ДУКАН ДИЕТА Дукан сарма со печурки и моркови

Дукан диета. Ретете Дукан. Совети на Дукан. Лично искуство. Врски до официјалните страници на Пјер Дукан. Препораки од книгите на Дукан.

печурки моркови

страница

Недела, 6 јули 2014 година

Сармале Дукан со печурки и моркови

Сармалут ДУКАН диететски ПЕРИОД: КРУСАВреме на подготовка: 2 часаТешкотија: ниско состојки:
700 гр мелено говедско месо
1 или
сол бибер

мајчина душица, зачини за сармал
печурки, кутија
3 моркови
кисела зелка


ПОДГОТОВКА:
Печурките, кромидот и морковот се пржат во тава со тефлон. Додадете го месото и оставете го малку да зарумени.

Исечете ги листовите од зелка и подгответе ги за лисјата од зелка. Постепете го тенџерето со исечкана зелка и дури потоа додадете ги полнетите ролни од зелка.

Потоа додадете ја ситно сецканата зелка и додадете 2 кг супа.
Додадете вода.

Оставете го да врие еден час и половина, два часа.
Добар апетит!