Дукан Ди; т-кој прави со Ерн; форум за едукативни програми
Член од 14.07.2010 г.
97 објави (.030.03/ден)
Сакам да започнам со Дукан диета, секако би било убаво да најдам некои истомисленици
кој сака да се придружи?
Член од 14 март 2011 година
77 објави (02.02 .02/ден)
Член од 24.08.2004 година
10.823 објави (1,82/ден)
Програми за исхрана на главните влезови = = www.chefkoch.de/forum/1,50
Најчесто поставувани прашања на WW = = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Исто така, забележете ги зелените засенчени нишки во главата на форумот - благодарам !
Член од 10.01.2003 година
1.486 објави (0,24 ден/ден)
Пробав - ајде да бидеме искрени - никој не може да го земе.
Но, секој мора да го најде својот пат .
Curубопитен сум колку си добар или лош со тоа!
Член од 14.07.2010 г.
97 објави (.030.03/ден)
штета што никој не сака да учествува
@Ramona, да, денес ми е втор ден, не можам да кажам дали е нешто за мене на подолг рок, но обидот е подобро од студирањето
Член од 16 јуни 2011 година
1 објава (ø0/ден)
Дали сте уште со Дукан?
Исто така, се занимавав со Дукан од 22.05.2011 година. Се навикнавте, и најубавото нешто во врска со тоа функционира!
Член од 25 јуни 2011 година
2 објави (ø0/ден)
Мојата почетна тежина сега беше 78 кг (шмркање) и сакам повторно да видам 5 на мојата скала.
Значи, ако вие или Лексота сте сè уште со мене, ќе бидам таму.
Член од 11/10/2010 година
1 објава (ø0/ден)
Член од 06.06.2011 година
6 објави (ø0/ден)
Член од 14.07.2010 г.
97 објави (.030.03/ден)
За жал, не се држев до диетата Дукан, по 5 дена се откажав затоа што изгубија 2 кг, но не можев да ја надминам оваа форма на исхрана на долг рок.
Ти посакувам многу среќа со тоа.
Член од 24.08.2004 година
10.823 објави (1,82/ден)
Овде работи нешто како ефектот „навикнување“:
Ако има редовно пишување тука, се повеќе и повеќе корисници се среќаваат за размена на информации .
Така започна секоја од утврдените нишки што сега ги имаме на форумот за програми за исхрана.
Затоа, дадете добар пример и пишете што е можно поредовно !
Забавувајте се и со среќа
Модератор во програмите за исхрана на форумот
Програми за исхрана на главните влезови = = www.chefkoch.de/forum/1,50
Најчесто поставувани прашања на WW = = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Исто така, забележете ги зелените засенчени нишки во главата на форумот - благодарам !
Член од 18 јануари 2008 година
3 објави (ø0/ден)
| Па, дознав за тоа на ТВ и сум воодушевен. мојот сопруг и јас имаме WW зад нас и беше премногу незгодно и прескапо за да ги пресметаме бодовите, па оттука и диетата Дукан. Почнавме минатиот четврток (не е така лесно, особено за мене) мојот сопруг ослабе 6 кг, а јас ослабев 4 кг и тоа е многу за 7 дена, мислам! Дали имате проблеми со циркулацијата или други симптоми?. За ручек денес имаше азиска супа од мелено месо и морам да ви кажам. само неверојатно какво искуство со вкус Јас и мојот сопруг дефинитивно ќе останеме во тек и ќе го повлечеме. |
| Цитат и одговори |
Член од 06.06.2011 година
6 објави (ø0/ден)
| Здраво, јас сум на тоа цело време имам да кажам. Во првата фаза имам и -4 килограми за 7 дена:) (се измерив кај пријател) Сепак, не можам да кажам колку е потрошено досега. Но, мислам малку повеќе затоа што многу панталони повторно се вклопуваат. Циклус? Дали е можно да не пиете доволно? Или, пак, вашите придружни јадења од зеленчук се кратки? Досега немав никакви проблеми и покрај 1 час вежбање на ден. Пијам над 3 литри и се обидувам да ги направам деновите на зеленчук што е можно побогати со витамини. (Многу зеленчук на пареа) Како ги организирате вашите денови? 1/1 или 5/5? Со почит |
| Цитат и одговори |
Член од 06.06.2011 година
6 објави (ø0/ден)
Член од 24 октомври 2007 година
1.746 објави (0,37 ø/ден)
@motschis; може да и дадете рецепт на супата? Многу благодарам.
Но, ако имате проблеми со циркулацијата, тоа не е навистина добро, нели? Тогаш тоа е веројатно премногу добра работа.
Член од 18 јануари 2008 година
3 објави (ø0/ден)
Постои и страница каде има околу 100 рецепти. дадете времиња на преобразба на дукан на гугл и тогаш има рецепти на 3-то место
@ Криси: Еве го рецептот
Затоплување и освежување во исто време. За двајца:
350 гр мелено говедско месо, ако е можно тартар
приближно 1l супа (на пример, азиска супа од говедско месо)
100 гр ѓумбир
3 млад кромид
6-8 цреши домати
4-6 кафеави печурки
околу 80 гр зеле од грав
чешне лук
малку соја од соја
малку сок од вар
чили пиперка
Коријандер и/или нане
Излупете го ѓумбирот и исечете ги на парчиња или исечете ги на коцки ситно по вкус. Направете го истото со чешне лук. Ставете ги и двете во супа и загревајте се силно. Додадете говедско месо, доведете до вриење, промешајте добро, намалете го огнот.
Во меѓувреме, четвртина од доматите, исечете го пролетниот кромид на ситни ленти, како и печурките. Додадете во супа со садници.
Ситно исецкајте нане и/или коријандер заедно со црвена чили пиперка и ставете во сад - секој што е на маса може да додаде зачини со ова.
Доколку е потребно, зачинете ја супата со малку соја сос и сок од вар и послужете ја.