Дукан Диета (2) - страница 14

Одговори - страница 14

Донија вели:

Симона, ми ласкаш, немам идеја како да ги готвам тие работи. Ги јадам брилијантно на кинескиот бифе од мандарински јазик, а нозете од рак ми се омилени. Ги јадам како аперитив, како главно јадење и после десерт. барем:) Да се биде бифе „сè што можеш да јадеш“ излегува дури и поразумно по цена отколку ако јас ги купам сите овие работи и ќе ги готвам сам.
Дома само се осмелувам да направам разни салати од ракчиња. Пробав октопод само еднаш и ми излегоа со конзистенција на гума:(

Симона вели:

Цитат:

цитиран од пораката на Дониа

Цитат:

цитиран од пораката на Марина

Сè уште не најдов траки, а останатите некако ги поднесувам. Јас исто така ја добив мојата книга од Амазон (преку Киндл, иако сум Appleубител на „Епл“ на сè што се движи, апликацијата „Киндл“ и можноста да добијам веднаш книги од „Амазон“ ме спасија тука).
Додека не сфатам што препорачувате без воопшто да ползите или можам да ставам лажичка овесна каша во јогурт наутро?

Во фазата на напад би се воздржал од снегулки. Не можете да најдете пченични трици? Како што д-р Дукан дозволува една лажица на ден да го реши запекот.

Аха, тоа звучи глупости, се чини дека БТ не е за мене

Но, колку е кул кога на денот на ПП ќе го залепам останатото од грбот на стомакот за да кажам дека дури и го немам. Дури и следниот ден.

Јас се надувувам откако почнав да јадам зеленчук. Кога би можел да живеам на „напад“ цело време, навистина би го сторил тоа, но пијам вода како луда и сè уште сум жеден и не е добро во секој случај.

Марина, би сакала да ја оживееш темата, кога ќе бидеш помалку зафатен.

Тоа е тоа, сега ќе го направам црниот дроб:)

дулчетица вели:

Се разбудив и имав ужасен вкус во устата.Мислам дека од толку многу протеини телото се буни, особено што дури и не ми се допаѓа.
За 3 дена -1,5 кг. Добро!
Исто така, морам да набавам месо, тоа е она што го кажуваш е најефикасно, иако сакам само сирење и она со 45% маснотии.
Јас веќе изедов 5 јајца за 3 дена, мислам дека треба да престанам, не?
Добар ден!

Убава шега за девојки кои се грижат за морска храна:

Двајца овчари одат во медитерански ресторан. Откако го прочита менито, тој го прашува келнерот:
- Почитуван господине, кои се тие морски плодови?
- Октопод, лигњи, ракови, ракчиња, одговара келнерот.
- Тогаш забележувам, вели еден од пастирите, како што велите, лисицата, мечката и волкот се бобинки.!

andre_ea вели:

Цитат:

цитиран од неговата слатка порака
andre_ea, имаш малку да полеташ, претпоставувам, се чини дека ме деморализира да слушнам дека си чувал колку Камизол и си соблекол.

Слатко, дозволете ми да ве уверам: за една и пол недела изгубив 2,8 кг. Сè уште не сум достигнал 3, можеби поради менструацијата, можеби затоа што јадам многу протеински денови, немам поим. Но, јас сум задоволен од еволуцијата.

Андреја, мајка на Тудор- 10.08.2005 година и Илинка- 09.01.2009 година
Не сакам да одам на лекар, не знам како да кажам „а“ на француски јазик.

дулчетица вели:

Цитат:

цитиран од пораката на andre_ea

Цитат:

цитиран од неговата порака
andre_ea, имаш малку да полеташ, претпоставувам, се чини дека ме деморализира да слушнам дека си чувал колку Камизол и си соблекол.

Совршено! погрешно разбрав.
Можеби ставете ја првата страница за секоја: моментален кг, висина, кога започна, колку дена напад, колку изгуби досега и колку сака да достигне. Ве молиме, ставете го лесно да копира.
Слатки 65 кг/1,58 м, 10 дена напад -1,5 кг. 48 кг
Некој рече дека возраста е исто така релевантна. Нормално! Бавниот метаболизам, панкреасот на главата, ме нервира на само 44 години.
Денес бев ужасно гладен.
Набавив 0,2% сирење, 0,1% јогурт, пастрмалии од мисиркини гради, ролна од мисирка (се сомневам дека е со скриени масти и нема да земам повеќе, пениси). Се колнам дека јогурт од Натура има вкус повраќање, а сепак, гладен, јадев 2.
Го повторувам прашањето: колку јајца јадете неделно? Тешко е да се најде протеин што да се допаѓа.
На 5.09.2012 година треба да го завршам крстарењето!
Напиши повеќе, ако ја видам атмосферата, се надевам дека ќе ме зајакне.

Ј Г вели:

Слатко, јадам јогурт од Ковалакт и сметам дека е многу добар. Колку јајца? веројатно 3-4/недела, не сметав точно.

Деновиве е многу тешко за јадење, утре имам рок за работа, така што некако имав протекување, но правам што можам.
Вчера јадев 0% јогурт наутро и на ужина, а на ручек и вечера зелена салата со домати и шунка прага (сува, без маснотии, но не многу добра).
Денес имам ПП ден и јадам вака
Д: 0% јогурт со трици
П: ладно свинско месо (обезмастено, но не и во ред)
G: 0 повторно јогурт
Ц: омлет

Од недела се надевам дека ќе се смирам и ќе се вратам на построга диета. Сега мислам -2,1 кг по една и пол недела диета. Сè уште чувствувам дека изгубив повеќе тежина отколку што вели скалата, но не можам да измерам со сантиметар

Среќно сепак!

Марина вели:

Понекогаш се прашувам што по ѓаволите ми се случуваше во главата, доаѓајќи во Луанда. Денес претседателот сакаше да прошета низ градот, сообраќајот е мега блокиран, јас сум во сообраќај веќе еден час и мислам дека не направив 3 км, имам вкупно 11. Децата поминаа 3 часа на патот, кога проклетата мајка имаше време за живот, спорт и така натаму.
Среќно со мојата работа и со мојот нов шеф кој е лоша кучка и ме триеше денес како крадец, не стигнав ни да јадам.
Утро овошен јогурт 0%
Ручек парче лосос на скара
И се надевам дека ќе се вратам дома за пристојно време и за вечера
Ова утро по првиот ден имав 56,7 кг, но мислам дека лесно доаѓаат, лесно одам кг бидејќи од 55 на 58 скокнав во последните 2 месеци брзо.

Марина вели:

за статистика:
Вечера: омлет од туна
Ааа мултааааа
и топла бања
очигледно не спорт, но се опоравувам се надевам

Донија вели:

мила, ми се допадна шегата со бобинки

Требаше да се смеам, бидејќи денес вагата ме изнервира, ми покажа 1 кг повеќе, а ова после 2 дена ПП

Симона вели:

Цитат:

цитиран од пораката на Дониа

Симона, ми ласкаш, немам идеја како да ги готвам тие работи. Ги јадам брилијантно на кинескиот бифе од мандарински јазик, а нозете од рак ми се омилени. Ги јадам како предјадење, како главно јадење после десерт. барем:) Да се биде бифе „сè што можеш да јадеш“ излегува дури и поразумно по цена отколку ако јас ги купам сите овие работи и ќе ги готвам сам.
Дома, јас само се осмелувам да направам разни ракчиња. Пробав октопод само еднаш и ми излегоа со конзистенција на гума:(

Здраво, здраво, здраво ... добро, одам директно на мандарински јазик кога ќе стигнам во Торонто.:)
Дома правам само пржени ракчиња, затоа големи замрзнати од костко, ги исцедувам и ги ставам во Баунти за да ја апсорбираат целата вода од нив, а потоа врз нив фрлам грст пченка и ги критикувам таму, да го апсорбира она што останува од водата и да има малку „премаз“ и да ги пржи. Кога ќе ги вратам, ставам лук. Кога ќе го направев нападот, ги ставав во рерна и ги јадев како неред.

Прашував за нозе од рак што сè уште ги гледам на ИГА и помислив дека имаш тајна со нив откако ќе ги купам:)

Не грижи се за таа фунта, остави како што дојде!

Дами, имате убав викенд, не се занесувајте премногу.:)

Планирам стек од јагне, дозволено е!:)