Dreamивотниот сон да го истрча маратонот до крајот Евениментул Зилеи
Автор: AdamPopescu/Датум на објавување: 05-09-2010 00:09
Десетици аматери се подготвуваат за трката на 42.195 км на 17 октомври, во Букурешт. Одлука со која се сменија нивните животи.
Аматерските маратонци се херои преоблечени во обични луѓе, како стрипот Супермен. Трчаат низ соседството, на патот до продавницата за леб, го зголемуваат темпото и се натпреваруваат со некои замислени конкуренти. Некои би рекле дека трчањето им помогнало да ослабат, но тоа е многу повеќе од тоа, велат оние кои се обложуваат дека можат да го завршат маратонот.
„Исто така, изгубив неколку килограми, но добив извесна самопочит што ја изгубив“, вели Овидиу Балан, еден од оние што ќе можете да ги сретнете само со брзина, бидејќи тој секогаш трча.
Нема општ профил, но аматерите кои се осмелуваат да трчаат на маратон се силни личности, многумина кои во еден момент дојдоа на работ на бездната и кои спасот го најдоа опсесивно размислувајќи на една работа: „Кое време може да ги земе 42 километри и 195 метри од маратонот во Букурешт, од 17 октомври? “.
Шише скриено во грмушките
Овидиу Балан (43 години) живее во Букурешт, неговото семејство во Јаши и се пријави на првиот маратон во неговиот живот. Тој има 20-годишно момче, кое воопшто не го интересира неговата нова страст. Во главниот град, Овидиу е технички директор на градежна компанија.
Тој се откажа од пушењето по 22-та година од животот, во 2005 година, а на почетокот на летото достигна тежина од 92 килограми. Почна да трча и стана толку мотивиран што нацрта и мапа на трасата преку Друмул Табереи, на која ја обележа и фонтаната во паркот и грмушката каде што крие шише вода, резерва.
„Знам дека ќе успеам за пет часа“
"Прво направив четири километри без да застанам. Потоа пет и пол километри. Потоа 9. Потоа 11 км. Денес имам посебна програма: во понеделник трчам пет и пол км, во вторник и четврток - десет км, во сабота - пет км и пол, а во недела е најдолгата трка, кога напаѓам 11 км “, вели Овидиу, горд на него. Овие чудни луѓе, како што му се чинеше на седечкиот, ги имаат предвид најважните податоци: денот кога направив 22 км - 26 јуни, денот кога се пријавив на маратонот - 15 август. Денес, Овидиу има други пресметки: за 40 минути трча 5,5 км. Ако присили, прави пет км за 30 минути. "Оваа недела истрчав 11 км за еден час и осум минути. И јас правам 22 км за два часа и 22 минути", продолжи човекот со прецизен тон.
На работа, тој го залепи својот маратонски регистрација над своето биро. „Знам дека ќе успеам максимум за пет часа. Границата е шест часа за тие 42 километри“. Новиот човек е роден сега: „По првиот маратон што ќе го направам во Букурешт, следната година сакам да стигнам до маратонот во Сиукаш и оној во Стокхолм“.
„Аматерски маратонец е свој победник“
Илие Рошу (50 години) е тип што проблемите се зајакнуваат наместо да се симнуваат од власт. Наутро врне, а Или, завиткан во водоотпорна наметка, го чека својот ред пред паркот ИОР во Букурешт. Неговата сопруга и двете ќерки заминаа за Италија. Во 2003 година, Илија тежеше 100 фунти. Тој вели дека сепак спортувал, но по фудбалски натпревар би ставил десетина беретки со момчињата. По тениско игралиште, други беретки.
"Кога сè уште трчав, можев да ја видам својата сенка на тротоарот. Бев како балон и тоа ме преплаши. Се срамев, иако во паркот секој си имаше своја работа", вели Илија за неговите почетоци. Преструктуирањата на армијата ставија одлука за пензија пред него во февруари 2005 година. А медицинска сестра истакна дека тој има висок крвен притисок и дека прави промена или дека преминува на лекови. Дури во 2008 година тој се залепи за куката за спасување. "Еднаш направив уште 25 км, но се повлеков. На километар 30, почнав да пресметувам. Други 12 км и сè повеќе се приближував до мојот сон од 42 км. Потоа, практично ја поминав психолошката бариера"., продолжи тој.
"Моите девојки ми велат дека трчам премногу. Но, не го знам чувството. Оваа година одам на трка во Торино. Имам многу пријатели во Италија", рече човекот. "Единствената што не разбира што се случува е мајка ми. Таа не разбира зошто 42 километри и зошто, а потоа никој од нашите роднини не истрча толку многу", напиша Или на својот личен блог во 2008 година.
Тој трча 42,195 км за четири и пол часа. Тој истрча во Атина, Бостон. Берлин, Брисел, Планина Олимп: "На крајот од трката, ве третираат како победник. Тоа е фатаморгана".
Етиопијците се на ранг-листата
Најпрестижниот маратон во светот е оној во Бостон. Годишно, собира 20.000 учесници од целиот свет. Рекордот на натпреварувањето годинава го постави етиопецот Роберт Кипроно Черујот, кој истрча 42,195 км за 2 часа 5 минути и 52 секунди.
Сепак, маратонот со најшироко учество е оној во Newујорк, каде во 2009 година над 40 000 учесници ја минаа целта.
Во Лондон се одржува добротворен маратон, со котизации за хуманитарна акција. Оваа година, повеќе од 35.000 професионалци и аматери се пријавија на овој натпревар.
Започнува потрошувачката на гликоген, енергијата складирана во мускулите. Водоснабдувањето мора да се прави на секои 30 минути.
Солите во телото потребни за мускулни контракции се губат. Исто и јаглехидратите, кои се „бензинот“ што ни треба. Назначени се изотонични пијалоци.
Во литературата, тоа е „удирање во wallид“. Во долгорочни напори, се троши целата гликоза во комбинација со маснотии, во следниот дел само маснотии. Ако не сте навикнати да останете без маснотии, ќе сакате да попуштите. Постојат мали повреди на мускулите.
Доаѓате до таканаречената енергетска адаптација. Маратонец го обучува своето тело за пристап до долгорочните продавници на енергија.
Замор, блокирани зглобови поминуваат четири часа по крајот на маратонот. Јаглехидратите мора да се вратат во организмот. Храната се состои од банани, житарици, изотонични шипки.
Наши препораки
Презентираните ситуации спаѓаат и во категоријата автомобилски дозволи со истечен рок на траење. Затоа, чините дела
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на