Дукан диета - Дневник за губење на тежината - пироман - Т; тајни
Објаснувања: иако не ми помага на краток рок и обично за време на периодите на „пауза“ понекогаш ставам 1-2 кг, тие се корисни на долг рок, така што нема да се разбудам со каква било неконтролирана желба. Методот работеше доста добро за мене и повеќе од тоа, по ваквите паузи, се чини дека се забрзува во првите 2-3 дена и темпото на губење на тежината. Значи, сè добро - се ослободив од опсесијата со „една дополнителна гума за џвакање ја расипува целата диета до тогаш“. Сфатив за себе дека тоа не е така, затоа сега, долго време
откако официјално го започнав Дукан (20.02.2015 година - околу 5 месеци), со сите паузи и бегања/отстапувања од исхраната што ги имав од мај, можам да кажам дека сум мирен, не сонувам за слатки и ниту една друга храна веднаш да скокнам што завршува режимот. Всушност, чувствувам дека веќе поминав во последната фаза на режимот без нужно да го предложам ова.
Се разбира, топлината помага и при недостаток на желба за што било - вклучително и за јадење (покрај недостатокот на желба да се напише тука, како што се гледа) И затоа што во првата недела од септември ќе бидам на море, мислам дека продолжете ги екстензиите за уште еден месец, во која мора да ја додадам салата - да видиме што ќе излезе. Засега ја имате сликата со „еволуцијата“ од последниот месец (косата ми порасна 😛)
Споделете го ова:
Како ова:
Поврзано
Дукан Диета со која ослабев - Прво искуство
Оскар Погледни и ажурирај за мојот Дукан
Дукан диета - Дневник за слабеење - Епизода 1
17 размислувања за „Дукан диета - Дневник за слабеење - пожар“
Кога земам 2-3 кг, трчам до супа од зелка за време на ручекот и скара со салата навечер. Се ослободувам од нив за 4 дена. Исто така, пред и еден убав ден да имате
Добра идеја со супа и скара. Особено во лето, таа совршена ладна супа работи cold Ви благодарам за охрабрување, убав викенд! 🙂
Ако мислам на јогурт со трици, имам впечаток дека ова е мазохизам. Beе биде добро, откако ќе се навикнете, но јас би користел јогурт измешан со краставица даден на мал ренде плус мелени лук и сол (т.е. цацики). Јогурт треба да биде доминантен. Неочекувано е вкусно, освежувачко и рамномерно (мислам дека нема многу калории).
Јас не држам диета. Јас се здебелив без промена на исхраната, така што морам и да ослабам. Ако не сум ја сменила исхраната (напротив, сега јадам помалку), тоа значи дека сменив нешто друго, морам да откријам што е тоа, да знам каде треба да работам. Ако бев гладен, мислам дека моето тело ќе стори сé што е можно за да надомести губење на тежината (барем на паузата помеѓу диетите) и ќе останев на приближно иста тежина.
😀 хехе, сè уште имам, се надевам дека ќе имам слики со конечен резултат во септември
И кога славиме? За мене, јас го проценувам септември сепак
Па, да видиме колку добро се држам, направив неколку паузи, особено на празници! Во август има уште 2 недели, и после тоа ја повлекувам границата. Ако успеам да останам, тоа ќе беше одлична работа и ќе бев задоволен.
Па, ќе се слушнеме со вас на крајот на септември
Од тавата за пржење во оган. Што друго да се плеткаш со диетата?!
Се согласувам со она што го вели професор Муресану, го имам прочитано ова објаснување неколку пати и што е најважно на мојата кожа чувствував дека кога диетата е малку нискокалорична, се чувствувам подобро и болестите не ме фаќаат. Значи, и покрај моите диети кои може да изгледаат малку ненормални, мислам дека поминаа најмалку 2 години откако престанав да настинувам и мислам дека поминаа многу години откако имав некоја посериозна инфекција/болест.
Pingback: Lifeивотот (победи) победи Блог - ucурнал на војвотката | Тајните на Т.