Доџо време во TCM - време за интроспекција и прочистување

Доџо-деновите како специјално време на праг

Во TCM, деновите Доџо се прагови кои создаваат нежна транзиција помеѓу сезоните, т.н. фази на промена. Доже-календарот првично е создаден врз основа на набудувања на природата во ритамот на земјата, од кои се појавија четири фази на транзиција, секоја во траење од 18 дена.

Од една страна, овие денови најавуваат промена во надворешниот свет, од друга страна, тие создаваат еден вид енергија со нулта точка што создава сила на балансирање и води во сопствената длабочина. Можеби оваа фаза одговара на елементот на земјата токму поради неговата хармонизирана цел.

Доџо времето нè повикува да го искористиме својот посебен квалитет на време за да го најдеме нашиот пат назад во природниот поредок, да завршиме еден циклус и да се подготвиме за она што може да дојде во следниот циклус. Во времето на доџо, се сместуваме повторно во нашата средина, каде што можеме повторно да слетаме целосно со самите себе. Затоа е толку вредно за нас жените. Да заземете место во вашиот сопствен центар и вашиот сопствен простор е јин и квинтесенцијално женски квалитет.

Мајчин квалитет на доџо време

Во TCM, средината е доделена на елементот земја. Средината, која во ТКМ е за возврат поврзана со пар органи слезина и стомак, опфаќа многу повеќе. Бидејќи центарот е место на концентрација, центрирање и внатрешна сила. Тоа е место на зачувување и промена. Наоѓаме дом, безбедност и грижа среде нас. Во зависност од тоа колку внимателно се справуваме со нашиот центар, сите наши ресурси ни се достапни таму. Ако го замислиме нашиот центар како сад, тогаш секогаш треба да бараме таму за да почувствуваме колку е полн или празен нашиот сад и дали „соковите“ се чисти и чисти или евентуално згура и контаминирани.

Земјениот принцип на доџо време нè повикува да се грижиме и да нè храниме како мајка. Доџо време ги става квалитетите на грижа, приврзаност и грижа за себе во нашиот скут (што исто така припаѓа на нас) со цел да почувствуваме што е потребно за (евентуално) испразнување на нашиот сад и повторно да го наполниме - имено на сите нивоа.

„Постои простор помеѓу знаењето и незнаењето, времето на доџо.“ - Регина Ребеле

Доџо-деновите се особено погодни за празнење на сите нивоа и пристигнување до нашата лична нулта точка од која можеме да започнеме повторно. Во преодниот период од една во друга сезона - помеѓу старата и новата - особено е лесно за нас да слушаме внатре и да размислуваме каде сме сега.

Доџо-патите на прв поглед:

Зима (воден елемент): 16 ноември - 26 јануари.
Доџо време (елемент на земјата) 01/27 - 02/12.
Пролет (дрвен елемент) 13 февруари - 26 април.
Доџо време (елемент на земјата) 27 април - 16 мај.
Лето (пожарен елемент) 17.05 - 27.07.
Доџо време (елемент на земјата) 28.07 - 15.08.
Есен (метален елемент) 16.08. - 27.10.
Доџо време (елемент на земјата) 28.10. - 15.11.

Доџо време на физичко ниво

Овие 18 дена помеѓу одделните сезони се совршено време за зајакнување на јадрото или за прочистување на организмот. Во ТКМ постои варијанта на нежен пост што многу добро се вклопува во мојата слика за грижа за себе. Затоа што Кинезите не сакаат да останеме гладни. Напротив. Во ТЦМ, секоја диета е напад врз нашата суштина, нашиот јин и нашата крв. Така, можеме да се испразниме и да се храниме истовремено.

Лекот за ориз во ТЦМ

Доџо-деновите ве покануваат да се ослободите на физичко ниво и да се надополнувате со нова, свежа енергија. Еден начин на нежно детоксикација е кинескиот лек за ориз, кој е особено погоден за оние со ситост, т.е. Х. за жени кои страдаат особено од топлина (премногу јанг) и/или од акумулација на влага и отпадни производи. Но, стагнацијата на црниот дроб чи може да се реши и со лек за ориз и носи олеснување.

Значењето на оризот во ТСМ:

Зајакнување на Чи на центарот
Хармонизација на слезината и стомакот
Испуштање на влажна топлина од средниот и долниот грејач

Претпочитам да го правам лекот за ориз за време на доџо-то кога Месечината опаѓа и помеѓу 3 и 9 дена, но исто така и кон крајот на менструалниот циклус за да ги олеснам органите за варење. Ова можам да и го препорачам на секоја жена која е особено склона кон проблеми со варењето во ова време.

За време на лекот за ориз, јадам ориз со парен сезонски зеленчук и многу супа 3 пати на ден. Садовите се зачинети со затоплување и зачини за варење, како што се семе од ким, каранфилче, кардамон, коријандер, ѓумбир ... Јас целосно испуштам слатки, алкохол, овошје, сокови, како и млечни и производи од животинско потекло. Покрај тоа, пијам многу одводнувачки чаеви кои ги поддржуваат бубрезите и црниот дроб при екскреција и детоксикација, како што се: Б. чај од коприва, глуварче или златнороден. Сега во пролет, свежи диви билки како што се див лук, лук сенф, маргаритки, како и зеле и семе може да го рафинираат лекот за ориз.

Супа со ориз (без конге)

Кралица на јадења од ориз - оризова конге

Додуша, првото искуство со оризот не беше особено празнично. Јас воопшто не можев да се навикнам. Досега не бев во можност да јадам оризова конгестија и имам најголема почит за секој што може да ужива во зачинетиот ориз без зачини.

Орезната конге е супа направена од еден дел ориз (по можност краток зрнест ориз или ориз Басмати) и десет делови вода, што се вари несолен помеѓу два и четири часа. Зрната ориз пукнаа и резултатот е кремаста супа. Можете да го рафинирате мегето со пр. B. Гответе зачини и зеленчук или додадете ги потоа. Некои исто така го јадат со компот или овошје за појадок.

„Конге дава живот и убавина, благосостојба и сила, го брка гладот, ја гаси жедта, ги регулира гасовите на телото, го чисти мочниот меур и помага при варење на остатоците од храната без варење“.

Специјалното нешто за Congee

Во кинеската медицина, оризовиот сок е лек. Супата прочистува и детоксифицира од една страна, од друга страна собира телесни течности и ги навлажнува состојбите на суша. Во ТЦМ, оризовиот залив се смета за храна што го снабдува организмот со најмногу Qi, иако дигестивната моќ е најмалку нагласена. Чиста лековита храна!

Користете ги сезоните помеѓу вас:

Времето на прагот помеѓу сезоните е соодветно за пуштање и затворање на сите нивоа. Тука е важно да бидете многу внимателни и да чувствувате: Што навистина е дозволено да се оди? Тука ви треба многу искреност за вашите сопствени проблеми. Ние жените имаат тенденција да се откажуваме премногу брзо. Можете да дознаете повеќе за тоа тука.
Времето на прагот ве повикува да се запрашате каде сте денес и како се одвивате во вашиот живот.

Каде може повеќе леснотија и леснотија да влезат во мојот живот?
Каде во мојот живот ми требаат промени?
За што сакам да ја користам мојата сила?
Јас сум во контакт со своите ресурси, моите подароци и моето внатрешно изобилство?
Дали сум сè уште на пат или го оставив тоа?

Кога доџ-времињата формираат симбиоза со фазата на месечината што опаѓа, енергијата се интензивира уште повеќе. Навистина вреди да се користи овој квалитет на време свесно. Можеби сакате да ги обележите деновите во вашиот календар.

Како сè уште можете да го користите времето на доџо:

редизајнирајте го вашиот животен простор. Фрли го стариот.
исцрпете го плакарот
Напишете дневник и размислете
Донесете го стариот до заклучок (на пр. Раскинете ги договорите)
(Нежен) пост, детоксикација, лек за ориз, цревна рехабилитација
Медитација, прошетки и вежбање во природа
Велнес и масажи, одете кај козметичарот
Вежби за дишење и јога јога
одмори на плажа
Простување и пуштање ритуали

Можеби можете да помислите на нешто друго што одговара на списокот. Јас сум навистина среќен ако ви се допадна овој пост. Од дното на моето срце ви посакувам прекрасен „простор помеѓу“ во кој можете да размислите, да пристигнете во себе и да се пуштите.