Дозволено е да изневерувате! Што можете да замените одредени состојки во рецептите
Дали сакате да експериментирате со различни рецепти? Дали следите кулинарски страници, дали сте инспирирани од рецепт, но ги немате сите потребни состојки дома? Не се грижи. Во кујната можете да измамите.
Полесно е отколку што очекувате. Ние сè уште презентираме список на состојки и нивни замени, така што, ако тие се на списокот на некое јадење, а ги немате во кујната, сепак ќе можете да го задоволите вашиот кулинарски апетит без да патувате до продавницата.
Сега не заборавајте кои состојки ги имате дома и задолжително пробајте го нашиот рецепт за колачи со какао и крем сирење. Виножито на покривот на устата!
- Сакате да направите тави за пита со сирење, но немате јогурт? Може да се замени со изматено млеко, свежо урда или обезмастено крем.
Колачињата не ве достигнаа? Дали барате лесен и освежителен десерт? Оваа торта можете да ја пробате со јогурт и боровинки!
- Користете киноа наместо ориз или тестенини. Киноата е една од најздравите и најхранливите житни култури.
Дали сакате да јадете нешто здраво вечерва? Како за салата со пилешки гради, спанаќ и киноа?
- Компирот може да се замени со карфиол. Можете да го подготвите точно како што готвите компири, но со предност за вас: значително ги намалувате калориите и добивате многу повеќе протеини.
- Крутоните може да се заменат со ореви. Оревите содржат омега 3, протеини и влакна, додека крутоните немаат премногу внес на калории.
- Наместо лебници, можете да смачкате корнфлекс, па дури и ориз.
- Циметот може да се замени со морско оревче.
- Маскарпоне може да се замени со обезмастена рикота, грчки јогурт или обезмастено урда.
Дали нашата листа е доволна? Кои други трикови ги користите?