Дополнителниот дел од маслото го олеснува тоа
Дури и без програма за вежбање и губење на тежината, медитеранската диета го намалува ризикот од развој на дијабетес тип 2. Очигледно, одлучувачки фактор е дополнителниот дел од маслиновото масло.
Објавено: 27.01.2014 година, 05:21 часот
Многу свеж зеленчук и овошје, како и риба и маслиново масло ја карактеризираат медитеранската исхрана.
REUS. Како може да се спречи дијабетес мелитус со здрава исхрана? Ова го истражуваа шпанските специјалисти за превентивна медицина околу Jordорди Салас-Салвадо. Повеќе од 3500 испитаници на возраст од 55 до 80 години учествуваа во нивната студија за превенција од дијабетес базирана на исхрана (Ann Intern Med. 2014; 160: 1).
Немаше дијабетичари меѓу учесниците, но секој од испитаниците имаше најмалку три кардиоваскуларни фактори на ризик (како пушење, хипертензија, хиперхолестеролемија, низок ХДЛ холестерол, дебелина или семејна историја на рана КСБ). По случаен избор, учесниците беа поделени во три групи:
Група 1 (1154 испитаници) јаделе според спецификациите на медитеранската диета: 35 до 40 проценти од енергијата на храната потекнувала од маснотии, особено од извори на зеленчук, богати со маслиново масло и ореви.
Пропорцијата на млечни производи беше мала. Конзумирана е умерена количина алкохол, особено вино. Јадењата често имаа сосови направени од домати, кромид, лук и зачини. Дневно се доплаќа 50 ml екстра девствено маслиново масло (екстра девствено).
Група 2 (1240 испитаници) јаделе и пиеле како група 1, но добиле 30 гр ореви како додаток на ден: 15 гр ореви, 7,5 гр бадеми и 7,5 гр лешници,
Група 3 (1147 субјекти) служеле како контролна група. На учесниците им беа дадени препораки за општо диета со малку маснотии, а наместо додатоци на масло или јаткасти плодови, им беа дадени кујнски прибор и садови, како и престилки и торби за купување.
Студијата траеше од октомври 2003 година до декември 2010 година со редовно следење на диететските навики на испитаниците. Средното време на следење беше 4,1 година. Во овој опсег, 273 тест лица биле дијагностицирани со нов почеток на дијабетес, 80 во групата 1, 92 во групата 2, 101 во групата 3.
Во повеќе варијатна анализа, беше направена споредба според статусот на пушење, шеќер во крвта на гладно, присуство на дислипидемија и хипертензија, внес на калории, усогласеност со диета, физичка активност, ниво на образование и консумација на алкохол.
За нутритивната шема на групата 1, т.е. Медитеранот плус екстра маслиново масло, ризикот од дијабетес е намален за 40 проценти во споредба со групата со малку маснотии 3. Медитеранските плус ореви го намалуваат ризикот во просек за 18 проценти, но резултатот не бил статистички значаен.
Исто така, немаше разлики помеѓу групите во развојот на телесната тежина, обемот на абдоменот или степенот на физичка активност. (rb)
Дијабетес тип 2
GLP-1-RA: повеќе дози за повеќе опции за терапија
Нова програма за третман
ДМП Дебелината има за цел да го пополни јазот во снабдувањето со дебелина
Голимумаб
Антителата го забавуваат дијабетесот тип 1
Искуства од пракса
Префрлување на GLP-1-RA - Каква улога игра матичниот лекар?
Нова одлука за Г-БА
Дијабетес тип 2: нова проценка на придобивките од Г-БА за GLP-1-RA
Тековно истражување за општ лекар
Дијабетес тип 2: што важи за општите лекари при започнување на инјекција?
Не е навистина ново.
Резултатите од студијата потврдуваат цела низа други студии, од кои сите дошле до заклучок дека диетите со малку маснотии (особено во врска со зголемениот внес на јаглехидрати, како што сè уште препорачува ДГЕ) имаат тенденција да го зголемуваат ризикот од дебелина и дијабетес.
Уште еднаш покажува: Не е дебелината што дебелее.
Диета која е прилично (растителна) богата со маснотии, но е малку јаглени хидрати и богата со растителни влакна (како што е методот LOGI) се чини дека е најсоодветната превентивна диета за современиот начин на живот.
Каде е критичката свест?
Цитираната студија е под-анализа на податоците од ПРЕДИМЕНА студија, во која се споредува медитеранската диета со наводно диети со малку маснотии. Во контролната група (диета со малку маснотии), релативниот процент на калории потрошени дневно преку маснотии беше 37%. Ниту едно од меѓународните медицински друштва не би го нарекла ова диета со малку маснотии. Треба да биде најмногу 30 проценти калории, уште подобро подолу, како на пр. Со диетата за срце на Орниш (10% маснотии калории), што е највисоко оценето во САД и за жал е сосема погрешно дискредитирана во Германија.
Значи, тука во никој случај не била медитеранска диета во споредба со диета со малку маснотии. Покрај тоа, водачите на студијата се обидоа да осигурат дека испитаниците во контролната група јаделе што е можно поштетно во однос на кардиоваскуларниот ризик во споредба со тест групата (види оригинална публикација во НЕЈМ). Разликите помеѓу тестот и контролната група не треба да изненадуваат никого. Меѓутоа, ако некој ги испита резултатите повнимателно, немаше дури и значителни разлики помеѓу тест и контролни групи во однос на срцеви удари, смрт од кардиоваскуларни настани или смртност од сите причини. Значајна разлика може да се утврди само во однос на крајната точка „смрт од мозочен удар“.
Не е изненадувачки што следи потрага по други статистички контексти, а секој што има малку разбирање за статистиката или самиот истражува, исто така знае: Ако погледнете доволно долго во ретроспектива, ќе најдете.
Треба да се даде предупредување за сомнителноста на ваквите студии и под-анализите што произлегуваат од нив - исто така и од други причини. Детали за „дамките“ може да најдете тука:
http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/mediterrane-ernaehrung-fuehrt-zu-weniger-schlaganfall-und-herzinfarkt-a-885583.html
Каде е критичката свест за медицинските новинари, специјализираните уредници и медицински обучените читатели? Зошто е сè некритично аплаудирано што е поврзано со „медитеранско“ или „медитеранско“? Зошто се запираат основаните сомнежи и ограничувања при пријавување? Ова не е прва публикација од ваков вид и се плашам дека ќе продолжи да се објавува и да се шпекулира некритички.