да ослабат. Потоа им објаснив дека слабеењето е процес, тоа е радикална промена во животниот стил, процес што вклучува промена во исхраната, промена на размислување и дневна програма за вежбање, вежбање. Повеќето се разочарани кога ќе слушнат што им велам, мислеа дека е подготвено, проголтаа таблета и ослабнаа 20 кг. Да, тие можат да проголтаат апче и да ослабнат 20 килограми, но со цената на лишување на организмот од важни хранливи состојки, а особено со цената што за еден месец или два ќе вратат 25 килограми. Да не спомнувам дека телото ќе биде покисело од порано.
Затоа, Дебелината е всушност прекумерно закиселување на организмот. Слабеењето ќе се случи автоматски и природно кога ќе прифатите алкална диета и вежбање, работејќи на биоструктурна хармонија. Алкалната диета ќе направи чуда за оние кои се дебели.
Вие сакате да изгубите тежина? Јадете алкално, вежбајте и на крајот, адјуванс, користете природни производи за алкализација.
Алкална храна значи консумирање алкална храна секој ден, со ниво на pH повисоко од 7. За ова, сепак, треба да знаеме која храна е кисела, а која алкална. Постојат многу студии и тестови кои ни кажуваат каква храна да јадеме и каква храна да избегнуваме. Подолу е список на овие намирници:
Кисели храна
-свинско, говедско, пилешко, овци, мисирка, школки;
-млеко, јогурт, сирење, шлаг, сладолед, јајца;
-овошје: сите освен алкални;
-газирани пијалоци, кафе, чај (освен чај од билки), алкохол, синтетички засладувачи, шеќер, колачи и сè што содржи шеќер (шеќерот е силно кисел), т.н. природни сокови во продавниците;
-оцет, рафинирано масло, бел ориз, леб, бисквити, лешници, сосови од соја, мајонез, тестенини, микробранова храна, брза храна, чоколадо, инстант супи, маргарин од секаков вид, путер, фстаци, пченка (содржи многу габи), цели зрна, палента, кисели краставички (исклучително кисела), преработено брашно (бело брашно, користете брашно од интегрално брашно колку што е можно повеќе).
АЛКАЛИНСКИ ХРАНИ:
-краставици, зелена салата, кромид, лук, карфиол, брокула, спанаќ, боранија, зелен грашок, целер, зелка, праз, моркови, тиквички, репа, ротквица, магдонос, копра, пиперки, домати и сè што е зелено (богато во хлорофил);
-лимон, вар, авокадо, грејпфрут, караница, лубеница, кокос (внимавајте, цел кокос, а не мелен), соја, грав, леќата, киноа, камут, просо;
-чиста вода, вода од лимон, билен чај, свежо исцеден сок од зеленчук, млеко од соја или бадем, супа од зеленчук;
-ладно цедено маслиново масло, масло од репка, генерално, секое масло што е ладно цедено, масло од морето, масло од семе од грозје.
Сега сфативте дека традиционалната романска храна и модерната брза храна се исклучително кисели и штетни за нашето тело. Поради ова, болниците се полни, а аптеките имаат редици за лекови.
Подолу се дадени неколку примери за нивото на pH на разни пијалоци кои луѓето често ги консумираат:
-сок од портокал од продавници: PH = 3,84;
-Пепси Кола: PH = 2,63;
-Кока Кола: PH = 2,61;
-црно кафе: PH = 5,51;
-сок од јаболко од продавници: PH = 3,49;
-пијалок: PH = 4,5;
-Липтон чај од мраз: PH = 2,8;
-Ред Бул: PH = 3,3.
Сфаќаме дека за некои луѓе може да биде доста тешко да се одржи строга диета само со алкална храна. Ако се соочиме со сериозни здравствени проблеми, тогаш е потребно да вложиме напори да јадеме само алкална храна, барем додека здравјето не се врати во нормала.
Мораме да кажеме дека доматите и лимоните, иако имаат кисел PH, стигнаа до организмот имаат силно алкализирање, затоа топло ви препорачуваме да уживате во нивниот вкусен вкус што е можно повеќе.
Не треба да се плашите кога ќе ги видите списоците погоре, можеме да подготвиме вкусна храна од зеленчук. Наутро можеме да пиеме сок од свеж зеленчук, попладне може да јадеме супа од зеленчук и алкално овошје, а попладне, навечер, да јадеме вкусна салата.
За оние кои не можат без леб, се препорачува да се обидат постепено да ја намалуваат потрошувачката и да го заменат белиот леб со интегрален леб, по можност домашен, во продавниците има производители на леб, тие се исклучително лесни за употреба и не се скапи, на овој начин се осигуруваме дека лебот не содржи сите видови Е (подобрувачи, стабилизатори и сл.) што лебот во продавниците.
Основната идеја во алкалната храна е да пробате и обидете се што е можно повеќе да јадете што е можно помалку кисела храна. Ние секогаш мора да се трудиме да консумираме алкална храна.