Д-р Кристин Теис советува против апчиња за диети
Повторно, д-р. Кристин Теис (34) како менаџер на кампот со нејзините двајца тренери Рамин Абтин (42) и Детлеф Д! Сост (44) ја започна борбата против килограмите. Во новата сезона на „Најголемиот губитник“ (од среда, 4 февруари од 20:15 часот на 1 саат) тројцата лидери имаат една заедничка работа: желбата да ги придружуваат кандидатите во послаб, поздрав и подобар живот . Новинската агенција на самото место на вестите разговараше со убавата поранешна кик-боксерка за најтешкиот тренер и сопствените проблеми со тежината.
Сега имавте добра година надвор од професионалниот спорт. Дали мора да се борите со проблеми со телесната тежина?
Д-р Кристин Теис: За среќа, бидејќи сè уште имам урамнотежена исхрана и редовно се занимавам со спорт, не се борам со проблеми со телесната тежина. Јас сум малку над мојата борбена тежина, но тоа е во ред со висина од 1,75 метри.
Вие го правите „Најголемиот губитник“ по четврти пат. Дали вашиот бес остана кон родителите на деца со прекумерна тежина?
Теис: Бидејќи не можете да ги осудите сите родители преку таблата за вишокот тежина на нивните деца, јас не би зборувал за гневот воопшто. Но, кога дебелината кај младите не е резултат на болест, туку е резултат на лоши навики или неодговорност на родителите, тоа сепак ме лути.
Постои огромна прекумерна понуда на фитнес програми, диети или чудотворни апчиња за оние кои сакаат да ослабат. Кој основен совет им давате на овие луѓе?
Теис: Јас можам само да советувам против таканаречените чудотворни апчиња за слабеење. Ваквите методи ниту се корисни за здравјето, ниту ветуваат одржлив успех. Обично тие им помагаат само на производителите. Нешто друго е клучно за нормална тежина и благосостојба. На пример, план за фитнес и исхрана кој е индивидуално прилагоден на физичкото расположение.
Слабеете во кујната или во теретана?
Теис: Прашање е и за индивидуална диспозиција и точна сума. Некои луѓе се занимаваат многу со спорт и не губат никаква тежина ако не обрнат внимание и на нивната исхрана. Другото не губи тежина одржливо затоа што телото престанува да согорува маснотии поради премногу силна диета. Добрата мешавина на „кујна“ и „фитнес студио“, која се состои од здрава, умерена исхрана и редовно вежбање, што исто така треба да биде малку напорна, е исто така решавачка тука.
Препорачајте слична екстремна програма како во вашата емисија на луѓе кои сакаат да изгубат тежина дома?
Теис: Програмата треба да биде прилагодена на медицински одговорната физибилити и здравствена потреба од намалување на телесната тежина. Луѓето со многу прекумерна тежина без сериозни кардиоваскуларни проблеми можат да сторат многу повеќе отколку што мислат дека можат. Под услов ваквите програми да се одвиваат под водство и надзор на медицински и атлетски професионалци како „Најголемиот губитник“. Се разбира, исто така можете да спортувате помалку. Важно е да бидете конзистентни и доследни, тогаш успешно ќе изгубите тежина.
Оваа година жените за прв пат ќе се натпреваруваат против мажите. Кој ќе биде пред во дуелот на половите?
Теис: Засега не можам да кажам со сигурност. Само едно е сигурно: за здрав нов живот кој се состои од ново стекната виталност и кондиција, двата пола се веќе напред. Во врска со титулата, никогаш немало победник во Германија. Дали една жена ќе стане „Најголемиот губитник“ во 2015 година, се разбира, ја прави оваа сезона особено возбудлива.
Кој е потежок тренер? Рамин Абтин или Детлеф Д! Сост?
Теис: Двајцата тренери имаат свои индивидуални јаки страни. Бидејќи Рамин е во акција, сите победници доаѓаат од неговиот ковач. Детлеф е врвен мотиватор. Не мислам дека само цврстината е критична. Секој е различен и соодветно на тоа ви требаат различни тренери. Концептот што му помага на индивидуалниот кандидат да води здрав живот и по времето на „Најголемиот губитник“ е најдобар за него индивидуално.