Досадни килограми совршено се справуваат со ЗДРАВЈЕТО НА OMЕНИТЕ
Минус 30 килограми. Досадни килограми се справуваат совршено
Кога таа прави нешто, тоа го прави крајно. Прво, Кристин изеде 30 килограми фрустрација за само 3 месеци. Но, со иста конзистентност таа повторно ги обучи - па дури и 10 килограми повеќе. Нејзиното јаже за скокање, тренингот за сила и новата свест за исхраната и помогнаа.
„Отсекогаш сум бил од оние луѓе кои се дебелеат само гледајќи храна. Затоа морав да се занимавам многу со спорт за да не добивам тежина “, се присетува приправникот. И тогаш едно довело до друго.
Крајно незадоволен
Тоа беше време на незадоволство. Поради повреда мораше да паузира, а исто така не беше задоволна од својот предмет во тоа време. „Претходно веќе учев нешто друго. Стравот од повторно вклучување беше голем. “Нејзината несигурност беше изразена во прејадување и нездраво однесување во исхраната. Вечерите таа и нејзиното момче секогаш оделе во Мексиканец или во снек бар и јаделе порции XXL. Пред да легнеме имаше замрзната пица, проследена со чипс и чоколадо на каучот. Резултатот беше тешко да се пропушти по 3 месеци: на висина од 1,64 метри, таа тежеше 96 килограми. Облеката и прилегаше само во големина 48.
Исклучително доследно
Кога младата жена го доби ветувањето на 22 февруари 2012 година да се обучи како медицинско-технички асистент, еден прекинувач сврте: „Постев како и секоја година, па отидов без кафе, слатки, месо и јадев 6 недели
17 часот ништо повеќе. Но, ова ветување направи повеќе. Сакав да започнам со слаб тренинг “.
Исклучително спортски
Наместо да учи, таа вежбаше прекумерно: 6 до 8 часа на ден. „Јога наутро, а потоа седнав на мојот велосипед за вежбање. Попладне пливав еден час, а потоа одев долг круг. Вечерта одев на тренинг за сила или трчање “.
Исклучително здрав
Покрај тоа, таа ја смени диетата и стана вегетаријанец. „Денот го започнав со смути со зеленчук. Долго се полни и содржи многу железо. За ручек имаше салата, а вечерта често имаше протеински шејк со овесно млеко. „За тоа време, нејзиниот матичен лекар откри уште една причина за нејзините фигури: Кристин страдаше од тироидната жлезда со мала активност, која честопати беше придружена со силно зголемување на телесната тежина и мораше да се лекува со лекови.
Исклучително среќен
7 месеци подоцна, Кристин го започна својот тренинг - како што беше планирано, со 56 килограми и големина 38. Таму сите знаат само тенок. Поранешните соученици, честопати стојат пред неа со загуба. „Прво треба да им го кажам моето име за да знаат кој сум“, вели таа низ смеа.