ДУКАН ДИЕТА Дукан торта со белки

Дукан диета. Ретете Дукан. Совети на Дукан. Лично искуство. Врски до официјалните страници на Пјер Дукан. Препораки од книгите на Дукан.

страница

Вторник, 1 јули 2014 година

Дукан торта со белки

Дукан торта со белки и сирење

Го најдов рецептот за Мами Вио и го пробав и јас . Бидејќи сме само белки, можеме да јадеме од него колку што сакаме.

Период: НАПАД, КРУЗА
Време на подготовка 35-45 мин
Тешкотија: среден

ВРВ ПРОДОЛИН
6 белки
сол, засладувач по вкус
1,5 л трици овес
1 лажица пченични трици
суштина од ванила, печен прав
Победете ги белките, додадете ги триците и другите состојки. Ставете го горниот дел во рерна во силиконска форма додека не зарумени малку, а горниот дел не се стврдне.

КРЕМ
1 или
рендан лимон
1 пакет обезмастено сирење 250 гр

Измешајте ги состојките и потоа додадете над свежо заруменетиот врв. Ставете го повторно во рерна.

ПЕНА
3 белки
100 мл зовриена вода со засладувач

Изматете ги белките. Водата и засладувачот врие. Потоа додадете преку пената, без да застанете со миксер. Мешајте додека не почувствувате дека садот се олади.

Додадете преку шалтер и крем. Ставете го во рерна и проверете дали пената од горе не изгори.

Извадете го и оставете го да се излади 5 минути, а потоа исечете го.

---