Доша - типови Ајурведа - Ајурведа совети за здравје и исхрана
Кои се дошите?
Терминот „Доша“ потекнува од санскрит и значи нешто како „она што може да предизвика проблеми“.
5-те елементи на дошите
Според Ајурведата, светот се состои од пет елементи: простор, оган, вода, воздух и земја. И луѓето и околното опкружување се составени од овие елементи. Петте елементи се опишани со употреба на терминологијата на трите типа Доша или енергијата на животот. Доша ‘Вата
ги содржи елементите простор и воздух, „Пита“ содржи оган и вода, а „Кафа“ содржи вода и земја.
Секоја личност има индивидуален основен устав од раѓање. Тоа значи одреден сооднос на енергијата „Вата, Пита, Кафа“. Честопати една или две од овие доши доминираат. Односот на пропорциите на Вата, Пита и Кафа едни на други ги регулираат неговите физички, ментални и духовни функции.
Индивидуалните услови за живот (диета, клима, начин на живот) можат силно да влијаат на дошите и со тоа да ја променат индивидуалната рамнотежа, на пр., Индивидуалните доши можат нагло да се зголемат и на тој начин да доведат до нарушувања. Доколку е така, треба повторно да се спушти со соодветни мерки за враќање на рамнотежата.
Пример Тип на Пита Доша: На типот на Пита му се доделува елементот оган, а со тоа својствата се „жешки“. Ако, на пример, лице со висока содржина на Пита во својот устав често троши силно загревање храна, како што е зачинета храна, тој ја зголемува оваа енергија и станува неурамнотежен. Според Ајурведата, последиците може да бидат металоиди или воспаление, на пример. Тогаш би било важно за типот Пита да консумира садови за ладење и зачини, т.е. токму спротивното за да се врати рамнотежата.
Трите доши: Вата, Пита и Кафа
Видот на ВДА
Во типот Вата, доминантни се елементите на просторот и воздухот; Вата е одговорна за движење во телото. Сè што се движи во нас е определено со ВДА, вклучувајќи движење на здив, варење, метаболизам и мисли.
Доминантен тип на вата честопати е лесно изграден, склон на сувост (сува кожа, сува коса, запек) и лесно смрзнува.
Типот Вата е ентузијаст, fondубител на патувања и жеден за знаење. Тој сака да промени нешто и да открие нови работи. Ако уделот на ВДА е превисок, еден е немирен и постојано е во потрага, лесно е да се изгуби од вид целта и тешко е да се донесе одлука.
Едно момче од Вата започнува многу со голема еуфорија, но по кратко време интересот опаѓа и почнува да му здосадува.
Типот PITTA
Во типот Пита, доминантен е елементот на оган. Пита е одговорна за сите процеси на конверзија како што се варењето и метаболизмот во телото.
Видовите Пита се со средна градба, чувствителна кожа и силна дигестивна моќ и се склони кон нарушувања како што се металоиди, болки во стомакот и воспаленија. Луѓето од Пита се многу перфекционистички, критични и амбициозни. Внатрешниот притисок за изведување е многу силен, така што тие ретко се задоволни. Пита честопати ја надминува целта, што потоа се изразува, на пример, преку агресија или холерични напади
Типот KAPHA
Во типот Кафа доминираат елементите земја и вода. Кафа е одговорен за стабилноста на телото. Така, Кафа му дава сила и структура на телото и претставува основа за силен имунолошки систем и активен лимфен систем.
Типот KAPHA е избалансиран и добродушен. Тој дејствува внимателно и претпочита мирен, стабилен начин на живот и стил на работа. Тој има прилично силна структура на телото и коските, а исто така има тенденција да биде слаб и прекумерна тежина.
Мешани типови
Само неколку луѓе се „чисти уставни типови“, т.е. чисти типови вати, пита или кафа. Така, повеќето луѓе се „мешани типови“ од две, поретко од сите три доши.
Ако станавте curубопитни, можете да дознаете повеќе за вашиот индивидуален устав и каква било нерамнотежа во основаните консултации. Исто така, ви дава совети за тоа како можете да ја пронајдете вашата индивидуална рамнотежа преку соодветна диета и начин на живот.
Дознајте повеќе за Диета со ајурведа или да Здравствени и совети за исхрана во мојата пракса во Минхен Трудинг.